Алексей Фалеев - Худеем в два счета

И, наоборот, растительные сахара (свекольный и тростниковый) расходуют запасы инсулина в организме, поэтому эти сахара нужно убрать из своего меню, а заменить их либо на фрукты, либо на качественный мед без примесей сахара.

Письмо: И ещё у моего сына пищевая аллергия многие продукти ему нельзя есть (молоко, сыр, колбасы, красные фрукт и т д.) это проблема очень многих родителей. Может вы что-то знаете по этой теме.У таких детей ослаблен иммунетет.Как его улучшить? Проблемы с кожей. Дисбактериоз. Как улучшить состояние микрофлоры жилудка?

Ответ:Аллергия – лечится так же, как и дерматоз, псориаз и т п. Считается, что аллергия появляется из-за нехватки в организме хлоридов. Поэтому старайтесь вводить в организм больше соли. Если аллергийными оказались легкие, то ингалируйтесь брызгами крепкого раствора соли; если аллергийной становится кожа, обтирайтесь после купания солью и не смывайте ее. Она потом осыплется сама.

Так же соль нужно употреблять после каждой еды внутрь – минут через 15 положить на язык 1 гр соли, растворить ее в слюне и проглотить.

Кроме того нужно поставить и пить квас из чистотела. Рецепт я как раз недавно публиковал в одной из рассылок.

Иммунитет, как раз укрепляют контрастные обливания, можно начать хотя бы с контрастного обливания ног.

Дисбактериоз быстро лечится отрубями – давайте ребенку каждый день 3 раза по 1 ч ложке отрубей и по полстакана воды (чая). Микрофлора кишечника очень любит разбухшие волокна клетчатки и активно в них размножается.

Письмо: Очень надеюсь на Ваш совет. Читаю выпуски про паразитов и понимаю, что, наверное, и мне пора заняться очищением. Но, по-порядку. Во-первых, я сейчас кормлю и пока не прикармливаю ребенка, поэтому, страшновато пить какие-то травки. Не кормила бы, пропила бы и тройчатку, и золу.

А проблема такая – сильно теряю в весе. В беременность я набрала 20 кг. И, если после первой беременности я восстановила свой вес где-то за 1, 5 года (вес мой 50-51 кг при росте 168), то сейчас за 0, 5 года. С одной стороны, кажется, все понятно – между беременностями я почистилась (кишечник, печень, почки), ходила и родила намного легче. Разница между детьми 2, 5 года. Старший в садик не ходит, то есть забот хватает и полнеть особо не от чего.

Но я похудела уже до 47 кг, что при моем росте мало. Приехала в гости к маме, где не была 2 года – меня не узнают, такая худая. Провела эксперимент – стала много есть, прямо много – ничего не изменилось. Те же 47 кг. Кроме этого меня ничего не тревожит – самочувствие нормальное, ничего не болит, энергии много, утомляемость в пределах нормы. Анализы все нормальные. Все в один голос твердят – просто большая нагрузка. Но мне что-то так не кажется. Может, червячок какой завелся?

Ответ:Мне кажется что для вас сейчас было бы идеально побольше поесть кедровых орехов. Они во-первых, убивают паразитов в печени (как и липовая зола), только пить их надо дольше – месяца 2-3. Во-вторых, там много белков и жиров, т е. все, что нужно для набора массы. Ну и, в-третьих, качество молока только улучшиться.

Я бы посоветовал вам съедать в день не менее 40гр очищенных кедровых орешков. Не за один раз, конечно, а растянуть на весь день и еще вечером пощелкать.

Письмо: У меня хронический тонзиллит и бронхит. Стоит съесть мороженное или замочить ноги и все сразу температура 37, 2. Вообще у меня температура такая была 2 года постоянно. Сначала думала, что этот что-то другое. Проверила все, но оказалось, что это гланды. Хотела удалить, но после передумала. Занялась лечением. Прокалывали гланды антибиотиками, замораживала жидким азотом. Помогло, температура спала, но стоит съесть мороженое или простыть. Все! Снова горло, снова температура. Может есть какой то способ вылечить их?! ТАК ЖЕ И С БРОНХАМИ. УТРОМ СИЛЬНО ОТХОДЯТ МОКРОТЫ И В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПОСТОЯННО ПРИХОДИТЬСЯ ОТКАШЛИВАТЬ ЭТИ ПРОТИВНЫЕ «ЖАБЫ». Ведь в мокротах тоже есть микробы и разная «зараза». Как избавиться от этого?!

Ответ:Вообще из опыта могу сказать, что при температуре тела не выше 37, 5 очень хорошо помогают физические упражнения. Надо немного потренироваться – до появления испарины, а потом тепло одеться и выпить пару стаканов горячего молока или горячего малинового варенья. Но ложиться после этого нежелательно – надо просто заняться обычными делами.

Хронический тонзиллит и бронхит лечатся подсолнечным (или кукурузным) маслом. Процесс не быстрый, но надежный. Нужно взять 1ст ложку подсолнечного масла и затем сосать это масло, как конфету, гонять между зубов минут 15-20. Глотать масло нельзя! Сначала масло станет густым, потом жидким, как вода, после этого его надо будет выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой, как молоко. Если она желтая, значит полоскали мало. После того, как масло выплюнуто, надо прополоскать рот.

Проделывать эту процедуру придется каждый день в течение 1 месяца. Сначала будет противно, конечно, но со временем привыкните.

В дополнение к этому можно на соковыжималке выжать сок алоэ (алоэ должно быть старше 3 лет) и каждое утро натощак выпивать по 1ч ложке этого сока в течение 10 дней, потом перерыв в 10 месяц и еще раз 10 дней.

Письмо: Я читаю несколько рассылок о здоровье, и Ваш подход кажется мне самым разумным. Поэтому очень хочу Вам задать вопрос (и ответ получить, конечно, если можно).

У меня странно ведут себя суставы (коленки) – хрустят. Началось это после родов. Когда я поднимаюсь по лестнице, если вокруг тишина, то это – просто ужас. И еще когда я делаю упражнение – велосипед, лежа на спине, – тоже самое. Ничего не болит, но ощущение неприятное, как будто все кости внутри коленки задевают друг об друга. Можно ли это вылечить и как, или теперь это на всю жизнь? Какие упражнения можно делать, какие нельзя?

Ответ:Да, я с подобным сталкивался несколько раз. Это от того, что кальций не усваивается при дефиците кремния, а кремния очень много в хвоще. Т.е. обычно применение хвоща полевого очень быстро снимает эту проблему. Короче, надо привыкнуть вместо чая пить настой хвоща. Хотя бы месяц. Да он не горький, нормальный на вкус. В общем, делаете так: завариваете 1 ст ложку хвоща полевого на 1 стакан кипятка. Настаивать не менее 20 минут. Надо выпить по 3 стакана в день – минимум. Только перед тем как пить – процедите, а то хвощ жесткий и колючий.

Хвощ немного мочегонит, поэтому противопоказан при острых воспаления почек.

Письмо: А может вы знаете рецепт от хронических запоров? Я уже перепробовал почти все. Не помогает:-(

Скорее всего, у меня просто очень ленивый кишечник. Как заставить его работать? При этом, вес тела у меня супернормальный. В 40 лет, при росте 170 см, вешу 62 кг.