Наталия Осьминина - Фитнес для лица. Система Ревитоника

Если этот спазм закладывается во время родов, как родовая травма, то это место становится перманентной «зоной риска», постепенно приводя к формированию фигур по типу «яблока» и груши» и закладывая предрасположенность к высокому и низкому давлению. Спазм диафрагмы может вызываться и прижизненными причинами – неправильной сидячей осанкой, стрессами, перееданием, в этом случае она скручивается мышечными или сосудистыми блоками, которые сужают диаметр «отверстий» для прохождения артериальной, венозной крови и лимфы.

Чтобы противостоять этому, в зоне ЖКТ нужно поддерживать ощущение пустоты – растяжки. Когда вы втягиваете живот на глубоком выдохе, он должен прилипать к позвоночнику (или хотя бы иметь такую тенденцию). Особенно полезно втягивать живот по утрам на голодный желудок, при этом при «втягивании» вы должны почувствовать присасывание живота, как некий его «чмок» вовнутрь, что и продемонстрирует нормальную «левитацию» – пустоту этого места.

Из анатомии:

Движение лимфы по протоку осуществляется, с одной стороны, в результате присасывающего действия отрицательного давления в полости грудной клетки и в крупных венозных сосудах, с другой – в силу прессорного действия ножек диафрагмы и наличия клапанов. Вот это и есть работа «системы левитации», «подсасывающей» в себя лимфу.

Чтобы лучше представлять, где зарождаются блоки и что помогает избежать их, вернемся к ленте Мебиуса. Она, по сути, представляет собой 2 части: диск (полный или частичный) и внутреннее содержимое. Чаще всего видимым из этого является лишь часть диска, как молодой месяц, являющий собой видимую на какой-то момент времени часть полной луны.

На примере простой развертки бумажной игрушки «ажурного шара» можно представить превращение диска в сферу и наполнение ее энергией (Рис. 1).

Рис. 1. Бумажный ажурный шар

Вот такая энергетическая сфера и находится вокруг нас в виде биополя. То, что биополе рисуют в виде яйца, объясняется нашим прямохождением. Когда ребенок, свернувшись калачиком, лежит в материнской утробе, его питание идет от пузыря материнской плаценты. После рождения след этой «защитной оболочки» будет сопровождать его всю жизнь, только вырастет и становясь вертикально, человек вытягивает эту виртуальную «плаценту» биополя по своему росту и сфера превращается в эллипсоид. Пока эта «плацента» наполнена энергией – мы здоровы и полны сил. Как только наш «шарик» начинает сдуваться, «сдуваемся» и мы.

Энергия, наполняющая «шарик», не позволяет ему «сдуваться», а узелку «перекрута» прилипать к вашему Солнечному сплетению.

Если экстраполировать этот образ на осанку, то она остается прямой, пока у организма хватает сил поддерживать эту дистанцию.

Истощение же энергии биополя и скручивает нас в «бараний рог».

Именно она не позволяет сфере «сдуться», а «перекруту» «прилипнуть» к вашему солнечному сплетению до тех пор, пока у организма есть силы поддерживать эту дистанцию.

Если экстраполировать этот образ на осанку, то истощение энергии этого биополя и скручивает нас в бараний рог. Чтобы препятствовать этому процессу во время выполнения приема «Нулевой гравитации» вы можете наполнять свою «плаценту» энергией и защищать ее от энергетических повреждений. Как будто мы теряем силу топки термояда своего ЖКТ, и уже не можем животом отодвинуть от себя этот перекрут.

Обратите внимание, наше тело при выполнении приема «Нулевой гравитации» выкладывается по поверхности сферы.

Сначала мы как бы ложимся грудью на поверхность шара, а потом – спиной. Поэтому, выполняя 2-ю фазу приема (фазу выгиба), вы должны точно так же растягивать позвоночник по дуге, как бы ложась спиной на воображаемую сферу, тянуться всем «задним костюмчиком» по выгнутой поверхности шара (Рис. 1). В тренировках для растяжки позвоночника часто используется настоящий большой мяч. Вы вполне можете делать это и с виртуальным.

В фазе сжатия растягивается поверхностная сторона позвоночника, в фазе раскрытия растягивается внутренняя сторона позвоночника. Выполнение этих условий обеспечивает полное фасциальное растяжение позвоночника, коррекцию положения позвонков и межпозвоночных дисков, устранение спазмов и блоков, улучшение кровообращения.

Рис. 1

Если при этом вы помогаете себе правильным дыханием, то энергетически пополняетесь. Чтобы сохранить этот эффект увеличения энергетического потенциала внутри организма, рекомендуется при завершении приема выполнить прием «Замыкание контура».

Выходя из 3-й, заключительной фазы приема, представьте, что вы лежите на шаре, полном энергии, вберите ее в себя и создайте защитный кокон вокруг тела.

Для начала мысленно соедините две точки, которыми вы тянетесь друг к другу – лобок со лбом по дуге шара, на котором вы мысленно лежите (Рис. 1). По большому счету, обе эти кости есть зеркальное отражение друг друга, о чем свидетельствует даже схожесть их названий.

Рис. 1

Несколько секунд удерживайте внимание на этой части поля. После чего начните формировать эту энергетическую дугу. Собственно, она и будет нераскрывшимся диском «гофрированного шарика».

Раскройте его – начните формирование из этой сферы или яйца – защитного кокона ВОКРУГ тела.

Представьте себя внутри ажурного шара. Его вторая половина находится за вашей спиной. Вообразите, что сложенный в плоскость диск шарика, вместе со своими веревочками, как раз находится за позвоночником. Возьмитесь руками за эти веревочки и закройте себя в шарике. Распахните его вокруг себя и завяжите воображаемые веревочки перед собой на расстоянии примерно полтора метра (Рис. 2). Вот эти воображаемые веревочки и будут тем виртуальным «перекрутом», который стремится лечь на Солнечное сплетение при сдувании шарика.

Рис. 2

Получившийся кокон дальше можно еще более «укрепить», вращая его вокруг себя по часовой стрелке (Рис. 3).

Рис. 3