Аллен Карр - Легкий способ бросить пить

Я напоминаю вам: тысячи людей уже сделали это, используя ЛЕГКИЙ СПОСОБ, и ничто не мешает вам стать одним из них.

Теперь давайте рассмотрим еще один миф:

«Я ПЬЮ ЗА КОМПАНИЮ».

Можно ли оспорить утверждение,– что выпивка способствует общению? Думаю, что да, когда обычно спокойный человек набирается достаточно «хмельной смелости», чтобы высказать приятелю все, что на самом деле о нем думает, и начинают летать стаканы и биться бутылки. И когда пьяный приятель доходит до стадии повышенной эмоциональности в тот момент, когда вы сами еще трезвы, и начинает неразборчиво бормотать вам комплименты, дыша прямо в лицо. Вы вряд ли назовете это общительностью, особенно если подозреваете, что в нем говорит спиртное и эти комплименты недостаточно искренни. Зато остальные гости точно знают, насколько он искренен, – когда вы были настолько любезны, что пошли купить еще одну бутылку виски, он жаловался, что вы всегда покупаете мало. Он забывает о том, что единственный из присутствующих пьет виски. А когда его начинает тошнить прямо на новый ковер в гостиной, вы готовы считать пьянство антисоциальным поведением. Но, возможно, такие случаи кажутся вам редкими исключениями, о которых не стоит вспоминать? Давайте тогда вспомним обычные вечеринки или поход в соседний бар. Кто будет отрицать, что они способствуют общению?

Даже я не буду. Я буду говорить, что люди не пьют с целью стать общительней. Почему какое-либо занятие рассматривают как способствующее общению? Никто не будет оспаривать, что театральные или хоровые кружки действительно помогают людям общаться. То же можно сказать о гольф-клубах, теннисных, шахматных или любителей игры в бридж. Несомненно, их члены получают удовольствие от общения. Но, как правило, люди вступают в клубы не по этой причине, а потому, что им нравится определенное занятие.

Сейчас я занимаюсь боулингом на траве. Да, я знаю, что это спорт стариков, но все равно это увлекательное, способствующее здоровому общению занятие. Если мне покажется, что мой друг или знакомый, который потерял близкого человека, чувствует себя одиноким, я порекомендую ему вступить в боулинг-клуб. В этом случае основным мотивом для вступления в клуб может быть стремление к общению. Но он не станет ходить сюда, если ему не понравится, особенно учитывая, что существует множество других занятий, которые доставляют ему удовольствие.

Однако я должен признаться, что продолжал следовать привычному образу жизни еще много месяцев после того, как мне надоело играть в гольф. Я упорствовал так долго, потому что вся моя общественная жизнь вращалась вокруг гольф-клуба, и с некоторыми из своих лучших друзей я познакомился именно там. Я боялся, что уход из гольф-клуба образует провал в моей жизни, я потеряю многих друзей. Можно предположить, что эти месяцы я играл в гольф по чисто социальным причинам, – но это не совсем так. Я мог бы перестать играть в гольф, но при этом сохранить человеческую сторону отношений. Даже сейчас, хотя я показываюсь там редко, я являюсь почетным членом клуба. Оказалось, что мне не нужно было бояться пустоты. Общение с друзьями в гольф-клубе сменилось общением с новыми людьми в боулинг-клубе, и, конечно, настоящих друзей я не потерял. Я вижу друзей из гольф-клуба не так часто, как мне бы хотелось, но это только делает встречи приятней.

Страх возможной пустоты мешает алкоголикам бросить или уменьшить употребление спиртного. Частично этот страх касается возможного сокращения сферы общения. Я жалею только о том, что потратил несколько месяцев, играя в гольф, вместо того чтобы заниматься спортом, который доставляет мне удовольствие. Я не сомневаюсь, что в прошлом, пытаясь бросить или уменьшить потребление спиртного, вы чувствовали себя несчастными. Но вы использовали метод, основанный на силе воли. При помощи ЛЕГКОГО СПОСОБА вы вскоре оставите прошлое позади и будете наслаждаться новым, счастливым и увлекательным будущим.

Никто не начинает пить, чтобы стать более общительным. Тогда почему мы считаем, что выпивка способствует общению? Потому что нам с рождения внушают, что алкоголь необходим практически на всех общественных мероприятиях – вечеринках, свадьбах, поминках. Кажется, что на некоторых мероприятиях он является основной причиной праздника. Но, как и в случаях с другими занятиями, люди не пьют для того, чтобы стать более общительными. «Я пью, чтобы быть общительным» – это не причина, а предлог.

Первые общественные мероприятия я, еще подростком, посещал с единственной целью: знакомиться с девушками. В мои намерения не входило ни общаться, ни пить. Скорее всего, большинство людей начинают пить на вечеринках, танцах, дискотеках, но это не означает, что мы пьем для того, чтобы стать более общительными. Если бы я уехал на выходные с тремя приятелями, которые собирались играть в бридж, и заявил, что не хочу играть и предпочитаю посидеть с книгой, они могли бы справедливо обвинить меня в необщительности. Можно сказать, что подросток, который отказывается пить с приятелями, тоже ведет себя не по-товарищески. Но это другой случай. Игрокам в бридж необходим четвертый человек, кроме того, бридж – приятное занятие. Но подростки могут получать «удовольствие» от выпивки, если их друг не присоединится к ним. Это они ведут себя недружелюбно, заставляя его делать то, чего он не хочет, особенно учитывая, что в результате он может превратиться в алкоголика.

Почему пьющие люди принуждают непьющих употреблять алкоголь? Это объясняется наркотической зависимостью. Если наркотик нелегальный, то используется термин «принуждать», а если легальный – «быть общительным». Я горжусь тем, что никогда никого не принуждал. Когда я начал ухаживать за Джойс, она была из тех, кто может просидеть в пабе целый вечер с одним или двумя бокалами, и осталась такой и сейчас. Я чувствовал некоторую неловкость из-за того, что она не успевала за мной, причем не потому, что она никогда не заказывала спиртное, когда подходила ее очередь [18]. Я убеждал ее пить больше, но не принуждал, просто проявлял вежливость, понимаете?

Один из моих приятелей обвинял ее в том, что она необщительна, потому что не хочет пить больше, и Джойс говорила, что часто чувствовала себя лишней на вечеринках, не только из-за слов этого приятеля, но и из-за других много пьющих людей. Ирония ситуации состояла в том, что человек, который обвинял Джойс в необщительности, сам проявлял недружелюбие. А у Джойс создавалось ощущение замкнутости, хотя она замкнутой не была. Она предпочитала мысленно присоединяться к своим друзьям – точнее, всем своим видом показывала, что она с ними. Говоря языком современной психологии, она «поддерживала их».