Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины

• Включите воображение

Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование приемов воображения, или визуализации. Визуализация – это создание внутренних образов в сознании человека, то есть активизация воображения с помощью слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных, осязательных ощущений, а также их комбинаций. Визуализация помогает женщине активизировать эмоциональную память, воссоздать те ощущения, которые она испытала, когда ей было хорошо и комфортно. Воспроизведя в сознании образы внешнего мира, можно быстро отвлечься от напряженной ситуации, восстановить эмоциональное равновесие.

Согласно давней традиции, роль женщины как матери, хранительницы домашнего очага остается в нашем подсознании. Действительно, по своей природе мужчины – добытчики и воины, а женщины призваны стабилизировать, поддерживать и хранить все, что было добыто мужчинами. Мужская энергия направлена на перевороты, разрушения, перемены. С природой тяжело спорить. Действительно, различные грандиозные научные открытия, шедевры в искусстве сотворили мужчины. Самыми богатыми людьми на земле являются также мужчины.

Наши предки были мудрыми и считали: «Бог сотворил женщину не из ноги мужчины, дабы она не была им унижена, и не из головы, дабы она не превосходила мужчину. Творец создал женщину из ребра мужчины, которое находится бок о бок, дабы быть с мужчиной на равных. Также ребро расположено под рукой. Этим создатель указал на то, что мужчина должен защищать и оберегать женщину. И, наконец, ребро находится в области сердца, – это говорит о том, что женщина должна быть любима мужчиной».

Однако женщины все активнее вступают в спор с природой и ломают все стереотипы. Часто женщины отказываются сидеть дома и воспитывать детей. Уже ни для кого не секрет, что сегодня женщина наравне с мужчиной гордо шагает по карьерной лестнице вверх. Легкая походка от бедра, высокие каблуки, уверенный взгляд – сложно представить деловой мир без успешных женщин. Почему женщины примеряют на себя роль добытчика?

Не все женщины хотят оставаться женщинами, они то и дело примеряют на себя мужскую роль. Женщины везде – в бизнесе, в науке, в политике, за рулем и т. д. Это, чаще всего, происходит из-за того, что определенный внутренний потенциал прорывается и требует реализации.

Желание стать личностью, быть полезной не только семье, но и обществу, жить согласно своим интересам и взглядам заставляет их пересматривать приоритеты.

Другая причина, требующая принять на свои хрупкие плечи ответственность за работу и карьеру в ущерб семье, – это отсутствие надежной поддержки со стороны мужчины. Логично, что если нет рядом защитника, добытчика, женщина берет на себя все мужские обязанности, так как она вынуждена это делать. Хотя есть семьи, в которых женщина занимается карьерой, а мужчина всецело посвящен уходу за домом, приготовлением еды и воспитанием детей. Если такой вариант всех устраивает – прекрасно, но таких семей очень мало.

Что происходит в случае, если женщина одна кормилец?

Женщина работает, чтобы накормить семью, уделяет недостаточно внимания детям, устает. А самое главное, ей данное положение вещей не по душе, а по необходимости. Вряд ли она об этом мечтала. В итоге, женщина перестает жить семьей, своей личной жизнью, она уже живет работой, карьерой. Говорит всем, что у нее ни на что не хватает времени, она сильно занята, некогда уделять внимание себе и семье. А когда приходит домой, снимает маску бизнес-леди и тихо плачет. Конечно, ей нужна любовь, забота, поддержка, но она во все это уже просто не верит.

Ведь главное предназначение женщины – создание уютного семейного очага, рождение и воспитание детей. И настоящий успех, несомненно, если женщина сумела совместить работу и семью.

Если карьера занимает много места в жизни, скорей всего, придется столкнуться с множеством семейных проблем.

Значение карьеры и семьи для каждой женщины индивидуально. Одни мечтают выйти замуж, родить детей, и они счастливы в роли матерей, нежных жен и хранительниц домашнего очага. Другие же не представляют себе жизни без работы, карьеры, общественной деятельности и т. д.

Но и те, и другие имеют право на счастье, мечтают и хотят быть любимыми. Поэтому, честно ответив себе на один очень важный вопрос: ощущаете ли вы себя счастливой? – вы поймете, правильный ли выбор сделали. Совмещаете семью и работу, наслаждаясь насыщенной и интересной жизнью, или чего-то в вашей жизни не хватает, или, напротив, чересчур много.

Возникает непонимание со стороны мужа и детей, обиды, упреки, конфликты. А когда придет осознание своих ошибок, будет тяжело исправить последствия, порожденные ситуацией. А иногда из-за упущенного времени сделать это невозможно.

Классическим домохозяйкам также следует задуматься. Мужчин интересуют женщины, которые занимаются еще чем-то, помимо дома и детей.

Нужно выбрать себе какое-либо хобби. Ведь несложную и занимательную работу можно с легкостью совмещать с женскими обязанностями. Тогда будет приятно рассказывать мужу и детям о своих достижениях и результатах.

Намного сложнее приходится тем женщинам, которые счастливы были бы сидеть дома и воспитывать детишек, но муж не способен обеспечить семью материально. И они вынуждены работать, чтобы содержать семью, и успевать делать все по дому, что, безусловно, тяжело.

Важно вовремя разобраться в себе и понять, что важнее – карьера или семья.

Все можно изменить, если захотеть. Главное, что должны знать все члены семьи, – что им придется видеться реже и взять часть домашних обязанностей на себя. Совмещая работу и семью, нужно расставить приоритеты.

Конечно, идеального секрета, как совместить работу и семью – нет. Но по силам распределить время наиболее эффективно. Не стоит забывать, что семья и семейные ценности должны стоять в жизненных приоритетах на первом месте. Тогда легко будет принимать правильные решения в жизни. Радоваться своим карьерным достижениям в одиночку или разделить радость со своими родными людьми – это совершенно разные ощущения.

• Берегите свое время

Даже имея прекрасную память, легко забыть важные дела. Поэтому заведите ежедневник и внесите туда не только рабочие, но и семейные дела. Строго следите за своими обещаниями близким. Если муж попросил купить продукты на завтрак, а вы забыли и семья осталась без завтрака… Пара таких моментов – и можно остаться без мужа. Так что заводим ежедневник, пишем и планируем.