Елена Храмова - Целебные свойства фруктов и овощей

Состав: лимон.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: утром и вечером при чистке зубов на зубную щетку, смоченную теплой водой, капнуть немного лимонного сока.

Примечание: сок рекомендован для отбеливания зубов. При этом средство противопоказано при истончении зубной эмали и повышенной чувствительности зубов.

Состав: лук репчатый.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: натирать десны свежим луковым соком.

Примечание: сок рекомендован при зубной боли.

Состав: черная редька.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: регулярно смазывать десны соком.

Примечание: сок рекомендован для укрепления десен.

Состав: ягоды земляники.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: полоскать соком полость рта.

Примечание: сок рекомендован при воспалительных процессах и неприятном запахе в ротовой полости.

Состав: морковь.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: полоскать соком полость рта.

Примечание: сок рекомендован при стоматитах.

Состав: огурцы.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: полоскать соком полость рта утром и вечером.

Примечание: сок рекомендован при кровоточивости десен и для укрепления зубов.

Состав: по 1 части тертых корней хрена и воды.

Способ приготовления: отжать сок и добавить воду.

Способ применения: полоскать смесью полость рта.

Примечание: состав рекомендован при стоматитах.

Состав: ягоды черники.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: полоскать соком полость рта или гортань.

Примечание: состав рекомендован при воспалениях в ротовой полости.

Запор – функциональное расстройство толстой кишки, проявляющееся нарушением ее моторики. Опорожнение кишечника при этом происходит реже, чем через 2 дня. В такой ситуации рекомендуется употреблять больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой и пектинами, обладающими послабляющим свойством.

Состав: по 100 мл сока ревеня, овощей или кислых фруктов.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 50 мл коктейля 3 раза в день перед едой.

Примечание: состав рекомендован при лечении упорных запоров в качестве средства, улучшающего перистальтику кишечника.

Состав: по 100 мл свежеотжатого грушевого и яблочного соков.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 0,5 стакана коктейля 2–3 раза в день через 30 мин. после еды.

Примечание: состав рекомендован в качестве средства, способствующего хорошему перевариванию пищи.

Состав: по 100 мл капустного, томатного и яблочного соков, 5 мл сока листьев крапивы двудомной.

Способ приготовления: соки смешать.

Способ применения: принимать по 100 мл коктейля 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Состав: 100 мл томатного сока, по 50 мл морковного и апельсинового соков, 10 мл лимонного сока, 10 г меда.

Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.

Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.

Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и источник витаминов.

Состав: 100 мл томатного сока, по 50 мл соков кольраби и зеленого листового салата, 10 мл сока лимона, лимонная цедра.

Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.

Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.

Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Состав: 100 мл томатного сока, по 50 мл соков красной свеклы и зеленого листового салата, 10 мл лимонного сока, лимонная цедра.

Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.

Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.

Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Состав: 150 мл томатного сока, 50 мл капустного сока, мелко нарезанная зелень укропа и петрушки.

Способ приготовления: соки смешать и заправить зеленью.

Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды, разделив на 2–3 приема, в течение нескольких недель.

Примечание: состав рекомендован как средство профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Колит – это воспаление слизистой оболочки толстой кишки, причиной которого может быть инфекция, паразиты, в том числе глисты и воспалительные процессы в других органах брюшной полости. Заболевание может быть острым или хроническим.

Хронический колит характеризуется нарушением функции толстой кишки и развитием дистрофических изменений в ней. При длительном развитии болезни возможны атрофические изменения слизистой оболочки.

При этом заболевании рекомендованы послабляющие овощи и фрукты, содержащие витамины, минералы и другие полезные вещества.

При колитах жесткие овощи (морковь, свекла, репа) желательно употреблять в вареном виде, а количество ягод, содержащих большое количество неперевариваемых семян (клубника, крыжовник), в рационе лучше ограничить.

Состав: 100 мл свежего томатного сока, 1 ч. л. меда.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 0,5 стакана сока 2–3 раза в день. Курс лечения 3–4 недели.

Состав: 1 л свежего сока из сладких сортов яблок, 100 г меда.

Способ приготовления: яблочный сок и мед тщательно перемешать.

Способ применения: принимать по 1 стакану сока 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс лечения 30 дней, через 1,5–2 месяца его необходимо повторить. В течение года желательно провести 4–5 курсов лечения.