О. Ефремов - Осторожно: вода, которую мы пьем. Новейшие данные, актуальные исследования

Приведем некоторые рекомендации по лечению минеральной водой.

Бикарбонатная вода.Содержит: более 600 миллиграммов бикарбонатов на литр. Рекомендована: людям, активно занимающимся спортом, грудным детям (особенно при частой рвоте) и больным циститом. Противопоказана: тем, кто страдает гастритом, поскольку в такой воде содержатся ангидриды углекислоты и в больших количествах она может навредить.

Сульфатная вода.Содержит: более 200 миллиграммов сульфатов на литр. Рекомендована: тем, у кого проблемы с печенью; кроме того, такая вода дает слабительный эффект. Противопоказана: поскольку сульфаты могут препятствовать усвоению кальция (а значит, и формированию костей), эту воду не стоит пить детям и подросткам.

Содержащиеся в сульфатных водах ионы сульфата чаще всего соединены с катионами натрия и магния (сульфатно-натриево-магниевые воды). Такие воды обладают выраженным послабляющим эффектом, поскольку при их приеме образуются нерастворимые в кишечнике соли, которые, раздражая слизистую оболочку, повышают его выделительную функцию. Кроме того, сульфатные воды усиливают сокращения желчного пузыря и желчевыводящих путей, чем способствуют поступлению желчи в двенадцатиперстную кишку. Сульфатно-кальциевые воды снижают воспалительные явления в желудочно-кишечном тракте и улучшают обменные процессы в организме.

Хлоридная вода.Содержит: более 200 миллиграммов хлоридов на литр. Рекомендуется: хлориды, часто соединенные с натрием, помогают регулировать работу кишечника, желчных путей и печени — поэтому воду стоит пить тем, у кого есть проблемы в этой области. Противопоказана: людям, страдающим повышенным давлением.

Хлоридные минеральные воды улучшают обменные процессы в организме, оказывают заметный желчегонный эффект, а при длительном приеме способствуют увеличению кислотности желудочного сока (ионизированный хлор соединяется с водородом, образуя соляную кислоту). В сочетании с ионами кальция (хлоридные кальциевые воды) они оказывают противовоспалительное действие, уменьшают кровоточивость, укрепляют костные ткани и зубы. Эти воды хорошо себя зарекомендовали при беременности, туберкулезе, повышенной кровоточивости.

Магниевая вода.Содержит: более 50 миллиграммов магния на литр. Рекомендуется: при запорах, а также в стрессовых ситуациях, поскольку магний участвует в механизме, регулирующем реакцию организма на стресс. Противопоказана: людям, склонным к расстройствам желудка.

Фторная вода.Содержит: более 1 миллиграмма фтора на литр. Рекомендована: беременным; людям, страдающим остеопорозом (особенно полезно чередовать ее с водой, богатой кальцием); а также тем, кто живет в районах, где не фторируется водопроводная вода. Противопоказана: взрослым и детям, которые принимают таблетки с фтором и живут в местности, где водопроводная вода фторирована.

Железистая вода.Содержит: более 1 миллиграмма железа на литр. Рекомендуется: людям, страдающим железодефицитной анемией. Противопоказана: тем, у кого проблемы с желудком и двенадцатиперстной кишкой (в частности, язвенная болезнь).

Железистые минеральные воды способствуют нормальному образованию эритроцитов и увеличивают количество гемоглобина в крови, что обусловливает их применение при лечении железодефицитных анемий.

Кислая вода.Содержит: более 250 миллиграммов ангидридов углекислоты на литр. Рекомендована: тем, у кого понижена кислотность желудочного сока. Противопоказана: людям с гастритом, язвой, повышенной кислотностью, метеоризмом, так как кислая вода усиливает ощущение вздутия живота.

Натриевая вода.Содержит: более 200 миллиграммов натрия на литр. Рекомендована: при запорах и плохом пищеварении (в сочетании с хлоридной водой). Противопоказана: гипертоникам и тем, кому прописана низкосолевая диета.

Кальциевая вода.Содержит: более 150 миллиграммов кальция на литр. Рекомендована: людям, которые не пьют молоко, беременным женщинам, а также детям и подросткам. Согласно последним исследованиям, проведенным в США, такая вода имеет свойство понижать давление у гипертоников. Противопоказана: строгих противопоказаний нет.

Йодистые минеральные водыиспользуют при заболеваниях атеросклерозом, определенном нарушении функции щитовидной железы, малокровии (анемии).

Вода с бромомполезна страдающим неврозами, начальными стадиями гипертонической болезни, а также заболеваниями органов пищеварения и мочеполовой системы. Но так как вода с содержанием брома существенно снижает интенсивность обменных процессов, ее не следует употреблять людям, склонным к ожирению.

Минеральные воды с содержанием кремниевой кислотыоказывают успокаивающее, противовоспалительное, болеутоляющее и антитоксическое действие.

Воды, в состав которых входит мышьяк,используют при анемиях, а в сочетании с фтором они дают хороший лечебный эффект при кариесе зубов.

Радоновые водыоказывают болеутоляющее действие, улучшают обменные процессы, нормализуют деятельность желудка, кишечника и желчных путей.

Скажем несколько слов о серебросодержащей минеральной воде. Серебряная минеральная вода имеет универсальное применение и подходит практически для всех и каждого, причем как для людей, имеющих то или иное заболевание, так и для полностью здоровых. Хотя и говорят, что абсолютно здоровых людей не бывает.

Однако найти серебросодержащую воду в магазинах не так уж легко. Хотя сейчас ситуация и стала меняться к лучшему. Ведь еще совсем недавно серебряную минеральную воду привозили только из-за границы, соответственно и цена была вынужденно высокой (в 3–4 раза дороже обычной отечественной). Но сейчас производство серебросодержащей минеральной воды стали налаживать и в России. Например, выпускается такая российская минеральная вода, как «Серебряная ключевая», «Гейзер» и др.

Еще один важный момент. Поскольку все больше и больше людей узнают об уникальных целебных свойствах «серебряной воды» и серебросодержащая минеральная вода становится все более и более популярной, некоторые производители этим пользуются и добавляют к названию своей (вполне обычной) минеральной воды слово «серебряный(ая)», тогда как ионы серебра в ней практически отсутствуют. Поэтому при покупке серебряной минеральной воды будьте особенно бдительными! Не смотрите на название, а внимательно прочитайте этикетку, где в обязательном порядке указывается состав воды и показания к ее применению. Чтобы минеральная вода могла с полным правом носить звание «серебряная», содержание в ней серебра должно быть порядка 0,05–0,01 мг/л. Кроме того, она может подразделяться (как и обычная минеральная) на негазированную, среднегазированную и сильногазированную.