Светлана Баранова - Стань свободным от вредных привычек

Алкогольный образ жизни, как антипод здорового образа жизни, ведёт к преждевременной смерти .

Средняя продолжительность жизни пьющих сокращается примерно на 17–20 лет. Заболевания сердечнососудистой системы возникают в 22 раза чаще, органов пищеварения – в 18 раз, органов дыхания – в 4 раза чаще, гипертоническая болезнь – втрое чаще. У 41 % пьяниц зафиксированы нарушения сексуальных функций.

Некоторые «учёные» стремятся доказать, что алкогольные напитки – пиво, вино, коньяки – относятся к пищевым продуктам, что они содержат много полезных веществ, что они необходимы организму «для аппетита», «поднятия сил», «снятия напряжения», «для согревания в холодную погоду» и т. п. Они также пытаются утверждать, что пиво, вино и прочие напитки с пониженным содержанием алкоголя вообще никакого вреда не наносят.

На самом деле, в какие бы одежды алкоголь ни рядился, но водка, коньяк, вино, пиво – это протоплазматический яд , губительно действующий на все клетки организма и их ядра.

У любителей вина и пива хронический алкоголизм формируется в 4 раза быстрее, чем у «водочников», так как менее крепкие напитки (до 10 %) всасываются в кровь быстрее. Это связано с тем, что в желудочно-кишечном тракте алкоголь начинает всасываться только после разбавления до концентрации 10 % и менее. Водка крепостью 40 % всасывается медленнее, однако скорость всасывания алкоголя в кровь никак не уменьшает степень отравления организма.

В присутствии углекислого газа, то есть в газированных алкогольных напитках (шампанское, пиво), всасывание алкоголя происходит при более высоком его градусе. Шампанское активно и быстро всасывается и поэтому сильнее воздействует на организм. От пива люди исподволь, медленно, но верно, делаются ленивыми и глупыми. Кружка пива увеличивает опасность автомобильной катастрофы в 7 раз.

Алкоголь не согревает организм в холодную погоду лишь вызывает расширение кровеносных сосудов кожи, кровь приливает к ней – и человек ощущает тепло. При этом кровь, циркулируя по расширенным кровеносным сосудам, отдаёт в окружающую среду большее количество тепла. Вследствие этого температура тела обычно понижается на 1–2 °С, и организм быстрее охлаждается, хотя принявший алкоголь этого не замечает. В результате могут возникнуть обморожения и простудные заболевания.

Алкоголь не снимает напряжения и утомления после умственных и физических нагрузок. Наоборот, он тормозит восстановительные процессы и на длительное время снижает уровень работоспособности .

В одном из наблюдений за спортсменами после праздничного вечера со спиртными напитками было отмечено, что у них значительно снизился уровень психофизиологических функций, уменьшилась скорость сложных двигательных реакций (на 26–29 %), ухудшилась точность движений (на 31–36 %), уменьшилась мышечная сила (на 16–20 %), а также ухудшилась точность мышечных усилий (на 23–28 %). Нормализация функций организма произошла только на 4–5 день.

Даже минимальная доза алкоголя (50 г), попав в организм человека, продолжает разрушать его в течение 7 суток . За 1 час организм человека нейтрализует 7– 10 г чистого этанола. Печень здорового мужчины за сутки нейтрализует 80 г этанола.

Для женщин и мужчин старше 65 лет порог токсической дозы – 20 г в сутки.

В бутылке лёгкого вина (0,75 л) содержится 70 г чистого этанола, в бутылке крепкого вина – 110 г, а в бутылке водки (0,5 л) – 200 г.

Для здорового человека относительно безвредной считается доза спиртного, содержащая 11 г этанола. В 0,5 л крепкого пива содержится 2 таких дозы, в бутылке лёгкого вина (0,75 л) – 6–7 доз, в бутылке крепкого вина – 10–11 доз, а в бутылке водки (0,5 л) – 18 доз. 15 доз этанола в неделю создают риск алкоголизации здорового мужчины, а для женщины опасны 10 доз в неделю.

Воздействие алкоголя на детский организм намного сильнее, чем на взрослый. Смертельная доза для подростков на 1 кг веса в 4–5 раз меньше, чем для взрослых. Если для взрослого человека весом в 64 кг смертельная доза составляет 1200 г 40-градусной водки, то для ребёнка весом 16 кг она будет не в 4, а в 20 раз меньше, т. е. составит всего 60 г. Организм ребёнка получает непоправимые изменения даже от ничтожно малых доз спиртного .

Тревожной тенденцией современности становится омоложение пьянства . Вид подростка с банкой «продвинутого» пива (12–13º) или гремучей смеси под названием «отвёртка» стал почти символом нашего времени.

Расстройство психики и здоровья у подростков, употребляющих спиртное, происходит очень быстро. При «стаже» употребления алкогольных напитков от полугода до 4 лет у них формируется устойчивый синдром алкогольной зависимости .

Показательными являются также эксперименты на животных, проводимые учёными. Вот, например, результаты только некоторых из этих экспериментов:

• Собак кормили пищей, смоченной в водке – собаки стали плохо расти и теряли в весе.

• Кролику ежедневно давали по 1 столовой ложке водки – через 8 дней кролик издох на фоне судорог.

• Перед вылуплением цыплятам в яйца впрыснули немного алкоголя – цыплята вылупились со слабыми костями, коготками, носиками.

• Курам давали зерно, пропитанное алкоголем – через 15 минут они попадали замертво.

Ещё в 1915 г. на Пироговском съезде врачей были сделаны следующие выводы:

1. Нет ни одного органа человеческого тела, который не подвергался бы разрушительному действию алкоголя.

2. Алкоголь не обладает ни одним таким действием, результаты которого не могли бы быть достигнуты безопаснее и надёжнее другими средствами.

3. Нет такого состояния, при котором необходимо назначать алкоголь.

4. Необходимость исключения алкоголя из списка лекарственных средств является выводом из множества научных наблюдений и точных лабораторных исследований.

Алкогольная зависимость формируется по причине вмешательства алкоголя в функционирование медиаторов головного мозга, с помощью которых осуществляется передача нервных импульсов в центральной нервной системе. Алкоголь провоцирует выброс медиатора дофамина , что вызывает у человека эйфорию , то есть радостное возбуждение. Со временем употреблённый алкоголь истощает запасы дофамина, а организм теряет нормальную способность проводить нервные импульсы, что сопровождается ощущениями слабости, вялости и эмоционального дискомфорта.