Хошабова - ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!

Хошабова Екатерина

Прем Дришти

ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!

Оглавление 2

Об авторе 3

Вступление 4

Женщина – это энергия 5

Женская природа -это стремление заботится и делится 5

Женская природа – это благодарность 5

Женская природа – это лёгкость 6

Женская природа – это творчество 6

Женская природа – это красота 6

Женская природа – это умение со-настраиваться, чувствовать 6

Женская природа – доверять 7

Женская природа – это любовь 7

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» 7

Зачатие – таинственное мгновение слияния любви 7

Беременность… Девять месяцев «вдох и выдох» 8

Физиологическое состояние мамы и малыша 9

Энергетические процессы 9

Духовные переживания 10

Эмоциональные всплески 11

Любование прекрасным 11

Любовные переживания 12

Благодарность 13

Посещение женской консультации и врачей 13

Права беременной женщины 14

Выбор вида и места родов 16

Курсы по подготовке беременных к родам и выбор сопровождения в родах 17

Родственники и близкие в жизни беременной и её родах 19

Отец ребёнка и беременная 20

Беременная и её мама 21

Беременная и старшие дети 22

Беременная и семья мужа 23

Страхи беременной женщины 24

1. Страх изменения, страх осознания себя беременной. 25

2. Страх: «а вдруг с ребёнком что-то не то». 25

3. Страх, что отношения с мужем изменятся. 25

4. Страх предстоящих родов. 26

5. Страх смерти. 27

Свободное питание и вода 27

«Питание через любовь или любовь через питание?» 29

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ПОДГОТОВКА К РОДАМ. ПРАКТИКА 30

Мир звуков вокруг и внутри 30

1. Гудение. 31

2. Настройка звуков, помогающих в родах 31

3. Пение 32

4. Слушание музыки 32

Движение и танец 32

Жизнь - это движение, а роды – это танец! 33

Физическая нагрузка во время беременности. 33

Баня 34

К омплекс упражнений для женщин 35

Что дают такие регулярные занятия? 35

Упражнение «Поджимание мышц промежности» 35

Упражнение «Дыхание промежностью» 35

Упражнение «Вращение корпусом в потоке» 35

Упражнение «Раскрывающийся лотос» 36

Упражнение «Пение звука А» 36

Упражнение « Укоренение» 36

Медитативный бег 36

Массаж тела и промежности . 37

Подготовка пространства для будущего малыша 37

ЧАСТЬ 3. РОДЫ 38

Моя история родов 38

Присутствие мужа 42

Заключение 44

Хошабова Екатерина, мама двоих детей, инструктор по медитации. Организатор Медитационных Центров «Пустота» и «Пространство 108». Долгое время увлекалась психологией и философией, изучала природу психосоматики, занималась изучением и применением трав и народной медицины, анатомией и мистикой.

Восемь лет назад, будучи беременной первой дочерью, начался переход от теории к практике. Многое из прочитанного и услышанного начала экспериментировать на себе. Первый опыт с учителем по биоэнергетике открыл для меня новый мир необъяснимых, невероятно пленительных процессов взаимодействия с внешним проявленным и не проявленным миром внутри меня.

Начался трёхлетний период практик, направленных на внутреннюю концентрацию внимания, интересные, но быстро теряющее привлекательность мистические и магические опыты: астральные выходы, управление пространством и временем, контактёрство, осознанное сновидение, и другие взаимодействия с тонким миром. Высокая энергетичность давала мне большие возможности по изучению себя в этом мире, а также потрясающую работоспособность и творческий потенциал. В то время я занималась одним из видов рукоделия – редких на тот момент – валяние из войлока, преподавала мастер-классы по нему в студиях Санкт-Петербурга и других городов. Позже издательство «Питер» выпустило мою книгу «Художественный войлок своими руками» и несколько небольших брошюр на эту тему.

Моя практика не прерывалась, я посещала разные семинары по телесно-ориентированным практиками, по работе через голос, танатотерапии, восточным единоборствам (айкидо).

И, однажды, пришло время, когда мы оказались всей семьёй в Индии.

На одном из красивейших пляжей Гоа, в ресторане, случилась знаковая встреча в моей жизни, я увидела необычного человека в белом, окружённого слушателями. В этот день – 15 февраля 2009 – моя прежняя жизнь закончилась и началась новая.

Встреча с Мастером привела к совершенно новому опыту, новым практикам. Ежедневные медитации, иногда по несколько часов в день, изменили мою жизнь безвозвратно. Через год, 15 февраля 2010 года, я получила саньясу (посвящение), и мы с супругом открыли небольшой медитационный квартирник, где собирались ученики Мастера и проходила бесплатная медитация для всех каждый день. Таково было желание делиться той энергией, которую мы ощущали, будучи со своим учителем.

Я, как и мой муж – Мано, вела медитации, будучи беременной вторым ребёнком. А после рождения Лилы, вела медитацию для таких же мам с малышами как я, бесплатно.

Позже мы открыли новый большой Медитационный центр «ПУСТОТА», где продолжались практики и работа с беременными.

Последние два года были очень насыщенными по ведению практик. Техники, испробованные и пережитые на себе, стали превращаться в программы (семинары) для женщин: по работе с внутренним мужчиной, женщиной, ребёнком; танцевальные - по работе над раскрепощением и принятием тела; по открытию анахаты (сердца); по наблюдению ума – «Вне измерений»; ведение закрытых практик для тех, кто практикует давно; групповые и индивидуальные занятия по авторской программе «Арт-медитация» - спонтанное рисование в погружённом состоянии с использованием медитативных техник с целью освобождения подсознания от скрытых процессов и выведение их на уровень простого, явного понимания и других в центре «ПУСТОТА» и в других городах России.

Люблю все новое, оригинальное, настоящее, прожитое, углубляющее меня и людей. Нахожусь в непрерывном творческом жизненном процессе: пишу книги, стихи, песни, рисую.

Ежегодно в Индии, общаясь с Мастером Свами Самдарши, «впитываю его присутствие», прохожу ретриты и групповые занятия (из его программы «7 ступеней к Самадхи» две ступени – очистка физического и эмоционального тел – пройдены).