Диля Еникеева - Любовь: война полов?

- Ссоры не решают конфликт — они его усугубляют. Даже если в результате ссоры вы добились своего, это не означает, что ваш(а) партнер(ша) смирился (смирилась) и принял(а) вашу точку зрения. Нет, он(а) просто уступил(а), но не изменил(а) собственного мнения. Чтобы другой человек изменил позицию, нужно убеждать, а не ссориться.

- Совет женщинам: избегайте ссор. Самый большой недостаток в женщине, с точки зрения мужчин — скандальность. Как правило, инициатором ссоры все же является слабый пол, сильный же лишь защищается от упреков и обвинений слабого. Хотя подоплекой такого поведения мужчины является стремление отстоять свои интересы или свою точку зрения, но не все умеют донести это до сведения женщины в корректной форме.

- Если вы раздражены, недовольны чем-то, попытайтесь разобраться в причинах своего раздражения. А может быть, оно возникло по иной причине, а ваш(а) партнер(а) тут совершенно ни при чем? Например, вы получили втык от начальства, а дома выговариваете подруге жизни, что жаркое опять жесткое. Или у коллеги на работе новая шуба, а вы ворчите, что ваш спутник не способен заработать, да и вообще, у него руки не из того места растут. Никогда не срывайте свое раздражение на близких — они не виноваты, что вы не в духе. Даже если вам кажется, что вы недовольны партнером (партнершей) и раздражение возникло по его (ее) вине, — это не так. В первую очередь вы недовольны собой.

- Если вам очень хочется выплеснуть свои отрицательные эмоции на близкого человека — остановитесь. Ведь вы сами выбрали его (ее), не так ли? А если ошиблись, то кто в этом виноват? Верно. Вы сами. Значит, на кого нужно сердиться? Правильно. Ни на кого. Так что улыбнитесь и скажите себе, что не нужно искать виноватых и трепать нервы себе и другим.

- Даже если вы поссорились, не позволяйте себе долго дуться. Полчаса-час — это максимум времени, чтобы остыть и все обдумать. Никогда не ложитесь спать, не помирившись, и тем более, затягивайте ссору на несколько дней. Знайте: ссоры разрушают ваши отношения. Даже если вы стопроцентно уверены в собственной правоте (хотя в жизни так не бывает — в ссоре обычно виноваты оба), не ждите, что ваш(а) партнер(ша) должна сделать первый шаг к примирению — сделайте его сами. Будьте уверены, это будет расценено правильно (а с человеком, который не оценит вашу инициативу и считает, что ему обязательно должны уступать, — вообще не стоит иметь дела).

- В любой конфликтной ситуации высказывайте пожелания, но не требования! Но и не просите!

- Не переходите на личности, не упрекайте, не обвиняйте. Говорите лишь о том, что чувствуете в данный момент, и чего бы вам хотелось.

- Запомните: в союзе двоих никто никому ничего не должен! Все, что вы делаете друг для друга, потому, что вы этого хотите, а не потому что должны.

- Ищите разные способы решения проблемы, исходя из главного принципа взаимоотношений: это должно устраивать вас обоих.

- Никогда не занимайте непримиримую позицию. Не ставьте условий, не угрожайте: “Если ты не исправишься, то я…”. Ищите компромисс по принципу: ты уступишь мне, а я уступлю тебе.

- Не обобщайте: “Все женщины…”, “Все мужчины…”. “Женщина не способна понять мужчину”, “Мужчины все эгоисты” и прочее в том же духе. Представители обоих полов совершенно разные. Всегда обсуждайте конкретные факты.

- Хуже всего — жалеть себя: “Ах, мне так не повезло в жизни!..”. Тем самым вы культивируете в себе психологию неудачника. Что бы ни случилось — верьте, что все наладится, и все и в самом деле наладится.

- Не стоит расценивать свои усилия как жертву во имя сохранения вашего союза. Жертвоприношениями в первую очередь, тяготится тот, кому приносится жертва, а не тот, кто полагает, что жертвует собой.

- Не возвращайтесь к негативному опыту прежних лет. Прошлое пусть останется в прошлом. Даже если раньше были обиды, недомолвки, разногласия — забудьте. Начните жизнь заново!

- Не замыкайтесь на своих проблемах. Используйте опыт многих людей — читайте книги по психологии взаимоотношений, и тогда вам не придется открывать велосипед и удивляться: “Ну надо же! Оказывается, все давным-давно известно!”. Но никогда не следуйте советам “доброжелателей”, кем бы они ни были — родственниками, коллегами, знакомыми. Эти люди судят обо всем на основании собственного личного опыта, образования, информированности, особенностей своей личности. У вас же все по-другому. Советы следует принимать только от профессионалов. Если вам не хватает знаний, обратитесь к профессионалу.

- Интрижка “на стороне” не решит проблемы, а лишь усугубить пропасть между вами.

- Не пытайтесь отмахнуться от своих проблем, не пускайте все на самотек, дескать, все само собой как-нибудь образуется. Не образуется. Отношения не возникают ни с того, ни с сего, их нужно планомерно строить.

- Помните: вы заодно! Вы оба заинтересованы в том, чтобы ваши отношения не были битвой полов за права каждого в отдельности.

- Построить новые отношения вам поможет осознание, что человек, который делит с вами кров, постель и стол, — самый близкий на свете. Его не заменять ни родители, ни друзья, ни все человечество вместе взятое. Гармоничные отношения в паре не сопоставимы ни с какими иными ценностями — ни с глубоким удовлетворением от работы, ни с успешной карьерой, ни с самым увлекательным хобби, ни, тем более, с материальными благами.

- Сильный тыл нужен каждому, каким бы сильным не ощущал себя человек!

- Постарайтесь облегчить жизнь друг друга. Начните первым (первой), вкладывайте в отношения больше тепла и заботы.

- Всегда благодарите друг друга за заботу, внимание, за любое, пусть и малозначительное дело, а самое главное, за то, что этот человек есть в вашей жизни!

- Не позволяйте скуке и апатии разрушить ваши отношения. Устраивайте маленькие праздники, чтобы избавиться от рутины и обыденности. Включите фантазию и придумайте что-нибудь эдакое, чтобы встряхнуть, заинтересовать партнера (партнершу). Почаще радуйте друг друга. Положительные эмоции сближают людей и укрепляют отношения. В жизни всегда есть место празднику!

- Самое главное ваше предназначение — сделать счастливым того, кто с вами рядом. И тогда вы и сами будете счастливы.

- К любой ситуации можно относиться по-разному. Те, кто зацикливается на своих проблемах, и сами несчастливы, и другим мешают жить. Развивайте в себе чувство юмора и старайтесь смотреть на жизнь проще. Человек, умеющий посмеяться над ситуацией, да и над собой тоже (но не над другими!) — всегда привлекателен. Самые неприятные в общении — люди без чувства юмора.

- Старайтесь понять потребности и эмоциональное состояние друг друга.