Ян Раздобурдин - Аюрведа. Жить вкусно и не болеть

В любом случае необходимо помнить, что лекарственный сбор должен меняться каждые два месяца, быть разным в периоды обострения и ремиссии. Он должен содержать травы, воздействующие на центральную нервную систему, восстанавливающие равновесие между фактором агрессии и защиты слизистой, а также травы, которые защищают слизистую оболочку, противовоспалительные травы, иммуномодуляторы, антимикробные травы, растения, улучшающие заживление язв и нормализующие моторную и секреторную деятельность ЖКТ.

Вот такой сбор давал Игорь Иванович Ветров:

Зверобоя (растение-царь) 100 г

Алтея корня (или семян подорожника) 200 г (растение-царица)

Солодки корня (растение-ключ) 25 г

Подорожника листа (растение-проводник) при повышенной кислотности – 50 г, при пониженной – 10 г

И далее следуют растения-воины:

Пустырника травы 50 г (лучше – синюхи голубой 25 г)

Льняного семени, календулы соцветий, тмина, донника, крапивы (лучше – кровохлёбки или водяного перца), тысячелистника травы по 50 г

Мускатного ореха и мелиссы (мяты) по 25 г

Шалфея и аира корня по 10 г

Всё тщательно перемешать, хранить в бумажных пакетах либо стеклянной посуде. Перед употреблением 1 столовую ложку сбора залить литром крутого кипятка и настаивать либо 3 часа в термосе, либо 8 часов в эмалированной, хорошо закутанной посуде. Выпить в четыре приёма в течение дня: при повышенной кислотности – за 45 минут до еды, добавив 1 столовую ложку мёда (лучше – липового); при пониженной кислотности – за 5–10 минут до еды, добавив 1 столовую ложку мёда. В период обострения данный сбор употребляется непрерывно, а затем – в 1-ю и 3-ю лунные фазы. Этот сбор принимать по 1 столовой ложке утром после сна и вечером перед сном, смешав с 1 столовой ложкой мёда и запивая стаканом боржоми, выпустив из него газ. Принимать данный препарат до полного выздоровления.

Из упражнений йоги применяются: Ваджарасана (поза алмаза), Падмасана (поза лотоса), верхнее раздельное дыхание (Анулома вилома) в позе лотоса, Паванмуктасана (колени к груди), Бхуджангасана (поза кобры) и Пашимотана асана (наклон сидя с прямыми ногами).

Необходима умеренность во всём: в еде, работе, физической нагрузке, сексе, поездках. Так что очень приветствуются отдых, прогулки, особенно при луне, отдыхать после шести вечера и не наедаться на ночь пельменей с майонезом ☺. Будь безмятежен при любых обстоятельствах. Развивай в себе это качество, тренируй его как мышцу снова и снова.

Как бы ни вышла из себя Питта, но без дисбаланса Вата-доша язвенной болезни не будет. Поэтому обязательна работа с психоэмоциональной сферой, успокоение буйного ума. Хорошие результаты по лечению ЯБ показала иглорефлексотерапия плюс классические комплексы «Панчатикта гуггул гхрита», «Сукумара гхрита», «Шанкх вати». Не забываем про наш гриб чага.

Пхудина (Mentha) – острый вкус, охлаждающая энергетика. Действие: стимулирующее, потогонное, ветрогонное, укрепляющее нервы, обезболивающее. Прохладная мята усиливает секрецию пищеварительных желёз, улучшает аппетит, повышает желчеотделение, оказывает спазмолитическое действие, снижая тонус гладкой мускулатуры кишечника.

Содержит большое количество первоэлемента Эфира, что объясняет успокаивающее и расслабляющее действие растения. Приём мяты снимает скованность в общении, ослабляет эмоциональное и умственное напряжение, устраняет застойные явления.

Мята саттвична! Однако именно поэтому при острых и тяжёлых заболеваниях силы её действия может быть недостаточно. По этой причине мята часто комбинируется с другими лекарственными растениями или используется в качестве анупаны (носителя).

Эфирное масло мяты – одно из лучших масел для Питты: оно нормализует пищеварительный огонь. Ингаляции этого масла благотворно действуют на дыхательные пути, так как оно обладает антисептическими и отхаркивающими свойствами. При инфекционных заболеваниях дёсен и стоматите можно использовать полоскания с этим маслом или добавлять его в зубную пасту. Чтобы охладить всё тело, можно добавить в ванну десять капель масла мяты (лучше всего – незадолго до окончания ванны).

Показания к применению: простуды, лихорадка, боли в горле, ларингит, боли в ухе, расстройства пищеварения, нервное возбуждение, головная боль, дисменорея.

ПК—, В+

Прабхава – глоток прохладной нежности для улучшения пищеварения. Типичная русская красавица – это, конечно, Капха-доша. Склонная к полноте, с большими добрыми глазами, гладкой матовой кожей. Она хороша не яркой южной красотой, она более нежна и прохладна…

П р е д о с т е р е ж е н и я. Не злоупотреблять при простудах, так как «излишний холод» первоэлемента Эфир может обострять тяжёлые простудные заболевания и неврастению.

Это группа воспалительных заболеваний кишечника. Различают преимущественное поражение тонкого кишечника (энтерит) и толстого (колит). Учитывая тесную связь этих отделов кишечника, возможно, нецелесообразно разделять эти два страдания. Энтероколит может быть результатом неправильного питания, инфекционных болезней желудочно-кишечного тракта и общего ухудшения экологической ситуации. Растущая загрязнённость окружающей среды, появление неизвестных прежде бактерий и вирусов могут ослаблять организм. К энтероколиту также приводят злоупотребление слабительными и кишечными орошениями, аллергические реакции на пищевые продукты, злоупотребление антибиотиками и стимуляторами. К числу факторов риска относят стрессы и обострённую чувствительность. Иногда хронический энтероколит развивается как следствие остро перенесённого энтероколита.

В Аюрведе выделяются два основных проявления энтерита. Это метеоризм(вздутие живота), сопровождающийся болью в области пупка и тошнотой, и синдром нарушенного всасывания пищи – малабсорбция. Нарушение всасываемости полезных веществ приводит к недополучению организмом «строительного материала» и, следовательно, к нарушению всех видов обмена. Плюс недопереваренные продукты питания вызывают развитие гнилостных процессов в организме, интоксикацию и появление остатков непереваренной пищи в кале. Нередко наблюдается замедление роста ногтей с появлением на них пятен и бороздок. Вследствие дефицита питательных веществ в организме развивается истощение, причём независимо от характера питания, что проявляется упадком сил, слабостью мышц, связок и костей, склонностью к лихорадочным и инфекционным заболеваниям. В отличие от поноса и дизентерии при малабсорбции не бывает обезвоживания . Слабительные, клизмы и кишечные орошения могут ухудшить состояние.