Наталия Осьминина - Фитнес для лица. Система Ревитоника
- Название:Фитнес для лица. Система Ревитоника
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ACT
- Год:2015
- Город:М.
- ISBN:978-5-17-086881-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Наталия Осьминина - Фитнес для лица. Система Ревитоника краткое содержание
Благодаря этой книге каждый сможет проникнуть в суть системы Ревитоника, обучиться упражнениям, которые помогут решить конкретные проблемы лица и осанки, улучшат общее состояние организма, гармонизируют и подарят радость. Система Ревитоника поможет: убрать второй подбородок, подтянуть овал лица, уменьшить мимические морщины, поднять брови, избавиться от носогубных складок, восстановить молодые черты лица, исправить осанку.
«Я всегда мечтала, чтобы моей методикой естественного омоложения лица могли пользоваться абсолютно все женщины, кто хочет выглядеть на 10–15 лет моложе и при этом избежать встречи с пластическим хирургом. И мне удалось воплотить свою мечту в жизнь!»
Фитнес для лица. Система Ревитоника - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:

Рис. 1. Нормальное положение таза

Рис. 2. Нормальное положение таза
В норме гравитационная вертикаль проходит через промежность и отверстие большого Родничка (Рис. 2).
Именно такое положение обеспечивает нормальное состояние лобково-копчиковой мышцы, которая простирается от лобковой кости до копчика, поддерживает анус и остальные граничащие с ним внутренние органы, не давая им опуститься. Находится она на расстоянии 2–3 см от кожного покрова. Мышца управляется нервом, который контролирует активность ануса и половых органов, посылая сигналы от них в мозг и передавая их обратно.
Лобково-копчиковая мышца также связана с тазовым внутренним нервом, ответвление которого у женщин соединяет нижнюю часть позвоночника с маткой и мочевым пузырем, ау мужчин – с простатой и мочевым пузырем. Соответственно, правильное положение костей таза гарантирует здоровый физиологический тонус мышцам тазового дна, что обеспечивает здоровье урогенитальной системы человека.
Все отклонения в положении таза: высокое или низкое положение копчика, смещение лобковой кости в результате травм и пр. (Рис. 3–4), перерастягивают мышцы тазового дна, либо, напротив, лишают их опоры, в результате чего они провисают растянутым гамаком. Эти отклонения фасциально передаются по телу, заставляя его искажаться и искать пути компенсации для сохранения вертикального положения.

Рис. 3. Отклонение таза вперед, копчик выше нормы

Рис. 4. Отклонение таза назад, копчик опущен
В результате всегда формируются места мышечного перенапряжения, мягкие ткани начинают смещаться, формируя обвислости и блоки.
Это нарушает ток энергетических потоков и приводит к таким проблемам, как опущение внутренних органов (спланхоптоз), застойные и воспалительные явления в органах малого таза, искажение скелетной части и смещение мягких тканей тела.
Живот
Еще в книге «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо» я много писала о том, как важно иметь плоский живот, что говорит не только о красивой эстетике, но и о здоровом кишечнике. Обычно же по разным, зачастую патологическим причинам наш животик выпирает вперед.
Здоровому кишечнику обычно соответствует и красивый эстетический вид живота. Когда вы лежите, он должен опуститься вовнутрь и не возвышаться горкой, даже если у вас есть небольшой лишний вес.
Если живот не опадает внутрь при лежачем положении, а торчит горкой, то кишки наверняка забиты отходами. Обычно по периметру кишок наслаиваются остатки пищи, а образовавшиеся ответвления – дивертикулы – забиты экскрементами вместе со всевозможными паразитами, которых в наших кишках всегда хватает.
Определить наличие червей можно по состоянию живота. Часто в таких случаях он плотен, как доска. Ведь в норме живот должен быть мягким и пальпироваться без проблем. При пальпации не должно чувствоваться ни боли, ни спазмов, ни булькания воды.
Осанка таких людей зачастую отмечена не столько сколиозами, сколько ротациями, возникающими из-за различного тонуса слизистой брюшной полости – висцеральных дисфункций. При проработке брюшной полости ротации исчезают.
К сожалению, мы редко задумываемся над тем, что вздутый живот – это еще и повышенное внутрибрюшное давление, которое может оказывать негативное влияние на деятельность различных органов и систем. На это давление оказывает влияние не только переполненный кишечник, но и состояние грудобрюшной диафрагмы и мышц брюшного пресса.
Влияние повышенного внутрибрюшного давления (ВБД) на функции внутренних органов были описаны еще в 19 веке. В последующем отдельные публикации ученых описывали нарушения гемодинамики, дыхания и почечной функции, связанные с повышенным ВБД.
В основе возникновения таких состояний лежит увеличение давления в ограниченном пространстве, которое ведет к нарушению кровообращения, гипоксии и ишемии расположенных в этом пространстве органов и тканей, способствуя выраженному снижению их функциональной активности вплоть до полного ее прекращения. Классическими примерами могут служить состояния, возникающие при внутричерепной гипертензии и внутриглазной гипертензии (глаукома). http://www.mif-ua.com/archive/article/7377
Эти перечисленные диагнозы (внутричерепная и внутриглазная гипертензия) находятся в прямой зависимости от веностаза мозга (или, другими словами, от поверхностной наружной гидроцефалии – накопления в мозге излишней венозной жидкости, от которой страдает больше половина населения). И связь эта осуществляется не только по анатомической системе длинных физиологических связей, а напрямую – «отзеркаливанием» головы от брюшной полости. И с этим феноменом знаком каждый остеопат: отражение головы от таза является одним из алгоритмов остеопатической работы.
Зная этот принцип, вы сами сможете понять почему, как показывают медицинские исследования, веностаз мозга всегда сопутствует повышенному внутрибрюшному давлению. И почему электрическая матрица мужского и женского тел тоже вписывается в эту систему?
И вы еще не поняли, почему это происходит? Просто потому, что раз образ земного шара лежит в голове, а голова «отзеркаливается» на тазовую область, значит, второй земной шар лежит в животе (Рис. 1).

Рис. 1
Первый – отвечает за сознание, а второй – за сому, за здоровье нашего тела. И это вполне естественно. Даже плод развивается одновременно из двух точек – из кишечно-полостной трубки растет его сома, а из межталамического сращения зрительных бугров таламуса – мозг. Поэтому ребенок видит и чувствует уже в утробе матери.
Из-за того, что кишечник – это первичная структура, формирующаяся у плода во чреве матери, нервные окончания от него прорастают во все органы и ткани по мере роста плода. Поэтому рефлекторно спазм нервного окончания каловыми массами, застрявшими в дивертикуле, может вызывать боль практически в любом месте.
Особенности выполнения упражнения «нулевая гравитация»
При выполнении первой фазы приема вы должны опустить голову и прижать подбородок к грудине. На выдохе сжаться в колечко, выгнув спину колесом, и втянуть живот. Словно бы вы обхватили мячик, вернее два: маленький – передней стороной шеи, и большой, который вы вложили во втянутый живот (Рис. 1).
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: