Дарья Нестерова - Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма
- Название:Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:РИПОЛ классик
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-386-07750-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Дарья Нестерова - Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма краткое содержание
На страницах книги вы найдете исчерпывающую информацию о клетчатке, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Лечение целого ряда заболеваний с помощью препаратов, изготовленных из клетчатки в домашних условиях, эффективные методики похудения и коррекции фигуры, рецепты косметических масок, таблица богатых клетчаткой продуктов с указанием их калорийности — все это, а также многое другое необходимо знать тем, кто выбирает для оздоровления природные лекарства.
Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Рецепт 7
500 г бананов смешать с 300 г клубники, размять. Съесть в два приема. Курс лечения — 14 дней. Сделать перерыв на неделю, во время которого ежедневно съедать по 300 г мандаринов и 200 г яблок.
Желчнокаменная болезнь
Желчнокаменная болезнь характеризуется образованием камней в печеночных желчных протоках, в желчном пузыре или общем желчном протоке. Причиной заболевания считается нарушение холестеринового обмена, то есть повышение уровня холестерина в крови. Иногда болезнь развивается на фоне инфекционного недуга и застоя желчи.
Препараты клетчатки
Рецепт 1
300 г запеченных баклажанов нарезать вместе с кожицей, перемешать с 200 г тертой черной редьки. Съесть в пять приемов. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на 3 дня и повторить курс лечения.
Рецепт 2
300 г вареного батата размять вместе с кожурой, добавить 200 г тертой репы. Съесть в пять приемов. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на один день, во время которого съесть 500 г вареной цветной капусты. Повторить курс лечения.
Рецепт 3
Пропустить через мясорубку по 200 г белокочанной, брюссельской и цветной капусты. Съедать по 100 г 2 раза в день в течение 14 дней. Сделать перерыв на три дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г запаренных овсяных отрубей, смешанных со 100 г размятых киви.
Рецепт 4
200 г запаренных гречневых отрубей смешать с 5 г кунжута и 100 г рубленого арахиса. Съесть в четыре приема. Курс лечения — 3 дня.
Рецепт 5
200 г зерен молодой кукурузы пропустить через мясорубку, смешать с 50 г рубленого арахиса. Съедать по 50 г 5 раз в день. Курс лечения — 7 дней. Сделать перерыв на три дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г алычи, 200 г киви и 150 г запаренных пшеничных отрубей. Повторить курс лечения.
Рецепт 6
300 г киви размять, перемешать с 50 г толченого арахиса и 5 г кунжута. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по 150 г гречневых или овсяных отрубей.
Рецепт 7
200 г вареной фасоли перемешать с 5 г кунжута и 100 г тертой черной редьки. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня.
Констипация
Констипация (запор) — задержка стула более двух дней или ежедневное затрудненное опорожнение кишечника. Основной причиной является недостаточное употребление клетчатки.
Также задержка стула может наблюдаться во время приема некоторых медикаментозных препаратов и на фоне целого ряда заболеваний.
Препараты клетчатки
Рецепт 1
Нашинковать по 100 г белокочанной и краснокочанной капусты, добавить 100 г тертой кольраби и 5 г семян льна. Съесть в три приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 2
200 г вареного батата или картофеля нарезать вместе с кожурой, добавить 100 г тертой моркови и 5 г семян льна. Съесть в один прием вместо ужина. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 3
100 г брюссельской капусты натереть на крупной терке, перемешать с 1 пучком нарезанной зелени укропа и 3 г семян укропа. Съесть в один прием на ночь. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 4
50 г репчатого лука нарубить, смешать с 1 пучком нарезанной зелени кинзы и 5 г семян льна. Съесть в один прием на ночь. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 5
200 г брюссельской капусты пропустить через мясорубку вместе со 100 г сладкого перца (вместе с семенами). Съесть в два приема: утром и на ночь. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 6
100 г моркови и 100 г огурцов натереть на крупной терке, слегка отжать. Смешать жмых с 5 г семян укропа и льна. Съесть в один прием на ночь. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 7
200 г помидоров нарезать, добавить по 1 пучку нарезанной зелени укропа и кинзы. Съесть в один прием вместо ужина. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 8
200 г черешков ревеня нарезать и смешать со 100 г запаренных овсяных отрубей. Съесть в три приема. Курс лечения хронической констипации — 7 дней. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по 200 г смеси чернослива, кураги и изюма. Повторить курс лечения, заменив овсяные отруби гречневыми.
Рецепт 9
Натереть на крупной терке по 100 г черной редьки и дайкона, добавить 50 г нарезанного редиса и 5 г семян укропа. Съесть в три приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 10
200 г тертой репы смешать с 1 пучком нарезанной зелени укропа, добавить 50 г изюма. Съесть в два приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 11
Пропустить через мясорубку по 200 г кураги и чернослива, добавить по 50 г изюма и ядер грецких орехов. Съедать по 50 г 3 раза в день в течение 14 дней при хронической констипации. При необходимости повторить лечение после трехдневного перерыва, во время которого ежедневно съедать по 500 г яблок.
Рецепт 12
200 г вареной свеклы смешать со 100 г тертого топинамбура, добавить 50 г ядер грецких орехов. Съесть в два приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 13
200 г свежей тыквы натереть на крупной терке вместе с кожурой, добавить 100 г тертой вареной свеклы. Съесть в три приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 14
100 г листьев салата и по 1 пучку зелени укропа, петрушки и кинзы нарезать, перемешать с 50 г ядер грецких орехов. Съесть в два приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 15
100 г сваренного на пару шпината смешать с 50 г нарезанного щавеля, добавить 100 г зеленой пророщенной гречихи. Съесть в два приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 16
200 г тыквы и 500 г яблок пропустить через мясорубку, слегка отжать, добавить 10 г кунжута. Съедать по 200 г 3 раза в день в течение 7 дней при хронической констипации. При необходимости повторить лечение после трехдневного перерыва, заменив тыкву морковью. Во время перерыва ежедневно съедать по 100 г абрикосов и сливы.
Рецепт 17
200 г авокадо и 100 г лайма пропустить через мясорубку, слегка отжать, добавить 50 г ядер грецких орехов. Съесть в три приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Рецепт 18
300 г вареной свеклы натереть на крупной терке, добавить 50 г ядер грецких орехов и 150 г чернослива. Съедать по 100 г 3 раза в день. Курс лечения — 2 дня. При необходимости продолжить лечение в течение еще 2 дней.
Рецепт 19
200 г ананаса мелко нарезать и смешать с 300 г размятых бананов, добавить 10 г кокосовой стружки. Съесть в три приема. При необходимости повторить лечение на следующий день.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: