Дмитрий Радостин - Головная боль. Избавься за 5 минут

В этом случае устойчивых физиологических сдвигов нет. Есть какие-то отклонения, о которых боль нас предупреждает. То есть обычная головная боль – это заявление организма о необходимости принятия мер. Чаще всего после такого заявления человек бежит в аптеку и покупает таблетки. Пьёт их, отключает боль… А отклонение остаётся. И если меры так и не будут приниматься, а боль постоянно будет гаситься таблетками, вот тут мы можем получить уже устойчивое физиологическое отклонение.

Для этого, чтобы этого не было, советую выслушать меня до конца. Потому что на самом деле в очень многих случаях обычная головная боль действительно может быть прекращена в течение нескольких минут.

А ответ на вопрос: «Что же там болит?» будет такой: «Ничего!». Но повторяю, что речь идёт о головной боли без устойчивых физиологических изменений. Во всех остальных случаях немедленно обращайтесь к врачу. А как определить, обычная головная боль у вас или по причине устойчивого физиологического отклонения, я тоже расскажу. Чуть позже.

В конце первой главы коротко расскажу об одном наблюдении. Головная боль достаточно распространённое явление и народных рецептов на этот счёт, очень много. Но вот что удивительно: народный фольклор почти никак не сформулировал методы борьбы с головной болью. Разве, что известные выражение «Голова не попа, завяжи и лежи» и «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Никаких других поговорок и пословиц на тему лечения головы я не обнаружил.

Интересно, что в основном (если не пьют таблеток) люди руководствуются не народными рецептами (хотя их, повторяю, очень много), а именно двумя этими поговорками. А именно: завязывают голову и ложатся спать, ну ещё иногда холодное на лоб накладывают. Порой это помогает. Но не очень часто. Знаете почему? Потому что мало кто знает, что у головной боли есть причины, ну например сужение сосудов по причине наличия холестериновых бляшек, а есть то, что можно назвать включателями боли. Такими включателем в случае с бляшками может быть недостаточное питание головного мозга.

Вот на такие включатели мы и можем влиять, и, управляя ими, может справиться с головной болью за минуты. О включателях боли в следующей главе.

Сейчас расскажу о секрете моей любимой тёщи. У неё, как я сказал, головных болей не бывает. Никогда. Конечно, я расспрашивал её. Пытался выяснить причину такого феномена. Но тёща и сама не могла объяснить. Ну, разве, что пошутила как-то: «У меня борщи лекарственные». Я сначала поверил. Потом проверил. Оказалось – нет, дело не в борще.

Тогда я стал наблюдать. И вскоре выяснил, что образ жизни, питание и отношение к жизни моей тёщи удивительно напоминает мне образ жизни, питание и отношение к жизни моей жёны, которая тёще приходится (что не удивительно) родной дочерью. Кроме всего прочего, и та, и другая всю жизнь проработали в школе, у них непьющие мужья, обе позитивны, обаятельны… Но у моей жены в отличие от тёщи голова побаливает. И с таблетками от головной боли она знакома. Я продолжил наблюдение и вскоре обнаружил очень интересную вещь.

Моя тёща родилась на Кубани. И прожила там чуть более 20 лет. Затем она переехала на Урал, здесь вышла замуж, да и осталась. Но… Кое-какие привычки кубанские остались. И всё дело именно в них оказалось… Но это не питание. Хотя, конечно, всю жизнь она варит замечательные борщи, кормит ими моего тестя. Овощи: свеколка, морковка, капустка, редька – всегда на столе.

Не буду тянуть… Не буду толочь воду в ступе. Тем более, что дело как раз в воде и оказалось. Моя тёща пьёт чаще всего не чай и кофе, а воду. Чистую воду.

А ещё она очень часто варит компоты. Это тоже по кубанской привычке. Воде она вообще уделяет огромное внимание. Лет пятнадцать назад она перестала использовать водуиз-под крана. Два раза в неделю они с тестем ходили сначала на родничок, а потом когда, он пересох, стали набирать воду из водопроводной колонки, что находилась километрах в полутора от дома. Вода в этой колонке была артезианская, а в их доме – речная, камская. Когда я приезжал, и мне приходилась таскаться с саночками и тележкой к этой проклятой, как я считал, колонке. Предложил как-то купить хороший фильтр и использовать всё-таки водопроводную воду. Но тёща сказала мне в ответ: «Не подходит мне эта вода». С тех пор я молча и послушно ходил к колонке за водой. Потом повсюду во дворах стали продавать воду. И к моей радости, про эту воду тёща сказала: «Подходящая».

Вот так я обнаружил то самое, что отвело тёщу от головной боли. Уже после этого я прочитал, что – да, воду нужно пить, чистую воду. Не чай, не кофе, а именно воду. Однажды, когда головная боль только начиналась, я попробовал выпить мелкими глотками пол-литра горячей воды… Ну в качестве эксперимента. К моей радости, начинавшаяся головная боль прекратилась.

И вот вам первый способ справиться с головной болью: выпейте две кружки горячей воды. Мелкими глотками. И вообще пейте воду, не сушите мозг, его клетки могут работать в очень узком диапазоне физиологических характеристик.

Но это не всё, что не нравится нашей голове и нашим нейронам.

Сейчас расскажу, что не нравится нейронам. А нейроны – это, можно сказать рабочие лошадки человеческого мозга. Их функция – передавать информацию. Взаимосвязанные друг с другом, нейроны формируют саму структуру мозга. В среднем человеческий мозг содержит от одного до ста миллиардов нервных клеток. Но эти самые нейроны очень капризны… Можно, конечно, сказать по-другому: требовательны. Когда им что-то не нравится, они просто тут же начинают трубить, сигнализировать об этом. В случае с обезвоживанием мозга именно так и происходит. Это не я придумал. В любом медицинском справочнике эту информацию вы отыщите с лёгкостью.

Но не только недостаток чистой воды не нравится нейронам. Они вообще страшные чистюли: любят умываться и обожают жить в чистом месте. Я, конечно, шучу: нейроны не лошадки, не мышки, что умываются по утрам и вечерам. Нейроны – клетки. Но по сути это правда: нейронам нужна чистая вода и чистота вокруг.

По-научному наличие этой самой грязи в нашей голове называют интоксикацией. Она может возникнуть по разным причинам. В нашем теле, возможно, где-то идёт воспалительный процесс или наши органы работают не совсем хорошо, питаемся не правильно, покурили, выпили алкоголь… А ещё бывает, что и паразиты разные проживают в нашем теле… Очень много может быть причин. Мы сейчас не о причинах говорим. Мы о возможном облегчении головной боли за очень короткое время. И, вероятно, уже все догадались, что нужно делать, чтобы за короткое время понизить уровень интоксикации.