Аурика Луковкина - Уход за кожей ног. Жизнь без грибка

Раствор черного чая

Требуется: чайная заварка.

Приготовление. 2 пакетика чая залейте 2 стаканами кипятка, помешивать в течение нескольких минут. Добавить эту заварку в 1–2 л прохладной воды.

Применение. Опустите в раствор ноги на 15–20 мин. Танин, содержащийся в черном чае, обладает дезодорирующим действием, сужает поры потовых желез, снижая таким образом потливость.

Обмывания соленой водой

Требуется: 1 ч. л. соли.

Приготовление. 1 ч. л. соли разведите в 1 стакане горячей воды. Применение.

Раствором обмывайте ноги 2 раза в день (утром и вечером) в течение 2 недель.

Обмывания содовой водой

Требуется: сода, вата.

Приготовление. 1 ч. л. соды разведите в 1 стакане теплой воды.

Применение. После мытья ног промойте и оботрите их приготовленным раствором соды. На ночь положите намоченную ватку в соде между пальцами ног.

При этом возможны неприятные ощущения, ступни могут чесаться, зудеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть, надеть чистые носки.

Березовый компресс

Требуется: березовые листья.

Применение. На ночь, после мытья ног наденьте чистые хлопчатобумажные носки, положив внутрь березовые листья. Эта несложная процедура поможет избавиться от проблем излишней потливости, успокоит кожу ног и сделает ее здоровой.

Ванночка из марганцовки

Требуется: марганцовка, спирт или водка, крем для ног. Приготовление. Сделайте раствор марганцовки бледно-розового цвета. Применение. Опустите в него ноги на 15 мин. После этого насухо вытрите ноги мягким полотенцем, места между пальцами протрите водкой или спиртом (которые прежде разбавляются наполовину водой). На ночь, для того чтобы пальцы не соприкасались между собой, прокладывайте тонкие полоски марли или ваты, пропитанные кремами.

Ванночка из корня алтея

Требуется: корень алтея, ванночка для ног.

Приготовление. Залейте 3 ст. л. корня алтея 1–2 л воды, доведите до кипения и варите на медленном огне 10 мин. После процедите полученный отвар через сито и принимайте ванночки для ног каждый день по 15–20 мин.

Черничная ванночка

Требуется: ягоды и листья черники.

Приготовление. Возьмите небольшое количество ягод и листьев черники, залейте

1 л воды, доведите до кипения и, накрыв крышкой, настаивайте 15–20 мин. Затем разбавьте полученный раствор 2 л воды.

Применение. Опустите ноги в готовую ванночку на 20–30 мин. Эта ванночка является эффективным способом борьбы с потливостью ног, так как используемая в ней черника обладает успокаивающим, антибактериальным и сужающим поры действием.

Ванночка из листьев шиповника

Требуется: листья и плоды шиповника.

Приготовление. Залейте его листья и плоды 2 л воды и кипятите на медленном огне в течение 10 мин. Полученный отвар процедите, разбавьте водой. Применение. Опустите в отвар ноги на полчаса.

Ванночка с уксусом

Требуется: уксус.

Приготовление. Добавьте в 2 л воды 2 ст. л. уксуса.

Применение. Принимайте такую ванночку каждый день по 10 мин.

Ванночка из вереска

Требуется: листья и цветы вереска.

Приготовление. Залейте 4 ст. л. листьев и цветков вереска 1 л воды, доведите до кипения и держите на медленном огне 10 мин. Полученный отвар процедите, остудите, разбавьте водой, и ванночка готова.

Применение. Принимать ее следует по 15 мин каждый день до появления желаемого результата.

Если ванночки и другие наружные средства борьбы с потливостью ног не помогают, советуем испробовать следующие отвары, которые необходимо пить на протяжении нескольких недель, и которые в сочетании с наружными средствами дают наилучший результат.

Отвар из крапивы

Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы, 1 л воды.

Приготовление. Залейте 2 ст. л. листьев крапивы 1 л воды, доведите до кипения, держите на медленном огне в течение 3 мин, после чего процедите. Применение. Пейте приготовленный отвар по 1/3 стаканы 3 раза в день.

Отвар из мяты

Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 2 стакана кипятка.

Приготовление. Залейте 1 ст. л. листьев мяты 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 1 ч.

Применение. Принимайте по половине стакана 4 раза в день.

Отвар из шалфея

Требуется: 3 ст. л. шалфея 1 л воды.

Приготовление. Залейте 3 ст. л. шалфея 1 л воды, кипятите в течение 15 мин, после чего разбавьте водой, остудите, процедите.

Применение. Пейте по половине стакана 3 раза в день.

Отвар из мелиссы

Требуется: 2 ст. л. травы мелиссы.

Приготовление. Залейте 2 ст. л. травы мелиссы 1 л воды и кипятите на небольшом огне в течение 15–20 мин.

Применение. Принимайте отвар небольшими порциями в течение дня.

Еще несколько советов, которые могут помочь.

✓ Ежедневно тщательно мойте ноги с мылом (желательно антибактериальным), трите ноги губкой, специальной щеткой или пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки.

✓ После мытья важно сразу хорошенько высушить ноги, при этом особое внимание нужно уделять межпальцевому пространству.

✓ Каждый день меняйте носки, чулки, колготки, особенно после занятий спортом.

✓ Если есть возможность, старайтесь не носить одну и ту же обувь два дня подряд. Лучше всего давать просохнуть обуви и носить несколько пар поочередно.

✓ Летом лучше носить открытые босоножки, не создавая ногам лишние трудности.

✓ Выбирайте носки, колготки преимущественно из материалов, хорошо впитывающих влагу.

Большинство проблем с потливостью и запахом ног могут быть решены с помощью простых народных методов. Главное здесь – упорство и терпение. Предлагаемые нами рецепты обязательно помогут вам, но необходимо соблюдать регулярность и периодичность выполняемых процедур. Важно отметить, что народные рецепты являются наиболее доступными и безопасными средствами. Если у вас проблемы с потливостью, помните: они решаемы! Попробуйте наши рекомендации, и результат не заставит себя долго ждать.

Кремы и охлаждающие тоники

Сегодня в продаже представлено большое количество кремов, тоников по уходу за ногами, как отечественных, так и зарубежных производителей. Среди этого множества не всегда легко подобрать именно то, что нам нужно. В этой главе мы подробно разберем виды, назначения, способы применения различных кремов и тоников, и надеемся, наши рекомендации будут вам полезны. Увлажняющие и питательные кремы для ног.

Кожа наших ног нуждается в увлажнении и питании ни чуть не меньше, чем кожа лица и рук. Поэтому каждая женщина должна находить время для заботы и о собственных ножках, которым так же необходимы специальные увлажняющие средства. Каждый день после мытья и высушивания ног нужно нанести массажными движениями крем на ноги и ступни. Подбирая крем для ног, обращайте внимание на ингредиенты, входящие в его состав. Крем по уходу за ногами должен содержать такие увлажняющие вещества, как натуральные растительные масла, ромашка, алоэ, календула.