Виктор Ильин - Здоровый желудок в любом возрасте. Домашняя энциклопедия

Когда я предлагаю серьезное лечение, обследование или госпитализацию, меня удивляют восклицания вроде: «Я не могу — у меня работа!» На этот счет у меня есть такое мнение. Я не почитатель Кастанеды, но в одном он прав: когда перед тобой встает проблема и ты думаешь, как ее решить, когда на тебя обрушивается куча обязательств — перед клиентами, пациентами, друзьями, родственниками и т. д., — следует посоветоваться с собой… умершим. Вот вы сейчас говорите, что должны позаботиться о своих детях. Но хорошо ли вашим детям будет, если язва доведет вас до операционного стола? То-то и оно! Так пусть они сами поварят себе каши и супы, а вы пока отправляйтесь в санаторий, на реабилитацию. Этот совет я в первую очередь адресую женщинам, которые на первое место привыкли ставить детей, мужей и вообще семью, а уже потом самих себя.

У меня долгое время лечилась молодая женщина, которая не работала и занималась только домашним хозяйством, но при этом умудрилась заработать гастрит от нерегулярного питания! Она готовила другим, а сама не успевала поесть или ела впопыхах. И она долго не могла понять суть того, что я говорил ей про заботу о собственном здоровье. Мне пришлось уговорить ее посетить психотерапевта, и только после нескольких сеансов у нее вдруг открылись глаза, и она увидела, как надо относиться к себе. И сразу же у нее дела пошли на поправку.

Я понимаю, что на работе иной раз складывается дичайшая ситуация. У меня, например, когда я уже лет пятнадцать проработал в поликлинике, произошел конфликт с новым начальством. И я стал замечать, что как только понервничаю или просто пообщаюсь с главным врачом, у меня тут же пропадает всякое желание есть. Я просто не мог этого делать: стоило мне проглотить даже малюсенький кусочек, в желудке начинались спазмы, из-за чего он дико болел. Я со страхом отправлял в рот очередной кусок в ожидании этих болей и даже начал подумывать, уж не рак ли это пищевода или желудка. Сделал обследование — ничего. И тогда я понял, что это моя реакция на конфликтную ситуацию в поликлинике, мое отношение к происходящим событиям. Вот тут я вспомнил советы Кастанеды и стал себя успокаивать: главные врачи приходят и уходят, а хорошие специалисты остаются. Как мои пациенты меня уважали, так и будут уважать. Как здоровались со мной на улице молодые ребята, которых я знаю с пеленок, так и здороваются (что по нынешним хамским временам вообще очень редко бывает).

И я перестал что-то доказывать и спорить. Я просто приходил на прием, работал, консультировал пациентов и при этом использовал аффирмации и беседовал со своим желудком, который почему-то так остро воспринял мой «производственный» конфликт. С другой стороны, что в этом удивительного? Ведь язва-то у меня когда-то уже была. У каждого человека есть наиболее уязвимый орган, который в критических ситуациях заболевает первым. У меня такой ахиллесовой пятой оказался желудок.

Мне нравится одно мудрое высказывание, придуманное давно и не мной: «Если не можешь повлиять на обстоятельства, измени свое отношение к ним». Я так и сделал, и спазмы прошли. И это был еще один урок для меня. Лично ни я, ни вы не можем заставить другого человека думать и действовать по нашему рецепту. Он мыслит и поступает сообразно своим характеру, мировосприятию, воспитанию и много еще каким «составляющим». И если этот человек вас чем-то не устраивает, или раздражает, или даже ведет себя агрессивно, то у вас два выхода: либо вы перестаете с ним общаться, либо перестаете на него реагировать. А если нет реакции, то нет и никаких чувств. Но я ведь не могу выбирать только тех пациентов, которые мне симпатичны. Тем более что у больного человека портится характер. Я не могу выбирать пациентов, а вы не можете выбирать себе начальство или других сотрудников. А вот выбрать здоровье и уважение к собственному организму мы можем и даже должны.

У моего приятеля-сексопатолога всегда хватало пациентов, и этот поток постоянно пополнялся в основном за счет молодых карьеристов и бизнесменов. Диагноз у всех был один: импотенция. Как мой друг объяснил мне, все дело в том, что на свете живет не так много людей, у которых запас энергии настолько велик, что его хватает на все: и на работу, и на друзей, и на родственников, и на любимую женщину. Тот, кто этого не понимает и не может контролировать свои энергетические затраты, расплачивается за то, что не сумел правильно рассчитать и распределить свои силы. Молодые люди кидаются делать карьеру или строить свой бизнес, а ведь это очень затратно с энергетической точки зрения. У одного все получается с лету: каждый год — повышение в должности и соответственно увеличение оклада, а у другого все как будто так же, но с препятствиями. То с начальством поругается, то проект не утвердят или закроют, то повысят не его, а кого-то другого. А потом вдруг у обоих как гром среди ясного неба — импотенция или язва желудка. Да, такие диагнозы могут быть и у внешне преуспевающих людей: сил на бизнес им хватает, а на поддержание себя в нужном тонусе — уже нет. Вся энергия уходит туда, на развитие бизнеса.

В последние годы наметилась новая тенденция. На Западе она появилась раньше, и там ее окрестили downshifting (движение вниз). Люди, достигшие карьерных высот, добровольно опускаются по служебной лестнице на порядок ниже, чтобы больше времени уделять себе, семье и детям. Да, доход у них становится чуть меньше, но и расходы соответственно тоже снижаются: ведь им больше не надо посещать модные клубы и тусовки и не нужно проводить деловые обеды в ресторанах. Наверное, к нам это тоже придет — чуть позже, поскольку мы вообще позже Запада начали «заниматься частным бизнесом». Я обычно называю это по-своему: отказаться от гонки за лидером. Ведь всегда есть кто-то, кто успешнее тебя в чем-либо: в профессии, в финансовом благополучии либо благосклонности женщин (или мужчин). И мы, иной раз не задумываясь, нужно ли нам это, тянемся за более успешным, на наш взгляд, человеком, не замечая, что проходим мимо каких-то своих открытий и привязанностей.

Мне не раз доводилось наблюдать, да и выслушивать откровения своих пациентов, которых только болезнь заставила пересмотреть свои жизненные приоритеты и наконец понять самих себя. Удивительно, но эти открытия на моих глазах делали далеко не юные люди. Но главное, что делали, что освобождались от каких-то иллюзий на свой счет, а это, кстати, требует большого мужества. И, заново открыв самих себя, они освобождались от депрессии и стрессов. Советую и вам сделать то же самое.

Живите сейчас, сегодняшним мигом и днем. Планы на будущее и воспоминания о прошлом — это замечательно, но в умеренных количествах. В таких, чтобы они не заслоняли собой события и чувства, которыми вы живете в данный момент. Научитесь наслаждаться даже тем, что вы просто едите яблоко, гуляете с собакой, печете пироги, чините жене сапоги или гуляете с внуком. Это и есть жизнь! Когда вы сумеете таким образом достичь душевного равновесия, ваши болезни будут переноситься легче — сначала только на эмоциональном уровне, а потом у вас и на самом деле наступит выздоровление.