А. Соколов - Поговорим о сексе или как стать идеальной любовницей. От минета до оргазма

Хотя при мысли о сексе мы чаще вспоминаем гениталии – большая часть любовных переживаний связана с мозгом. Кто для него сексуально привлекателен, как вести себя в ссоре и в мире, в роли партнера или родителя, человек решает именно благодаря мозгу. И именно нарушения в работе мозга приводят к импульсному поведению, вредным привычкам, неверности и разрушению отношений.

Хорошо работающий мозг помогает быть вдумчивым, легким, романтичным, преданным и любящим. Поэтому вовсе не случайно доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга Дэниэл Амен называет его «главным сексуальным органом».

По мере старения наш мозг становится меньше по объему и теряет активность. Это происходит и у мужчин, и у женщин. Потери наблюдаются и в сером веществе (тела нервных клеток), и в белом веществе (соединительная ткань между нервными клетками). Поэтому критично важно развивать память и стараться сохранять уравновешенность и бодрость духа. Ведь стресс, в частности гормон кортизол, повреждает наши мозговые структуры, вызывая гибель нейронов. Необходимо научиться сохранять спокойствие и управлять своими эмоциями для того, чтобы сохранить здоровье мозга и помочь ему оптимально выполнять свои функции.

Весьма интересными исследованиями поделился с миром канадский нейрохирург Уайлдер Пенфилд. Он использовал свой многолетний опыт работы для создания функциональной карты, которая отражает сенсорную (чувственную) систему мозга. Схематично ее изображают в виде «гомункулуса» – человечка с огромными губами, ладошками, ступнями и гениталиями. Именно на эти части тела мы и советуем в первую очередь обращать внимание, так как там самое большое скопление нервных окончаний. Не забывай делать своему партнеру массаж рук и ног, это вызывает чувство доверия и сексуальный интерес:)

Вот совет от нейрохирурга: «В мозге сенсорная область ноги находится совсем рядом с сенсорной областью клитора. Бессознательно женщины обычно чувствуют, что покупка обуви походит на прелюдию в сексе. Вместе выбрать туфли – один из лучших способов укрепить привязанность, и заслужить благодарность женщины».

У одной нашей клиентки Марии была такая история: ее мужчина в приказном порядке требовал массажа всего тела, причем качественного массажа, а не просто там какого-то поглаживания. Девушка очень любила своего мачо, хотела ему угодить, поэтому пришла к нам на тренинг «Секреты тайских любовниц», чтобы освоить техники массажа телом о тело. Результат в виде довольного мужа не заставил себя ждать. Эротический массаж в одних стрингах с огромным количеством специального интимного масла с афродизиаками сделал свое дело. Мужчина умерил пыл, секс стал в разы качественнее, и теперь уже Мария требовала качественного массажа и туфли заодно. Надо ли говорить, что все появлялось по одному движению ее глаз.

В 2001 году группа ученых выяснила, что занятия сексом не менее трех раз в неделю наполовину снижают риск сердечного приступа или инсульта у мужчин и женщин. Поэтому отказ в сексе или манипуляции им могут приравниваться к покушению на жизнь партнера. И в этой шутке только доля шутки:)

Чтобы понять на сколько важен наш мозг для отношений, достаточно знать, что он производит фенилэтиламин – нейротрансмиттер, схожий по своему действию с амфетаминами, что объясняет эйфорическое состояние влюбленности. А еще дает выброс адреналина и норадреналина, которые приводят к увеличению сердечного ритма и повышению кровяного давления, что вызывает те самые «бабочки в животе». Поэтому без нашего мозга мы просто не сможем любить и быть любимыми, испытывать эти чувства.

Еще из положительных последствий, которые несут в себе занятия любовью, можно выделить нормализацию сна, облегчение головных болей, профилактику рака, потерю веса и долголетие. Есть еще сомнения, что секс важен и нужен? Тогда читай дальше.

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но никакой косметикой и дорогой одеждой не спасти плохую кожу или выпадающие волосы. Красота – это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов.

Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Эстроген – слово, которое состоит из двух частей: oistros (неуемное желание, страсть) и genes (вызывающий), так что его вполне можно назвать гормоном сексуальности. Именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» обеспечиваются, с точки зрения медиков, этими гормонами.

Дефицит эстрогена проявляется в депрессии, резких сменах настроения, увеличении веса, приливах, быстрой утомляемости, заниженной самооценке и снижении сексуального влечения и чувствительности. Поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женственной и привлекательной, возраст не играет роли.

В США крупные исследования сексуальности начались в 1940-х годах с работ Альфреда Кинси. Согласно его данным секс снижает уровень стресса, и живущие полноценной половой жизнью люди менее тревожны и менее склонны к жестокости и враждебному поведению. Современные исследования подтверждают эти выводы. Известно, что физические прикосновения вызывают выброс гормона окситоцина, который способствует доверию человека к окружающим и снижает уровень кортизола. Вообще в нашем центре ты часто можешь слышать такую фразу: «Кто говорит, что любовь нельзя вызвать – не дружит с химией».

Наверное, ты знаешь о гормоне любви и гормоне счастья?

Дофамин у человека отвечает за чувство удовольствия или удовлетворения. Многочисленные исследования подтверждают, что дофамин является ведущим нейромедиатором, участвующим в стимулировании оргазма у мужчин и женщин. Это гормон радости, гормон счастья, «трансового» состояния.

Окситоцин – вызывает доверие, чувство принадлежности и любви. Доказано, что во время оргазма в кровь поступает рекордное количество окситоцина и у мужчин, и у женщин. Помнишь те моменты, когда тебе хотелось прильнуть к своему мужчине после секса, как тебе хотелось сделать для него в этот момент что-то приятное и так были нужны обнимашки? Именно благодаря выбросам окситоцина увеличивается чувство привязанности и нежности к партнеру после секса.

Серотонин – регулирует настроение человека, вызывает эйфорию и расслабление.

В целом, гормоны влияют на твое состояние сексуального желания или нежелания – либидо. От чего зависит либидо, почему оно снижается? Факторов много, давай поговорим об основных.