Иван Неумывакин - Баня. Лечебный эффект: мифы и реальность

Секрет запарки сухого веника: сначала в теплую, затем в горячую воду, а затем подержать его над раскаленными камнями банной печи. Это, разумеется, в домашней деревенской бане.

Секрет веника бывалых парильщиков: оказывается, они начинают готовить веник не в бане, а дома. Скажем, вечером идти в баню, так утром эти искушенные люди обдадут веник под душем, сначала теплой, а затем горячей водой, стряхнут его и положат в целлофановый мешочек. А когда придут в баню, быстренько его распарят так, как я об этом рассказывал.

Есть и такой способ. Накануне посещения бани веник на всю ночь опускают в ведро с холодной водой. Действительно, на таком венике хорошо держатся листья. Но биологическая ценность этой листвы во многом потеряна — длительное пребывание в воде сделало свое дело.

Итак, веник распаривается, а сами, хоть и не спешите особенно, но времени не теряйте. Скажем, вы пришли в баню после работы. Усталость. Вялость. Зябкость. Особенно это бывает зимой, когда ощущаете, как похолодели руки и ноги. Не торопитесь на горячий полок. Вы не готовы к банной процедуре, и поспешность будет насилием над собой. Хоть и жарко в парной, а пот все не прошибает. Как-то не по себе. Вот и надо в таких случаях сделать перед заходом в парную разминку. Слегка поупражнять свои кровеносные сосуды. А способ весьма простой. Окуните ноги в таз с теплой водой, а затем постепенно прибавляйте все более горячую воду. Так 10–15 минут. Теперь уже совсем другой настрой! Вы, что называется, созрели для того, чтобы по-настоящему вкушать пар на горячем полке.

Уже древнеславянские племена широко использовали в бане стегание тела ветками из березы, клена, дуба и деревьев других пород. О том, насколько почитался этот обычай, говорят имеющиеся сведения, что одно племя платило дань другому березовыми вениками. Нет, не случайно старинные русские поговорки и загадки гласят: «В бане веник — господин», «В бане веник дороже денег», «Баня без веника, что самовар без трубы».

Хотя древнеславянский обычай париться с березовыми или дубовыми вениками уходит корнями в глубину веков, никак нельзя сказать, что он целиком принадлежит только прошлому. Наоборот, сейчас применение веника в бане имеет научное обоснование, о его пользе говорят данные химии, медицины, физиологии. Да и сегодня веник — неотъемлемая деталь русской банной процедуры.

Березовый веник. К заготовке веников для бани раньше относились очень серьезно (чего, к сожалению, нельзя сказать о нашем времени). Мужики заранее сговаривались, чтобы веники вовремя запасти. Их заготавливали после Святой Троицы (вторая половина июня) и до Успения Пресвятой Богородицы (середина августа). Однако самыми полезными, лекарственными считали лишь те, которые резали «на мехенях» — во время летнего поворота солнца, когда лист на березе достигает полной своей поры.

Не всякая береза к этому делу пригодна. Резали лишь с веселки — дерева с ветками тонкими, длинными, гибкими, одетыми в густой лист и потому повислыми. Межевая веселка тонка и нежна, а держится на гибком стебле крепко. Веник из нее «ловок» и легок, даже сухой. Лист не роняет, когда им трясут посильнее, и распаривается в горячей воде скоро и мягко. Глушняк не брали. Растет он близко, по засекам от старых корней, да ветки такой березы грубые, бегут кверху, суховаты. И лист грубый, жилистый, на коротких и мелких стеблях. Сухим такой веник и вовсе не годится — тяжел, жесток, не мякнет долго, лист роняет легко, льнет к голому телу. В старину понимали толк в вениках и по достоинству оценивали разные сорта. Но предпочтение все же отдавалось березовым. Советуем и вам заготавливать березовые веники (в средней полосе — с начала июня до середины августа).

Химический анализ листьев березы показал, что в них есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Не случайно у посещающих 1–2 раза в неделю парную баню с березовым веником кожа эластичная, гладкая, приятного цвета.

Дубовый веник. Немногие деревья пользуются такой любовью и почетом. Древние греки, римляне, да и славяне на заре своей истории поклонялись этому могучему дереву. Ему приписывали и чудодейственные свойства: например, считалось, что живущий у дуба не старится, а жилье из дуба охраняет от порчи и т. п. Про дуб сложены мифы, легенды, былины и песни.

Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног. Многие века ветки дуба используются в бане в виде веника с целью глубокого прогревания и лечения.

Веник из дубовых веток отличается особой прочностью, если, конечно, его заготовили вовремя и умело хранили. Одного такого веника хватает на 2–3 бани. Листья, даже у хорошо распаренного веника, всегда в меру сухие и не слишком обжигают тело.

Заготавливаются дубовые веники в августе.

В районах, где не растут береза и дуб, можно использовать другие широколиственные породы — клен, горный ясень, орешник, лавр и другие.

Эвкалиптовый веник чаще всего применяют на Кавказе. Его преимущество перед другими заключается в том, что в листьях эвкалипта содержатся от 1 до 3 % эфирного масла, с чем связаны его основные лечебные свойства. Но есть и недостатки: ветки у него слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Таким веником трудно «управлять» во время постегивания в парилке. Приходится дополнительно тратить силы на размахивание, а ведь в бане силы надо беречь. Кроме того, эвкалиптовым веником почти невозможно растирать тело, как березовым.

Лучший эвкалиптовый веник для бани — тот, что заготавливают в августе-сентябре, а наиболее целебный эвкалиптовый лист для настоя, для приготовления масла дает сбор в ноябре-декабре. Настой и масло эвкалипта используются в парилке в качестве антисептических средств, для ингаляций при заболеваниях гортани, трахеи, бронхов. Эвкалиптовое масло в сочетании со скипидаром рекомендуется для растираний после банной процедуры — при невралгиях, миозите (воспалениях мышц), также при ушибах, растяжениях и болях в суставах.

«Настоящие» парильщики обычно предпочитают комбинированный веник: например, в березовый и дубовый добавляют 3–4 эвкалиптовые ветки, или дубовый соединяют с березовым, или в березовый добавляют 2–3 стебля полыни, ветки смородины и т. п.

Крапивный веник. Об этом душистом венике любители бани отзываются с большой любовью. Не искушенные в банном деле скажут: «Как же можно париться жгучей крапивой? Иногда случайно заденешь рукой, и то жжет — места не сыщешь. А если постегать по телу — заболеешь»… Действительно, можно заболеть, ведь при ожоге крапивой у человека на коже появляются волдыри, повышается общая температура тела, возникают другие неприятные ощущения. В старину крапивой наказывали, а тут — париться!