Лой-Со - Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Медитация на свече

Целительный эффект . Это упражнение дает мощную энергетическую подпитку и рекомендуется людям, страдающим повышенной утомляемостью, слабостью, ухудшением самочувствия. При этих симптомах снижаются работоспособность, скорость реакции, нарушается координация движений. Такое состояние может быть реакцией организма на чрезмерную физическую или умственную нагрузку, и необходимо снять напряжение и дать ему отдых. Не стоит принимать стимулирующие препараты для «подстегивания» организма, это лишь ухудшит его состояние и может стать причиной многих органических нарушений.

Цветомедитация

Еще одним важным видом медитации на внешнем объекте является цветомедитация. Каждый цвет имеет собственные характеристики и обладает собственным целебным воздействием. В Китае считается, что нарушение психической и физической гармонии может быть связано с недостатком или избытком различных эмоций. Поскольку цвета оказывают сильное влияние на наши эмоции, можно корректировать свое эмоциональное состояние при помощи цветов.

Каждый цвет по-разному влияет на организм человека. Познакомившись с языком цвета, вы сможете лучше узнать себя, ведь в зависимости от цветовой гаммы окружающей среды меняются поведение, состояние, наши здоровье и настроение.

Красный– это цвет теплоты, энергии и красоты. Как я знаю, в Древней Руси «красный» и «красивый» были синонимами. Красный цвет увеличивает тонус и запасы жизненной силы. Ослабленная энергия проявляется в виде повышенной тревожности, сомнений и критики. Если красный цвет использовать правильно, он придает бодрость, уверенность и чувство оптимизма. Наденьте с утра какой-либо предмет одежды красного цвета – и вы получите заряд энергии на целый день. Однако следует осторожно подходить к использованию красного цвета. Получаемая от него энергия должна использоваться разумно и не расходоваться на увеличение беспокойства и тревоги. Кроме того, избыток красного цвета может быть утомительным.

Это притча о том, что избыток красного цвета и его энергии может использоваться неконструктивно и уйти впустую. Следует правильно использовать жизненную силу, которую дарит красный цвет.

Целительный эффект. Красный цвет символизирует огонь и кровь. Энергия этого цвета питает тело, где ему соответствуют следующие органы: сердце, артерии, печень, почки и прямая кишка.

В лечебной медитации красный цвет оказывает стимулирующее воздействие на органы кровообращения, повышает содержание гемоглобина в крови, способствует выделению тепла и увеличивает сексуальную активность.

Медитация на восстановление жизненной силы

Примите медитативное положение. Расслабьтесь. Закройте глаза. Вы должны представлять себе огонь, проходящий через стопы и поднимающийся вверх по телу Этот огонь проходит через все тело и наполняет его красным цветом. Когда он достигает сердца, вас одолевает жажда деятельности.

Ощущение энергии наполняет все тело. Вы преисполнены уверенностью и бесстрашием. Ничто не способно остановить вас в ваших планах. Наконец красный цвет достиг головы. Вы должны слиться с красным цветом, ощутить те качества, которые он дает вам, как неотъемлемую часть своей личности.

Оранжевыйцвет является промежуточным между красным и желтым цветами и объединяет в себе качества этих цветов. Это цвет открытости внешнему миру, преодоления ограничений и восприятия новых идей. В то же время он дает энергию для их осуществления.

Если вы чувствуете барьеры и неловкость при общении с окружающим миром, если вы не умеете гибко реагировать на происходящие перемены, если вам трудно заставить себя воспринимать новые идеи и вы чувствуете свою консервативность и ограниченность, тогда вам следует использовать потенциал оранжевого цвета.

Оранжевый цвет поможет раскрепоститься и сделает вас более искренними.