Аурика Луковкина - Уход за кожей ног. Жизнь без грибка

1. Требуется: по 60 г цветков ромашки, льняного семени, полевого хвоща.

Приготовление. В 1 л теплой воды добавьте 60 г цветков ромашки, льняного семени, полевого хвоща.

Применение. Опустите ноги в ванночку на 20–30 мин, после чего смажьте ноги питательным кремом. После такой процедуры ваши ноги расслабятся, исчезнет усталость.

2. Требуется: 60 г столового уксуса, 60 г камфорного спирта. Приготовление. В 2 л воды комнатной температуры добавьте 60 г столового уксуса, 60 г камфорного спирта.

Применение. Подержите ноги в такой ванночке в течение 15–20 мин, и вы почувствуете в них необычайную легкость.

3. Улучшит кровообращение такая ванночка.

Требуется: 1 л кипяченой воды, 60 г сосновых почек, 30 г столового уксуса. Приготовление. В 1 л воды добавьте все компоненты.

Применение. Опустите ноги в ванночку на 15–20 мин, после чего слегка помассируйте ноги.

4. Растрескавшейся коже ног поможет дезинфицирующая ванночка. Требуется: 60 г настоя календулы, небольшое количество слабого раствора марганцовки.

Приготовление. В 1 л теплой воды добавьте 60 г настоя календулы, немного слабого раствора марганцовки.

Применение. Подержите ноги в приготовленном растворе 15–25 мин, затем насухо вытрите их и смажьте смягчающим кремом.

5. Укреплению кровеносных сосудов поспособствуют горячие ванночки с добавлением морской соли, липового цвета, ванночки с соком 2 лимонов. Перед процедурой можно натереть ноги чистым лимонным соком. После ванночки с лимоном ополосните ноги чистой водой. Это снимет усталость, восстановит кровообращение.

6. При сухой коже ног полезна ванночка с добавлением соды. Требуется: 60 г соды.

Приготовление. В 3 л теплой воды добавьте 60 г соды.

Применение. Подержите ноги в ванночке 10–15 мин. Если принимать каждый вечер, то кожа станет более гладкой, исчезнет сухость.

7. Заживлению на ногах ранок, порезов поможет ванночка из отвара дубовой коры и листьев подорожника.

Требуется: 150 г измельченной смеси подорожника и дубовой коры.

Приготовление. 150 г измельченной смеси подорожника и дубовой коры залейте 1 л воды, кипятите в течение 15 мин на водяной бане и дайте настояться около 30 мин. Полученный отвар разбавьте 2 л теплой воды.

Применение. Опустите в приготовленный отвар ноги. Такая ванночка подходит для чувствительной кожи ног, обладает расслабляющим и успокаивающим действием.

8. Ванночка из отвара ромашки, мелиссы, крапивы и душицы обладает стимулирующим и тонизирующим действием.

Требуется: 100 г смеси травы ромашки, мелиссы, крапивы и душицы. Приготовление. 100 г смеси сухих трав залейте 1 л кипятка. Настой процедите, смешайте в тазу с 2 л теплой воды. Применение. Опустите ноги в ванночку на 20–30 мин.

9. Расслабит ноги и ускорит обменные процессы ванночка из череды, чабреца, листьев березы и крапивы.

Требуется: 100 г смеси травы череды, чабреца, листьев березы и крапивы. Приготовление. 100 г измельченной смеси трав заварите 1 л кипящей воды. Дайте настояться, процедите, вылейте в таз и добавьте 2 л горячей воды. Применение. Держите ноги в ванночке в течение 20–30 мин. Такую ванночку можно делать регулярно – 3–5 раз в неделю.

10. Перед сном полезна успокаивающая ванночка из чабреца, мяты и корня валерианы.

Требуется: 200 г измельченной смеси травы чабреца, мяты и корня валерианы Приготовление. 200 г измельченного сырья залейте 1/2 л кипятка и оставьте под крышкой на 15 мин, процедите и вылейте в таз с 2 л теплой воды. Применение. Принимайте ванночку 15–20 мин.

11. Если вам предстоит напряженный день, приготовьте ванночку из настоя листьев березы, крапивы и лопуха.

Требуется: 100 г смеси листьев березы, крапивы и лопуха.

Приготовление. 100 г смеси заварите 1 л кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 30 мин. Процедите настой и смешайте с 1 л теплой воды. Применение. Опустите ноги в приготовленную ванночку на 15–20 мин.

12. Ванночка из воды, в которой варился картофель, смягчит кожу ног. Но прежде чем опускать ноги в такую ванночку, следует остудить жидкость до комнатной температуры.

13. Ванночка из кожуры лимона и граната окажет расслабляющее действие. Требуется: 60 г кожуры лимона и граната.

Приготовление. Мелко нарезанную кожуру залейте 300 мл воды, прокипятите в течение 3–5 мин. Отвар должен настояться 15–20 мин, затем процедите его и разбавьте 1 л воды. Применение. Опустите ноги в полученный раствор на 15–20 мин.

Лечебное обертывание для ног

В некоторых случаях трещинки бывают довольно глубокими и болезненными. Как поступить в этом случае? Ванночки не всегда помогают, поэтому рекомендуем делать обертывания с различными лечебными смесями. Лучше всего их делать на ночь. Тогда в течение нескольких часов ваша кожа будет подвергаться целебному воздействию. Кроме овощей, трав и фруктов, которые растут на даче, вам потребуются носки и перчатки, которые продлят действие лечебных средств.

Обертывание из отварного картофеля и ромашки

Требуется: 1 клубень картофеля, 2 ст. л. ромашки, 100 мл кипятка.

Приготовление. Заварите ромашку кипятком, чтобы соцветия разбухли.

Отваренный картофель разомните и влейте ромашковый настой. Массу хорошо перемешайте.

Применение. Наложите массу на поврежденные места, оберните их плотной тканью или наденьте перчатки.

В картофельно-ромашковую массу можно добавить несколько капель растительного масла, тогда травяную массу можно будет использовать и для оздоровительного массажа.

Обертывание на ногах делают таким же образом. Наложите кашицу на потрескавшиеся ступни ног и наденьте носки. За ночь трещинки станут менее болезненными, а кожа будет намного мягче.

Обертывание из оливкового масла

Требуется: 3 ст. л. оливкового масла.

Приготовление. Масло слегка подогрейте на водяной бане.

Применение. Ватным тампоном нанесите его на очищенную кожу ног, оберните ноги полиэтиленовой пленкой. Через 2 ч вымойте ноги с мылом.

Обертывание из луковой шелухи

Отличным средством для обертывания потрескавшейся кожи ног является луковая шелуха.

Требуется: 200 г луковой шелухи, 10 мл кипятка.

Приготовление. Соберите шелуху в миску и распарьте небольшим количеством кипятка.

Применение. Горячую шелуху положите на ступни ноги и наденьте носки. За ночь кожа на ногах станет намного мягче, а трещинки и ранки затянутся. Утром, убрав с кожи луковую шелуху, ополосните ноги отваром мяты и смажьте кремом.

Обертывание из бузины и укропа

Требуется: 3 листа бузины, 50 г укропа, 100 мл молока, 1 яичный желток. Приготовление. Листочки бузины отварите в молоке, затем порежьте или разомните вилкой, смешайте с яичным желтком. Добавьте мелко рубленый укроп. Применение. Приложите смесь к потрескавшимся ступням на ночь. Чтобы листочки не сбились, наденьте носки. Утром ноги ополосните и смажьте витаминным кремом.