Анна Котенёва - Откровенный разговор про это для тех, кому за

В это время особенно проявляется количественный регресс сексуальности. Половые акты практически пропадают, а другие формы реального партнерского контакта становятся все реже и реже. Сексуальная активность приобретает условно-партнерский характер, в которой чаще встречается мастурбация. Сексуальная активность не поддерживается даже всеядностью сексуальных интересов, а прогрессивно сокращающиеся возможности приводят к поискам доступных форм реализации либидо. Для многих пожилых людей, лишившихся к этому возрасту полового партнера, мастурбация становится единственным приемлемым способом сексуального удовлетворения. Но и она со временем проявляется лишь в псевдомастурбации, не завершающейся оргазмом и семяизвержением.

Люди активнее поддерживают дружеские отношения, дорожат доверием и общением, комфортом от присутствия партнера. Они в это время тихо транслируют мудрость такого понятия, как парность. Платоническая безадресная галантность и редкие эротические сновидения часто являются способом компенсации нереализованных в прошлом сексуальных потребностей. Вечерние посиделки пожилых людей, их спевки в клубе, собрания по интересам, встречи на танцевальных вечерах постепенно начинают преобладать над романтическими свиданиями, вызывающими сильное волнение при встречах с бывшими партнерами или супругами.

Платонические отношения этого возраста позволяют сидеть рядом на скамейке в парке, провожать избранницу до подъезда, помогать нести сумку или придержать тяжелую дверь, подать руку при выходе из трамвая, говорить продолжительно по телефону, ждать долгожданного звонка или письма. Все более редкие поцелуи и объятия все чаще сочетаются с разговорами и воспоминаниями о сексуальной активности. Просмотр мелодрам и фильмов о любви приходит на смену еще недавно поднимавшим тонус эротическим и откровенным видео. Романтический возрастной ажиотаж полового общения постепенно вытесняется из размеренной по часам жизни человека почтенного возраста.

Из секса не надо уходить, им надо заниматься в меру своих возможностей, пока стучит в твоей груди беспокойное от любви сердце. В отличие от отроческих лет, стремительно пролетающих всего за 6–8 лет, где последовательно и наглядно видны все психосексуальные этапы, закономерно продиктованные гормональным запросом на сексуально возможное будущее, в инволюции эти этапы, подкрепленные опытом прожитых лет, меняются в постепенной последовательности и без четко выраженных границ. При всем при этом далеко не факт, что судьба подарит каждому мужчине и женщине все эти стадии, а не остановит развитие и жизнь на одной из них. Остается главное – принимать свою сексуальность и связанную с ней неотъемлемую, данную природой активность на том этапе, на котором находится конкретный человек, в том виде, который подарен природой и близкими людьми.

Мужчина, 57 лет, 2 года вдовец.

Как часто надо заниматься сексом для здоровья?

Мужчина, 59 лет, в браке 15 лет.

Сколько раз можно заниматься сексом в моем возрасте без ущерба для здоровья?

Женщина, 59 лет, вдова 5 лет.

Как влияет отсутствие секса на женское здоровье?

Сексуальное удовлетворение – одна из естественных потребностей человека на протяжении всей его взрослой жизни. В преклонных годах этому приятному занятию нужно предаваться в меру своих физиологических и эмоциональных возможностей. Природа не дала человеку бессмертия, но наградила его любовью и наслаждением от близости сексуального партнерства. Это, пожалуй, главный натуральный бонус, которым мы можем наградить себя и близкого человека без материальных инвестиций и искусственных условностей. Возраст этому явлению не препятствие. Мера и индивидуальность возможностей каждого – вот главные критерии возрастной сексуальной активности.

Кто-то в естестве своем от природы наделен сильной половой конституцией и долго продолжает активную сексуальную жизнь, а у кого-то этот процесс может неожиданно измениться, постепенно или внезапно закончиться. Такова по своей природе сама жизнь и сексуальная активность в ней. Подобная активность не должна сводиться партнерами только к осуществлению им всем известного акта с проникновением полового члена во влагалище, обязательно с четко выраженной эрекцией и ритмичными непременными движениями, заканчивающимися ярким оргазмом. Это миф, который мы часто навязываем и себе, и своему партнеру на протяжении всего жизненного марафона.

В инволюции все стадии по-своему хороши, свежи, интересны, полезны и могут приносить ни с чем не сравнимое удовлетворение. Мужчинам и женщинам в эти годы надо использовать любую возможность, чтобы быть друг другу в помощь и продолжать близость, менять или строить свой личный сексуальный сценарий. Дело в том, что увядание сексуальной активности в инволюции – естественный процесс, который непосредственно влияет как на качество жизни, так и на ее продолжительность. При снижении частоты половых актов в пожилом и преклонном возрасте эту ситуацию абсолютно нормально компенсировать прикосновениями, нежностью, теплотой отношений, ласками, поцелуями, объятиями, взаимной мастурбацией. Надо просто жить и уметь получать удовольствия от разных форм и проявлений сексуальной активности, в которых проявляется огромный диапазон человеческих отношений на любом этапе развития.

Исследования различных американских и европейских институтов в области анти-эйдж (борьба со старением) показывают, что регулярный секс способствует:

• исчезновению лишнего жира;

• активизации мозговой деятельности (при регулярном сексе, благодаря активному приливу крови к мозгу, повышается уровень кислорода, и, следовательно, улучшается мозговая активность);

• стабильной работе сердца, почек, печени и селезенки;

• тренировке сосудов (улучшается кровообращение);

• разрядке нервной и мышечной систем;

• снижению на 50 % риска смерти от инсульта, на 40 % от диабета и на 30 % от сердечного приступа;

• выработке серотонина и эндорфинов (которые не только являются гормонами хорошего настроения, но и природными обезболивающими);

• выбросу половых гормонов, стимулирующих образование веществ, увлажняющих кожу, улучшающих рост волос, помогающих организму активно бороться со стрессами и правильно передавать нервные импульсы в мозге, укреплению иммунной системы и снижению риска подхватить простуду или кишечную палочку;

• снижению риска развития простатита у мужчин и мастопатии у женщин;