Сергей Котелевский - Все, о чем мы так долго молчали

Очень модно надеяться на действие различных продуктов. Например, жевать бананы или шоколад.

Но, может быть, лучше просто поработать над своим внутренним миром? Созреть? Начать можно с самого простого. С самого утра настроить себя на хорошее. Это совсем не сложно. Посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе. Пожелайте себе доброго утра и доброго дня. Если в голову лезут «черные» мысли, то просто вытесните их. Человек не может одновременно держать в голове две мысли. Поэтому выберите себе позитивную и повторяйте ее, как заклинание. Если вы будете делать так хотя бы один месяц, ваше настроение улучшится, и позитив сам будет встречать вас с рассветом.

Не думайте о вчерашних неудачах. Не грызите себя за допущенные ошибки. Просто проанализируйте их, если можно исправить, исправьте, если нельзя, то просто отсеките прошлое. Если мыслить здраво, то нет ни вчера, ни завтра. Есть только сегодня. Вот им и живите. Помните хорошую давнюю песню из кинофильма «Земля Санникова»: «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь»? Лучше и не скажешь.

Делайте все, что можно сделать сегодня. Сегодня наслаждайтесь пением птиц, ярким солнцем, мерцанием звезд. Узнайте, как называется дерево за вашим окном, что за цветок цветет возле вашего подъезда, порадуйтесь дворовому псу, который, увидев вас, виляет хвостом.

Можно прибегнуть к более радикальному методу. Представьте себя на месте бездомного безногого бомжа или человека, лежащего в хосписе и не имеющего ни малейшей надежды на выздоровление. Представьте, что у вас нет дома, вам негде жить и нечего есть. Представили?! А теперь поблагодарите жизнь за то, что она так добра к вам! Поблагодарите вслух. Сделайте это искренне. И она услышит вас. Чем больше вы будете благодарить свою жизнь, тем она будет к вам щедрее и благосклоннее.

И не забывайте про улыбку! Держите ее на своих устах. И через какое-то время она станет вашим талисманом, который всегда с вами. Он всегда будет вас хранить. Никто не сможет у вас его отнять, и вы никогда его не потеряете. Даже если сначала улыбка получается искусственной, она все равно срабатывает вам во благо. Ученые доказали, лицевые мышцы подают в мозг сигналы. Если вы улыбаетесь, ваше настроение автоматически улучшается, если хмуритесь, ухудшается.

Не зацикливайтесь на негативе. Пресса и телевидение обрушивают на нас шквал отрицательной информации. Наш мозг, как губка, впитывает ее, что усугубляет депрессии и омрачает нашу жизнь, и без того переполненную стрессами.

Если вы хотите кому-то помочь, помогите. Лучше всего помочь тому, кто рядом. Например, для старушки-соседки сходить в аптеку за лекарством, накормить бездомную кошку, купить шоколадку ребенку из бедной семьи. Но не стоит страдать из-за землетрясений, автокатастроф и голодающих детей Африки. Здесь вы бессильны, завалы не разберете, погибших не оживите, голодных за тридевять земель не накормите. Поэтому делайте то, что можете, и смиритесь с неизбежным.

Любимая работа продляет человеку жизнь, наполняет его дни радостью, дает смысл. Творчество омолаживает мозг. При этом нужно помнить, что творцом может быть не только поэт или художник, но и сварщик, закройщик, доярка. Если вы любите свою работу, у вас вырастают крылья! Помните кота Матроскина из Простоквашино и его корову Мурку, которая давала много молока? Так вот, этот мультик отражает реальность: счастливы, когда занимаемся любимым делом. У нас вырастают крылья, и болезни отступают.

Однако не стоит становиться трудоголиком. Тем более из-за денег. Не зря существует народная мудрость – «всех денег не заработаешь». Жизнь любит равновесие. Для счастья любимая работа необходима так же, как любимая семья.

Хотите быть счастливым? Общайтесь со своими близкими. Выключите телевизор и идите в парк. Послушайте, как шуршит листва, как сладко пахнет ветер, попробуйте угадать, из каких стран он вернулся. А зимой, когда за окном бушует вьюга, как хорошо посидеть возле зажженного камина или свечей и поговорить о жизни с близким человеком.

Нет любимого? Любимой? Заведите добрых друзей, которые понимают вас и разделяют ваше мироощущение. Пообщайтесь со своей кошкой или собакой. Почитайте хорошую книгу, например, 19 века, поэзию. Начните рисовать. Но выключите телевизор!

Для счастья человек должен быть, прежде всего, человеком. Ему необходимо общаться с себе подобными и в первую очередь с самим собой. Попробуйте понять, чего вы хотите? Разберитесь в своих желаниях? Станьте собственным добрым волшебником и начните выполнять свои желания. Медленно, шаг за шагом. Главное – иметь цель и двигаться к ней. Тогда у вас не будет времени для скуки, тоски. Появится самоуважение, и жизнь наполнится смыслом.

Я понимаю, что это трудно, особенно на первых порах. Но кто сказал, что быть волшебником легко? Волшебником быть приятно, и поэтому стоит преодолеть трудности.

Над чашкой свежезаваренного чая утром воспарит парообразный джинн и скажет: «С добрым утром, счастливый человек! Удачного тебе дня!» Прислушайтесь. Услышьте! И будьте счастливы.

Ни для кого не секрет, что люди по-разному ведут себя в моменты близости: кто-то молчит, кто-то кричит и стонет, а некоторые даже ругаются последними словами. Интимная «озвучка» – неотъемлемая часть постельных «увертюр». Но что же все-таки заставляет нас рыдать, хохотать, рычать и стонать в мгновения страсти?

УТОНУТЬ В СЛЕЗАХ ОТ СЧАСТЬЯ

«Наверное, у меня не все в порядке с нервами, – доверительно жалуется подружке красавица, – во время оргазма плачу навзрыд. Моему другу сначала это понравилось, а теперь он все чаще советует обратиться к психиатру. Наверное, так и поступлю…»

Узнали в «постельной плаксе» себя и не знаете, что делать? Во-первых, примите наши поздравления – поток слез говорит о том, что в «пиковые моменты» вы испытываете потрясающие ощущения. Во-вторых, визит к психиатру – отставить. В-третьих, провести с «виновником» рыданий разъяснительную работу. Доводите до сведения своего Ромео, что ситуация «наша Таня громко плачет» во время и после страстного секса – это абсолютно нормально! Повышенная слезливость – всего лишь показатель чувствительной, сентиментальной натуры, а не того, что у дамы что-то «не то» с головой. Ведь многие «пускают слезу» не только в минуты горя, но и счастья. Просто эмоции настолько переполняют душу, что требуют выхода. Раз и навсегда успокойте обескураженного партнера: «плач Ярославны» – это не оплакивание несчастной жизни и загубленной молодости, это – эмоциональный фейерверк, «точка кипения» и ода во славу столь искусного любовника! Ему должно польстить, что он способен подарить райское наслаждение женщине. И, наконец, порадуйтесь за себя – любовниц-плакс не так уж и много. А в сексе ведь как: если вы чем-то отличаетесь от других, это уже плюс в вашу пользу.