LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Николай Курдюмов - Техника и нюансы голодания

Николай Курдюмов - Техника и нюансы голодания

Тут можно читать онлайн Николай Курдюмов - Техника и нюансы голодания - бесплатно полную версию книги (целиком). Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
libking

Николай Курдюмов - Техника и нюансы голодания краткое содержание

Техника и нюансы голодания - описание и краткое содержание, автор Николай Курдюмов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Техника и нюансы голодания - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Техника и нюансы голодания - читать книгу онлайн бесплатно, автор Николай Курдюмов
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

То есть, само голодание — благо . Возвращение к любимым булочкам, сосискам, пиву — зло!

Дело в том, что длительное держание (точнее, освобождение) от пищи не только выводит яды, но и выключает механизм адаптации, вынужденного приспосабливания к ним.

Жил город много лет в войне, стены, укрепления там всякие, народ мобилизован, и нападения отражает успешно.

И вдруг — враг ушёл, мир. Настроились на мирную жизнь, сняли укрепления, и тут снова враги попёрли.

Вопрос в выборе: жить в мире без постоянной боевой готовности, или жить — всё время воевать, пусть даже и успешно.

Голод снимает адаптации, он снимает привычки. После голода гораздо легче перестроиться на любой новый режим: бросить пить, курить, есть что попало, поменять климат, режим и вид нагрузок (например, с тяжёлой атлетики перейти на лёгкую), адаптироваться к высоте, качке, воде и т. д.

Голод — способ изменить себя. Способ сменить шкуру, поменять ценности, выйти обновлённым из стресса (потеря, авария, операция и т. д.).

«Человек, не осознавший, в какую сторону менять рацион или образ жизни, голодать вряд ли должен.

При возвращении к прежнему питанию, прежней жизни, он может пострадать от этого даже ещё больше», — это подчеркнул Валя Николаев.

Я подтверждаю: главная ценность — длительное «содержание себя в порядке» после голодания, и я представляю, как страшно навешивать на тело прежнюю дерьмонагрузку .

Однажды как-то разомлел от гостеприимства, наелся голубцов с тортом от души. И удовольствие — не ахти, и четыре… в лёжку лежал, чуть не умер.

У чистого тела на порядок больше возможностей и удовольствий, но и чувствительность к дерьму гораздо выше. И слава Богу!

Вывод: клюнуло — не думайте, что вы «жили нормально», а голод и растительное питание — только «лечение».

Это как раз — норма, вне которой, всё равно, болезни возьмут верх.

Примите решение о новом режиме жизни. Например, сейчас я привыкаю к новому качеству пищи.

После весеннего голодания введу бег и буду привыкать к меньшему количеству. А вы — наметите что-то своё, что вам удобнее.

К вопросу о потерях удовольствий.

« На хрен такая жизнь! » — иллюзия, продиктованная страхом. Страхом остаться без привычного сочувствия.

Попав в компанию сыроедов, вы… приспособились бы к сыроедению… легко, компания — это главное! А идти против — это считают героизмом.

Я — против всякого героизма и насилия над собой. Поэтому, хочу вас успокоить и дать вам фактор реальности по поводу «здорового образа жизни».

1. Ваша жизнь — святая святых, и никто не имеет права покушаться на вашу свободу, ценности, ваш выбор.

Вам нравится воевать — воюйте, нравится получать сочувствие — получайте; болеть — ради Бога, умереть хотите — скатертью дорожка.

Единственная просьба: делайте всё это честно: не для того, чтобы повлиять на ваших близких, а ради только собственного удовольствия.

«Мой дядя, самых честных правил», поступил страшно нечестно. Честно было бы выздороветь.

2. Вы ведь помните: прожив жизнь, вы десять раз поменяли какие-то привычки, открыли новые удовольствия, и, при этом, не то, что землетрясение, а даже ваш дом не сгорел.

А ведь, помните, как меняться страшно было!

Закон: человек теряет удовольствия только тогда, когда решает, что жизнь станет хуже, что он больше не будет жить.

Я понимаю, бояться меняться в худшую сторону, в сторону потери свободы — да, не дай Бог.

Но, меняясь в сторону свободы, потерять невозможно. В любом случае, приобретения будут гораздо большими.

Да, вы будете есть и пить привычные «вкусности» только по праздникам.

Но взамен — молодое тело, неутомимость, привлекательность, ясность ума, прекрасное настроение.

Ну, так уж получилось, что не совместимы они с постоянным поглощением дерьма .

3. Не упустим также, что тело быстро меняет привычки. Это только сейчас, когда вы нашпигованы мертвечиной, вам нестерпимо хочется мёртвенького, и оно кажется вкусненьким.

А чем тело чище, тем ему больше катит свежее растительное.

Мёртвого не хочется — оно не принимается, кажется невкусным. А фрукты и овощи доставляют большее удовольствие, чем торты и жареное мясо.

4. Важно учесть и то, что, достигнув нормального состояния, вы сможете себе многое позволить: пищеварительный тракт приобретает большую мощь и устойчивость.

Я, в упомянутом примере обжорства, был очень далёк от нормы. В норме же вам будет достаточно небольшого куска торта, чтобы полностью им насладиться — если уж вы захотите.

Чистое тело можно только силой заставить обожраться.

В общем, по мере естественного оздоровления, тело приобретает новые привычки, приносящие ещё больше удовольствий.

Все наши пьянки, пиры и застолья оттуда кажутся просто копошением в болоте.

И вообще, братцы: привычка — вещь дешёвая. Не жалко. И никакая она не вторая натура: получается, что натура у нас — дерьмовая. А это — неправда.

Физическая подготовка:

очистка главных фильтров

Речь пойдёт о приведении в норму толстого кишечника и печени. Процедуры эти описаны у Семеновой и Малахова весьма подробно.

Сами по себе, они могут оздоровить и улучшить состояние радикально: в забитости и дисфункции толстой кишки и печени — 90 % всех прочих бед.

Кроме того, это — великолепная проверка на вшивость: смог нормально, без кривизны в лице освоить это привычное вмешательство в тело; смог достичь в этом результата и принять, что вмешиваться в своё тело иногда необходимо — значит, сможешь быть причиной здоровья.

Если вы — молодой, живой и совершенно здоровый человек, то можно этими процедурами пренебречь.

Но если вы жалуетесь хотя бы на что-то — у вас уже, строго говоря, печень барахлит и кишка подзабита.

Эти органы — первое, что выходит из строя и создаёт другие проблемы.

Возрождение к жизни толстой кишки

Почти всё съеденное выводится наружу через толстый кишечник (ТК), и если он недостаточно проходим, нормальной очистки тела не будет.

Прежде чем вышвыривать шлаки из печени, нужно обеспечить им проход.

Дело в том, что толстая кишка, получающая мало растительных волокон и много вареных крахмалов и белков, совершенно перерождает свою микрофлору и забивается многолетними каловыми камнями.

Именно раздутый от камней, он создаёт характерные раздутые книзу пузики пузатеньких людей.

Камней может быть до нескольких килограммов.

Они залепляют стенки кишки и могут полностью прекратить нормальное всасывание, блокировать работу микроворсинок; кроме того, они насыщают ядами кровь.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Николай Курдюмов читать все книги автора по порядку

Николай Курдюмов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Техника и нюансы голодания отзывы


Отзывы читателей о книге Техника и нюансы голодания, автор: Николай Курдюмов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
19 января 2022 09:59
Книга очень понравилась. Сейчас на 3 дне голодания. Пробую первый раз. Книга многое объяснила. Посоветовала детям почитать. Мне 47 лет. Очень многое поняла из книги. Спасибо.
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img