Алевтина Корзунова - Лечение с помощью воды

А если вы только собираетесь плотно пообедать и уже заранее предчувствуете, во что это для вас выльется, но отказаться от плотного обеда просто не позволяют обстоятельства, попробуйте выпить негазированной воды (вам вполне хватит 0,5 л). Тогда желудку будет легче переваривать пищу. Но, может быть, вы все же попробуете не перегружать желудок?

Возможна и такая ситуация: вы запиваете еду алкогольным напитком, но в то же время хотите нейтрализовать его вредное действие на ваш организм (кстати, знаете ли вы, что алкоголь обезвоживает организм?). В таком случае попробуйте перемежать прием алкоголя несколькими глотками обыкновенной воды. Действие спирта будет нейтрализовано. Если вы страдаете от хронических запоров, попробуйте другое средство. Вам наверняка поможет курс лечения соленой водой. Для этого вполне использовать обыкновенную поваренную соль, которую нужно растворить в воде. Соли не должно быть слишком много: 1–1,5 ст. л. на стакан воды.

Первый такой стакан нужно выпить с утра, натощак. Затем можно приниматься за легкий завтрак. Второй стакан с соленой водой выпейте во второй половине дня. И не забывайте о правильном питании. И вообще, если вы хотите избавиться от запоров, пейте больше жидкости: не менее 2 л каждый день. В противном случае возникает недостаток жидкости, который вызывает твердый стул. Учтите, что под жидкостью надо понимать воду и соки: алкогольные же напитки вам не помогут, они, наоборот, обезвоживают организм.

Как я уж говорила, результатом вялости кишечника является и избыточный вес. Как правило, в таком случае вы стремитесь сесть на диету. Но, делая это, не стоит забывать и об обыкновенной воде.

Известно ли вам, что холодная вода улучшает обмен веществ? При этом ее необязательно пить! Попробуйте решиться на следующую процедуру: если вам это удастся, вы будете просто поражены результатом. После того как вы приняли теплый душ, отвинтите головку душа и направьте струю холодной воды сначала на правую, затем на левую ногу. То же сделайте с правой и левой рукой. Затем подставьте под воду живот, грудь, ягодицы и спину. Конечно, после первого же раза не ждите ощутимых результатов, но если у вас хватит смелости повторить ее несколько раз, то лишний вес вы сбросите.

Эффективность этой процедуры можете дополнить и употреблением специального отвара. Для него возьмите 50 г ячменных зерен, залейте их 1/4 л воды и варите в течение 30 мин под закрытой крышкой. Процедите и пейте получившуюся «ячменную воду» в течение дня. Так вы сможете довольно быстро сбросить лишний вес. Конечно, одним из главных средств борьбы с избыточным весом является, как мы уже упоминали, диета. Вода в диете играет не последнюю роль. Но, садясь на диету, не нужно садиться на одну воду, как это часто делают. Помните, что и при диетическом питании вам важно обеспечить нормальную работу кишечника. Предлагаем вам следующую диету. Первый день диеты попробуйте «просидеть» на фруктовых соках, немного разбавленных минеральной водой. Дневная норма соков должна составить 1–1,5 л. Это прекрасно разгрузит организм.

Второй день будет чисто фруктовым. Ешьте побольше фруктов в течение всего дня. Дневная норма должна составить 1–1,5 кг.

Рацион третьего дня диеты должен состоять из нежирного творога без сахара (1 кг), который можете запивать кефиром.

А вот теперь мы дошли и до воды, а точнее, до минеральной воды. Четвертый день вам придется «продержаться» на овощных соках и минеральной воде. Как вы уже знаете, минеральная вода хорошо влияет на пищеварение.

Пятый день должен быть овощным. Ваш рацион составит 1 кг любых овощей, которые нужно есть в сыром виде. Если вид сырых овощей становится для вас уже почти невыносимым, можете разнообразить меню с помощью квашеной капусты. Как вы уже, наверное, поняли, запивать их надо минеральной водой. Полезные свойства минеральной воды, направленные на улучшение пищеварения, помогут вам похудеть.

Однако если вы считаете, что вам необходима диета, посоветуйтесь со специалистом – врачом-диетологом, поскольку диеты следует подбирать, сообразуясь с индивидуальными особенностями вашего организма. Раз уж я заговорила о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, скажу несколько слов и о том, как правильно очищать организм от скопившихся в нем шлаков.

Специалисты рекомендуют начинать такое очищение с толстого кишечника, поскольку именно там скапливается все то, что не худо было бы и «выбросить».

Прежде всего, если вы хотите очистить свой организм, вам рекомендуется принять горячую ванну, посетить сауну или влажную парную.

А теперь можете приступать к основному способу очищения организма – клизмам. Древние восточные медицинские трактаты сходятся на том, что эта процедура помогает при большинстве болезней. Для нее употребляйте исключительно теплую кипяченую воду. Эффективным будет и использование подсоленной воды (на 1 л воды возьмите 2 ст. л. поваренной соли). Предлагаем вам первую неделю делать очистительные клизмы ежедневно, вторую неделю – через день, третью неделю – через два дня и т. д. На пятую неделю эту процедуру можно будет провести только один раз.

Цикл этот надо повторять 2–3 раза в год: тогда многие проблемы, связанные с состоянием кишечника, исчезнут навсегда.

Относитесь со вниманием к тому, что вы едите, ведь неправильное питание может привести не только к избыточному весу, но и к более серьезным заболеваниям. Так, например, одним из самых серьезных заболеваний, связанных с проблемами пищеварения, является острый гастрит. Если вы злоупотребляете слишком острой или жирной пищей, симптомы этого заболевания вам наверняка известны. Вас беспокоит ощущение наполненности желудка, часто сопровождающееся болями. Вас может тошнить, и довольно часто тошнота переходит в рвоту.

При лечении этого серьезного заболевания нужно обратить внимание на свое питание. В частности, позаботьтесь о том, чтобы употреблять больше минеральной воды: она очень эффективна в лечении многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, поскольку благоприятно влияет на пищеварение. В данном случае вам помогут высокоминерализованные воды типа Ессентуки, Славяновской или Смирновской. Минеральные воды нужно использовать в прохладном виде, обязательно с газами. Принимайте их за 20–30 мин до еды: это улучшит пищеварение.

В лечении одного из самых серьезных заболеваний пищеварительной системы – язвы желудка – вода также играет очень важную роль.

Язва желудка– это хроническое заболевание, которое характеризуется образованием язвенных дефектов слизистой. Обострение болезни может быть вызвано неправильным питанием (нарушением его режима), курением, злоупотреблением алкоголем.