Антонина Соколова - Парафин. Здоровье и молодость вашего организма

5. 100 г можжевеловых или еловых веток, 5 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и проварить на медленном огне в течение 5 минут, затем дать остыть немного под крышкой и процедить. Вылить отвар в ванночку. Опустить ноги в воду на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

6. 50 г цветков черной бузины, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 минут, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

7. 50 г донника лекарственного, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 минут, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

8. 50 г калужницы болотной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 минут, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

9. 100 г капустных листьев или листьев крапивы, 1 1/ 2л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 минут, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

10. 50 г плодов вишни или облепихи, 1 л кипятка. Залить очищенное и промытое сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 минут, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой. Опустить ноги в воду на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

11. 50 г травы пижмы, портулака или тимьяна, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 30–40 минут, процедить. Вылить настой в ванночку с горячей водой.

Опустить ноги в воду на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кожу кремом, выполняя массажные движения.

1. 15 г цветков ромашки, 15 г льняного семени, 15 г пихтовой хвои, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 минут, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

2. 100 мл пива, 2 л теплой воды. Влить пиво в теплую воду, опустить ноги в ванночку на 20 минут. Такие ванночки дают аромат свежеиспеченного хлеба, делают кожу шелковистой, а также обладают противовоспалительным действием.

3. 100 мл кваса, 2 л теплой воды. Влить квас в теплую воду, опустить ноги в ванночку на 20 минут. Такие ванночки дают аромат свежеиспеченного хлеба, делают кожу шелковистой, а также обладают противовоспалительным действием.

4. 15 г цветков ромашки, 15 г дрожжей, 15 г пихтовой хвои, 1 л кипятка. Заварить ромашку и пихтовую хвою кипятком, настаивать 30 минут, вылить в ванночку. Дрожжи развести отдельно в теплой воде; когда вода начнет пузыриться, вылить смесь в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

Такие ванночки для ног помогут сделать кожу ног бархатистой. Принимать молочные ванночки можно 1–2 раза в неделю.

1. 500 мл холодного молока, 500 мл теплой воды, 25 мл лимонного сока. Смешать воду и молоко, опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 минут. После ванночки ноги нужно просушить махровым полотенцем, смазать лимонным соком, энергично втирая его в кожу стоп.

2. 200 мл теплого молока, 800 мл теплой воды, 25 г меда. Смешать воду, мед и молоко. опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 минут. После ванночки ноги нужно просушить махровым полотенцем, смазать кремом.

3. 250 мл теплого молока, 800 мл теплой воды, 5 мл розового масла. Смешать воду и молоко, добавить розовое масло. Опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 минут. После ванночки ноги нужно просушить махровым полотенцем.

4. 500 мл кислого молока, 500 мл воды комнатной температуры. Смешать воду и кислое молоко. Опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 минут. После ванночки ноги нужно просушить махровым полотенцем, смазать кремом.

50 г меда, 1 л теплой воды. Растворить мед в теплой воде.

Опустить ноги в ванночку на 20 минут. Такая ванночка и успокаивает нервную систему, и смягчает кожу ног.

Эта ванночка поможет снять усталость ног, сделает кожу более эластичной и мягкой.

1. 100 г апельсинной цедры, 1 л кипятка. Апельсинную цедру измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, затем процедить и вылить настой в ванночку с теплой водой. Принимать ванночку 20 минут.

2. 200 мл апельсинного сока, 1 л горячей воды, 20 мл персикового масла. Вылить апельсинный сок в воду, добавить масло. Опустить в ванночку ноги на 20 минут.

100 мл лимонного сока, 50 г лимонной цедры, 1 л кипятка, 25 мл оливкового масла. Лимонную цедру измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, затем процедить. Добавить настой в теплую ванночку, влить лимонный сок и оливковое масло. Принимать ванночку 20 минут.

Рекомендуется при загрубевшей коже стоп.

1. 50 г крахмала, 5 мл соснового масла, 1 л теплой воды. Развести крахмал теплой водой, добавить сосновое масло, опустить ноги в ванночку на 20 минут.

После ванночки ополоснуть ноги теплой водой, вытереть насухо и смазать кремом.

2. 50 г картофельного крахмала, 5 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать крахмал с водой, добавить масло. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем ополоснуть теплой водой.

200 мл сока квашеной капусты, 1 л теплой воды. Вылить сок квашеной капусты в теплую воду, размешать.

Опустить в ванночку ноги на 15–20 минут. Такая ванночка хорошо размягчает загрубевшую кожу ног и делает ее более эластичной.

250 мл яблочного уксуса, 1 1/ 2л теплой воды. Влить уксус в ванночку с теплой водой. Опустить в нее ноги на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

50 г глицерина, 20 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать глицерин с маслом шалфея, вылить в теплую воду. Опустить ноги в ванночку на 10 минут, затем ополоснуть теплой водой и вытереть.

Они хорошо помогают смягчить кожу стоп и устранить трещинки и мозоли.

1. Потребуется 5 мл касторового масла, 2 мл пихтового масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15 минут ноги ополоснуть теплой водой.

2. 20 мл оливкового масла, 3 мл масла лаванды, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут, затем ополоснуть их теплой водой.