Дарья Нестерова - Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика

– двойное кольцевое продольное разминание. Применяется при массаже передней поверхности бедра и задней части голени. Для выполнения разминания необходимо положить кисти на массируемый участок, сжав пальцы вместе (большие пальцы нужно отвести в стороны). Захватив мышцу обеими руками, следует производить пальцами кольцевые движения, кисти должны продвигаться навстречу друг другу. Встретившись, они продолжают движение, удаляясь друг от друга на расстояние 5–6 см. Таким образом массируются все участки мышцы. При массаже правого бедра и левой голени правую руку расположить впереди левой, а при массаже левого бедра и правой голени – в обратном порядке;

– ординарно-продольное. Для массажа наружной поверхности бедра используется продольное разминание, а внутренней поверхности – ординарное (поперечное);

– кругообразное. Делится на кругообразное клювовидное, кругообразное разминание подушечками 4 пальцев, кругообразное разминание подушечкой большого пальца, кругообразное разминание фалангами пальцев, сжатых в кулак, кругообразное разминание основанием ладони;

– разминание основанием ладони с перекатом. Кисть с прижатыми друг к другу пальцами располагается ладонью вниз вдоль мышечных волокон. Приподняв пальцы, следует осуществить надавливание, перекатывая кисть от основания большого пальца к основанию мизинца через основание ладони. Так необходимо передвигаться по всей мышце.

Кроме вышеперечисленных основных приемов, существуют вспомогательные:

– валяние. Его применяют при повреждениях сосудов в результате травм, при склеротических поражениях и т. д. Выполняется прием двумя руками. Следует обхватить с обеих сторон массируемую область, кисти при этом располагаются параллельно друг другу, пальцы выпрямлены. Движения выполняются в противоположных направлениях, руки следует постепенно перемещать по всему участку массируемой поверхности;

– сдвигание. Необходимо приподнять и захватить массируемый участок большими пальцами обеих рук, а затем сдвинуть его в сторону. Можно, не захватывая ткани, надавить на массируемую поверхность и сдвинуть ткани друг к другу ладонями или подушечками пальцев. Делать это следует как в продольном, так и в поперечном направлении;

– растяжение. Следует захватить мышцу, а если это невозможно, надавить на нее. Затем раздвинуть ткани в противоположные стороны, мышцы при этом растягиваются. Не следует делать резких движений, так как это может причинить боль массируемому. Для захвата крупной мышцы следует использовать всю кисть, небольшие мышцы нужно захватывать пальцами щипцеобразно.

Если мышцы захватить невозможно, их следует разглаживать пальцами или ладонью, таким же образом происходит растяжение.

– надавливание. Используют при лечении болезней опорно-двигательного аппарата (повреждения позвоночника, последствия переломов костей и т. д.). Можно производить ладонью или тыльной поверхностью пальцев, подушечками пальцев, опорной частью ладони, а также кистью, сжатой в кулак.

Производятся прерывистые надавливания, темп движений различный – от 25 до 60 надавливаний в минуту;

– сжатие. Производится короткими сдавливающими движениями пальцев или кистью. Темп при выполнении приема должен составлять около 30–40 движений в минуту;

– подергивание. Выполняется 2 пальцами – большим и указательным, которые должны захватить участок кожи, оттянуть, а затем отпустить его. Можно выполнять подергивание и 3 пальцами – большим, указательным и средним. Темп подергиваний должен составлять от 100 до 120 движений за 1 минуту. Движения можно производить как одной, так и двумя руками;

– щипцеобразное разминание. Выполняется большим и указательным пальцами, сложенными в виде щипцов. Можно также использовать большой, указательный и средний пальцы. Щипцеобразное разминание может быть поперечным или продольным.

Вибрация

Приемы массажа, при которых массируемому участку сообщаются колебания разной скорости и амплитуды, называются вибрацией.

Колебания распространяются с массируемой поверхности в ткани и мышцы тела, расположенные глубже.

Отличие вибрации от других приемов массажа заключается в том, что при определенных условиях она достигает глубоколежащих внутренних органов, сосудов и нервов.

Физиологическое воздействие вибрации на организм характеризуется тем, что она способствует усилению рефлекторных реакций организма, в зависимости от частоты и амплитуды способна расширять сосуды. После переломов вибрация сокращает время образования костной мозоли.

При проведении вибрации следует помнить, что сила воздействия приема зависит от величины угла между массируемой поверхностью и кистью массажиста. Воздействие тем сильней, чем больше этот угол. Чтобы воздействие вибрации было наибольшим, кисть нужно расположить перпендикулярно массируемой поверхности.

Следует соблюдать осторожность при выполнении приема.

Применение этого приема на верхних и нижних конечностях без соблюдения направления движения может привести к повреждению суставов. В частности, к повреждению локтевого сустава ведет вибрация верхних конечностей, особенно если выполнять ее не в горизонтальной, а в вертикальной плоскости.

Нельзя производить вибрацию нижней конечности, согнутой в коленном суставе, так как это может привести к повреждению сумочно-связочного аппарата.

Приемы вибрации можно разделить на 2 вида: непрерывная и прерывистая вибрация.

Непрерывная вибрация

Непрерывная вибрация – это прием, при котором кисть массажиста воздействует

на массируемую поверхность, не отрываясь от нее, передавая ей непрерывные колебательные движения. Движения должны выполняться ритмично.

Выполнять непрерывную вибрацию можно подушечками 1, 2, а также всех пальцев руки, ладонной поверхностью пальцев, тыльной стороной пальцев, ладонью или опорной частью ладони, кистью, сжатой в кулак.

Длительность выполнения непрерывной вибрации должна составлять 10–15 секунд, после чего в течение 3–5 секунд выполняется поглаживание.

Начинать выполнение непрерывной вибрации следует со скоростью 100–120 колебательных движений в минуту, затем скорость вибрации необходимо постепенно увеличить, чтобы к середине сеанса она достигла 200 колебаний в минуту. К концу сеанса скорость вибрации должна быть уменьшена.

Выполняться непрерывная вибрация может продольно и поперечно, зигзагообразно и спиралевидно, а также отвесно. Если при выполнении вибрации рука не перемещается, вибрация носит название стабильной.

Существует также точечная вибрация – стабильная вибрация, выполняемая одним пальцем. Она способствует ускоренному образованию костной мозоли.