Ян Раздобурдин - Аюрведа. Философия, диагностика, Ведическая астрология

Гидроколонотерапией и парилкой эта проблема не решается. Для выведения из организма амы в аюрведическом каноне существуют процедуры Панчакармы и Пурвакармы – предварительное масляное очищение.

Лучше всего, конечно, не накапливать аму: делать разгрузочные дни, нормализовать свой рацион питания, не есть в состоянии стресса и пр…

Голодание – это первое и лучшее из всех лекарств. Когда это возможно, человек должен голодать по 24–48 часов, потребляя как можно меньше любой пищи. Если ты сильно болен, например, у тебя простуда с высокой температурой, это будет не слишком трудно, потому что тебе, вероятно, и так ничего не захочется есть. Завари немного некрепкого чая из сушёного имбиря (примерно столовая ложка на полтора литра кипятка), этого как раз достаточно, чтобы избежать обезвоживания. Можно добавить дольку лимона. Пей этот чай по 100 мл в течение дня. Как только язык, кал и моча придут в норму, уйдут симптомы простуды или беспричинной слабости, то это будет означать, что желудочно-кишечный тракт избавился от амы. Если у человека нет острого заболевания, то 24 или 48 часов на слабом имбирном чае могут показаться вечностью, особенно представителю Вата– или Питта-типов. Можно в дополнение к чаю есть рисовую кашу на воде или какойнибудь монопродукт (бананы, печёные яблоки, гречку). Такую суточную аскезу хорошо делать по понедельникам, если в выходные ты кушал(а) больше, чем обычно, или в экадаши (одиннадцатый день после полнолуния или новолуния). После эпизодов праздничного обжорства, когда чувствуется тяжесть в правом подреберье, хорошо поделать тюбажи с минеральной водой. Вечером, через пару часов после лёгкого ужина, выпивается 200–300 мл минералки средней минерализации и кладётся тёплая грелка на область печени на 30–40 минут. Процедуру желательно повторить несколько раз на убывающую Луну.

Несварение

Если появились более серьёзные признаки интоксикации, как то: постоянная слабость и ощущение усталости, которые сейчас модно называть нейроциркуляторной дистонией, частые простуды, запоры и более серьёзные болезни, то с очищением тела от амы уже надо поработать.

Причиной накопления амы является НЕСВАРЕНИЕ. Несварение представляет собой основу всех физических болезней. Это недуг, от которого происходят все остальные недуги. В определённом смысле несварение, неспособность к усвоению какой бы то ни было пищи – физической, умственной или эмоциональной, –является одной из главных причин болезней человечества. Мы часто говорим: «Я не перевариваю этого человека, мне невыносима эта ситуация!» Плюс, конечно, главное преступление против себя, против мудрости, или «прагья апаратха», – это употребление несочетаемых, не подходящих типу конституции продуктов питания и банальное обжорство.

Предположим, например, что ты человек Вата – Капха-типа, живущий в северной части нашего СНГ. Сейчас середина ночи, зима и на улице валит снег. Тебя неожиданно охватывает желание поесть мороженого. Тебе известно, что мороженое холодное, влажное, клейкое, тяжёлое и активизирует выработку Капхи, что как ночь, так и зима – это время Капхи и что твоя конституция тоже включает в себя Капху. Ты знаешь, что, поедая мороженое, тем самым усиливаешь Капху, но ты всё равно делаешь это, и на следующее утро твой организм полностью «заполнен» Капхой: ты чувствуешь тяжесть в животе, тебя тошнит и начинает болеть горло. Это и есть наказание за «преступление против мудрости». Это своего рода штраф, который тебе автоматически приходится выплачивать при нарушении какого-либо правила здорового образа жизни.

Физическое несварение бывает трёх основных типов: обусловленное Ватой, Питтой и Капхой. Любая из этих дош может отрицательно влиять на способность тела перерабатывать пищу, но каждая делает это по-своему. По симптомам можно определить, какая доша в наибольшей степени нарушена.

Несварение, обусловленное Ватой, в основном влияет на толстую кишку. Спастические, сухие запоры чередуются с поносами, мучает вздутие живота, но все эти симптомы непостоянны. Они могут исчезнуть на несколько дней, а затем без видимых причин возвращаются. Состояние всё время меняется, и в конце концов человек уже не знает, какая пища и в какое время даёт короткие периоды нормального пищеварения.

Несварение, обусловленное Питтой, как правило, влияет на тонкую кишку и обычно характеризуется поносами. Возникают ощущения жжения в области желудка, изжога после еды или жжение в заднем проходе после дефекации. Может хотеться горячей пряной пищи, которая, однако, только ухудшает состояние.

Обусловленное Капхой несварение главным образом влияет на желудок. Больной обычно вообще не хочет есть и ощущает тяжесть в верхней части живота, слюнотечение и тяжесть в конечностях. Это состояние сопровождается атоническими запорами.

Итак, оставленное без внимания несварение ведёт к накоплению амы и может стать причиной острых заболеваний, таких как бронхиты, поносы, гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, острые респираторные заболевания и т. д. Все эти болезни представляют собой методы, которые использует Природа, чтобы очистить организм, когда твоё существо не может «переваривать» эту пищу, эту жизнь, а вместо этого позволяет скапливаться внутри себя физической и моральной грязи. Не важно, насколько эффективно лечится острое заболевание: усилия будут напрасны, если одновременно не обратиться к лежащему в его основе несварению. Если не удалить этот корень, из него в дальнейшем вырастут другие болезни. Лечение должно начинаться с устранения коренной причины болезни и только затем переходить к любым специфическим проявлениям. Правда, в опасных для жизни ситуациях требуется экстренная помощь, но после того, как кризис миновал, необходимо энергично приниматься за борьбу с несварением.

Если у тебя конституция Вата-типа или если причиной несварения и образования амы стала Вата, то на помощь придут: сухой имбирь, чёрный перец (осторожно), асафетида, фенхель или укроп. А также соки лимона или грейпфрута, следует класть в пищу каменную, а лучше морскую соль, лук или чеснок. Тёплое питьё, лекарственные вина (дракши) и настойки также превосходно воздействуют на пищеварительный огонь Вата-типа.

Если проблема возникает из-за дисбаланса Питты, для победы над амой используйте фенхель, кумин, кориандр, бадьян, свежий имбирь (только очень аккуратно, с мёдом, и в зимнее время). Пить следует узвар, свежевыжатые соки из сладких фруктов.

Если проблема обусловлена Капхой, то сухой имбирь, чёрный и красный перец (смесь Трикату), кумин, лук, чеснок помогут быстро вывести аму из организма. Кушать Капхе надо поменьше, особенно сладкой и слизеобразующей пищи (молочные продукты), пить кислые фреши и чай из сушёного имбиря. Также приветствуются тёплое питьё, лекарственные вина (дракши) и настойки.