Ольга Родионова - Болезни костей: диагностика, лечение, профилактика

4. Согревающие или обычные массажеры— конструкции, предназначенные для более или менее тщательной разминки, массажа тканей, которые окружают сустав . В большинстве случаев массажеры содержат детали, позволяющие безопасно поработать и с частями сустава, которые не следует пытаться разминать пальцами . Например, из их числа остистые отростки позвоночника, сухожилия и связки синовиальных суставов (колени, локти и пр.). Массажеры могут быть ручными (ролики вращаются при проведении по коже) и электрическими (ролики вращаются автоматически, после включения прибора). Некоторые из них могут обеспечивать эффект вибрации или нагрева в процессе работы.

Нечто аналогичное этим приборам можно найти лишь в работе мастера лечебного массажа — других аналогов им не существует. Модель прибора следует выбирать по больному суставу. То есть для спины лучше брать массажер на длинной и жесткой ручке, без острых «шипов» на рабочей насадке. Однако эта насадка может содержать тупые детали рельефа, и сама по себе она не должна быть большой. Дело в том, что вдоль позвоночника и возле лопаток имеется множество труднодоступных и небольших участков, с которыми крупной насадкой поработать не удастся.

А вот массажеры для суставов и мышц конечностей могут быть короткими, содержать насадки разной величины и рельефа. Для относительно некрупных мышц больше всего подходят как раз «шипы». Для глубоких массивов, скажем, на ягодицах или мощных мышц бедра обычно оптимальны широкие, с минимальным рельефом, но жестко закрепленные насадки.

Да, как видим, медицина научная может предложить нам много, но одновременно и не бесконечно много профилактических мер . Зато наиболее эффективную основу профилактики всех патологий костей и суставов она называет несравнимо точнее медицины нетрадиционной . Напомним, мы говорили о ней выше, поскольку основа эта — физическая активность. Кстати, альтернативная медицина вообще не рассматривает ни теорию, ни практику подвижности, правильной именно с точки зрения суставов. Единственное исключение в этом плане — практики, пришедшие к нам из других стран. В частности, йога(древнеиндийская система упражнений, позаимствованная из аюрведы) и цигун— китайская гимнастика, направленная на достижение гармонии с миром и поддержание здоровья тела.

Что же до древней системы здравоохранения, принятой у славянских народов, то в ней нет ничего подобного. Скорее всего, потому, что физическая активность в виде ежедневного тяжелого труда в древности была обычным явлением. Следовательно, вопрос гиподинамии как источника проблем вообще не приходил нашим прадедам в голову . А проблемы, вызванные изнурительным трудом, решались костоправом либо травником. Для гимнастики здесь места уже не оставалось — за ненадобностью. Оттого отдадим должное врачам-физиотерапевтам. Как-никак, все рекомендации по физической активности в том или ином возрасте, при наличии тех или иных патологий, все тренажеры и массажеры были разработаны только ими. У этих знаний не было никакой предыстории, кроме научной, — это не рецепты мазей, позаимствованные у лекарей древности.

Так что несмотря на одинаковую эффективность народных и научных средств, у каждого из них имеются свои преимущества. И наибольшей эффективности от применения каждого из них можно достигнуть часто именно в альянсе — альянсе применяемых разработок не одного, а обоих направлений сразу.

Следует особо отметить, что альтернативной медицине нашего времени свойственен тот же грех, что и медицине научной. А именно, страсть собирать дополнительные сведения или средства путем продажи услуг либо препаратов заведомо неэффективных, лишних в любой терапии, обладающих чисто внешним или непроверенным эффектом. Увы, но фармацевтика все чаще выпускает в свободную продажу средства, не прошедшие тщательное тестирование, с заметно укороченными сроками испытаний . А значит, и с неизвестным взаимодействием с другими лекарствами, а также долгосрочными последствиями от их приема, которые не успели выявить перед их появлением на прилавке аптеки. Такие средства, по сути, испытывают не на лабораторных животных или добровольцах, а на нас. Вероятнее всего, это очень экономит фармацевтическим гигантам время, деньги, работу персонала и лабораторного оборудования…

Но и нетрадиционная медицина не отстает в достижении высот этого дурного примера. Кто из нас не слышал о «волшебных» мазях или добавках, содержащих «уникальные» растения с вершин алтайских гор и прочую «экзотику»? Стоимость этих средств на несколько порядков выше стоимости ассортимента аптеки, а их состав на поверку весьма тривиален. Хуже того, в них нередко не содержится даже самых обычных элементов с терапевтическим действием. Разумеется, в целях снижения себестоимости продукта, который распространяется в обход всех проверяющих инстанций и оттого как бы и не должен обладать определенным составом или свойствами.

Существуют на современном рынке «поделки» и посложнее. Например, различного размера и формы изделия из «засекреченных» сплавов, элементов внеземного происхождения и пр. Предполагается, что эти материалы с необычным составом излучают некие особо «целебные» волны или поля, позволяющие как предотвращать, так и лечить большинство патологий, перечисленных в медицинских справочниках.

Наконец, безликие вещи — это одно. А конкретный индивид, сделавший некое революционное открытие или составивший собственную (опять «уникальную») методику на основе самых действенных приемов из методик других, — это совсем другое. Его дар убеждения и высокие способности к манипуляции (обычно врожденные) могут и впрямь сотворить с нами чудо. Скажем, заставить выложить кругленькую сумму за несколько ароматических свечей, полчаса бессмысленных пассов и доброе напутствие «на дорожку» — естественно, домой…

Словом, со многими представителями, методиками и обещаниями альтернативной медицины тоже следует соблюдать большую осторожность. Мы неоднократно слышали об обширных, часто летальных побочных эффектах фармацевтических препаратов. Да добрая их половина может напугать и самых храбрых… Однако вспомним, стараясь не поддаться панике: мы слышали и о мошенниках с пучком придорожной травы в руках. А также об «академиках» Вселенских Институтов Магии и других явно неофициальных (обычно — даже не существующих) учреждений.

Было ли то, что мы слышали о них, лучше? Если нет, то нам разумнее всего усвоить однажды и навсегда всего одну, главную истину . А именно: замедление восстановительных процессов, их нарушение или травма являются причинами объективными, материальными . То есть их можно пронаблюдать в действии, их механизм изучен и понятен, у них есть четко обозначенные причины, проявления и следствия. Эти процессы заложены в нашем теле на уровне ДНК генетического кода. Никакие «злонамеренные» торсионные и иные поля нашего региона не помешали нам появиться на свет здоровыми маленькими человечками — копиями мамы и папы. А из этого напрямую следует, что тогда указанные факторы на нас точно не влияли. Значит, если мы не изменили место проживания (в значении как минимум области на карте страны), вероятность, что они влияют на нас теперь, тоже нулевая . А этот вполне естественный и логичный вывод, в свою очередь, проясняет очень многое, не правда ли?..