Андрей Моховой - Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления

После этого вы можете начать повторять определенную установку, выученную наизусть заранее. Эту установку Сэйдж называет «ключом».

• Используйте только понятные и позитивные слова.

Неправильно: «Я не буду стареть».

Правильно: «Я молод и полон сил».

• Составляйте предложения только в настоящем времени.

Неправильно: «Мое слабое здоровье скоро станет крепким, как скала».

Правильно: «Я вижу и чувствую, как новые молодые, жизнеспособные клетки восстанавливают мое тело».

• Ключ заканчивается следующей фразой:

«Моя уверенная, спокойная и умная воля делает меня таким, каким я хочу быть».

• Подбирайте слова так, чтобы вам было приятно их произносить, подгоняйте их к манере своей речи, интонации, построения фразы.

• Не повторяйте установку механически, но меняйте интонации, произносите слова эмоционально.

• Пытайтесь мысленно выполнять то, что воображаете.

Вот какой «ключ» Сэйдж предлагает для омоложения организма:

«В организме происходит непрерывный процесс отмирания и обновления клеток. Также считается доказанным биологическим фактом то, что подсознание управляет нашим телом. Сейчас я решил, что новые клетки, которые приходят на место старых, сильнее, моложе и жизнеспособнее тех, которые они заменили. Я полон здоровья и жизненной силы. Я бесстрашен и уверен в себе. Я обновлен, оживлен, омоложен и перестроен. Старые клетки ушли и уступили место новым, создающим мое совершенное тело. Мое сознание – мой хозяин и режиссер, и я уверенно управляю моим подсознанием – верным моим слугой и строителем моего тела, создающим сейчас и постоянно с помощью новых клеток мой новый организм: совершенный, омоложенный, здоровый, на многое способный и вечный. Мои новые клетки перестраивают, перестраивают, перестраивают, омолаживают, омолаживают, омолаживают мое совершенное тело. Сейчас я знаю секрет долгой жизни, совершенного здоровья и вечной молодости».

Эту установку можно дополнить и улучшить на свой вкус, не забывая о правилах составления «ключа». Проводить сеансы аутотренинга с использованием данного «ключа» необходимо несколько раз в день: рано утром, после обеда, перед отходом ко сну. Результаты начинают проявляться приблизительно через 2 месяца после начала занятий. При условии, что они будут регулярными. Напоследок предлагаем вам еще два «волшебных ключика к долголетию». Одну из следующих установок (в соответствии с вашим полом) нужно размножить и развесить в тех местах вашего дома, где она будет обращать на себя ваше внимание.

Для мужчин:

«В данный момент я сознательно направляю молодые клетки моего тела на полную его перестройку. Я хочу, чтобы у меня были широкие плечи, мощная грудная клетка, плоский мускулистый живот, чтобы были сила и выносливость. Мое тело обладает совершенно симметричными пропорциями и формами. Чистая, гладкая и блестящая кожа дополняет совершенное и гармоничное целое в полном соответствии с высочайшими стандартами мужской красоты и совершенства: великолепное здоровье, отличная комплекция, чистый открытый взгляд, настоящее мужество. Полный радости жизни и осознающий любовь и братство по отношению ко всему человечеству, я объединяю в себе все качества и характеристики настоящего мужчины. Я – настоящий мужчина».

Для женщин:

«Я испытываю волнение перед открывшейся мне мудростью и возможностью познания величайшего секрета – секрета жизни – и моей собственной способностью перестраивать себя саму с помощью молодых клеток моего организма силой только моего разума. Я направляю сейчас деятельность своих молодых клеток на то, чтобы они заново сотворили мое тело, каждую его часть, чтобы было красивым и выразительным лицо, чтобы тело имело совершенные и симметричные формы: гибкие и нежные линии талии и бедер, стройную гладкую шею, нежную грудь, шелковистую кожу, излучающую здоровье. Мои волосы длинные и блестящие, будто живые. Мой разум быстр и активен. У меня сильный и твердый характер. Я – настоящая женщина».

Такова система омоложения Сэйджа. Как видите, в ней нет ничего сложного и недоступного даже для человека, очень слабого физически. Сэйдж своим собственным примером, а также примером тысяч своих последователей доказал, что здоровье и долголетие – это не что-то исключительное, а результат труда и работы над собой.

Ну, вот мы с вами и прочитали книжку, в которой вы, я надеюсь, смогли найти полезные вам методики оздоровления организма. Я постарался представить на ваше рассмотрение разные способы оздоровления и омоложения, наработанные человечеством в течение тысячелетий.

Человечество много веков искало пути к здоровью. Одним из результатов этого поиска является наша официальная медицина и фармацевтика. Что может быть проще и эффективнее – принял таблетку – быстро снял боль. Сделал операцию – вырезал лишнее – нет проблем. Но вот куда деть саму причину болезни, наши врачи пока не придумали. А ведь сама не рассосется и, тем более, никуда не денется. Таблетками да операциями устраняется только последствие. Но есть у тысячелетнего поиска и второй – неофициальный результат: «природные» методы и лекарства, оздоровительные меры и настрои на здоровье.

Что вы выберете?! Более финансовозатратный первый способ, или энерго– и временизатратный второй? Надеюсь, что вы сделаете выбор в сторону природы. Ведь только он позволяет гармонизировать работу всех органов и структур организма, привести их к равновесному состоянию, а значит – добиться оздоровления, омоложения и долголетия. Как можно забыть то, что веками, тысячелетиями человечество изучало и копило – знания о внутренних резервах человеческого организма и скрытых возможностях его восстановления. Надо только уметь все это правильно применить.

Конечно, я вам не советчик, и вам выбирать, что для вас приоритетно. Будете вы придерживаться официальной медицины для быстрого избавления от недуга и продолжать носить при этом в себе разрушительный очаг внутренней болезни, проявления которой окажутся прикрыты ширмой из современных мощных медикаментов. Или же по-настоящему займетесь проблемами своего здоровья и предпримете комплекс профилактических мер для его поддержания.

Да не обидится на меня моя родная официальная медицина, но я являюсь сторонником второго пути. Я предлагаю каждому человеку помнить о ценности своей жизни и здоровья и постоянно заботиться о себе. Искренняя любовь к себе, неустанная забота о себе, своих душе и теле – залог гармоничной и долгой жизни, полной самых разнообразных событий. Не думайте, что эта забота отнимет слишком много времени. Уж поверьте мне, на свете нет ничего сложнее, чем восстановить утраченное здоровье. А профилактика много времени не занимает. Попробуете, втянетесь, и поменяется сам образ жизни. Но пока, все, что можно отодвинуть – отодвиньте! Все, что может подождать – подождет. Ваш девиз должен звучать так: мы все должны быть для себя и своих близких здоровыми, бодрыми, оптимистичными, энергичными, удачливыми, сохранять как можно дольше молодость и ясность мышления, жить с максимальной эффективностью долго-долго, без болезней и старческой немощи.