Иван Саркизов-Серазини - Спортивный массаж

Эти важные для понимания физиологических основ активного отдыха работы долгое время проходили мимо внимания наших физиологов, трактовавших вопросы мышечного утомления и отдыха. Только спустя 30 лет после открытия И. М. Сеченова проф. М. Е. Маршак повторил его опыты и установил положительное влияние активного отдыха при утомлении мышц статической работой; в 1944 г. С. В. Янанис установил тот факт, что чем больше масса (количество) работающих во время активного отдыха мышц, тем лучше и быстрее восстанавливаются утомленные мышцы; в 1947 г. Нарикашвили и Чахнашвили напечатали две работы, посвященные «феномену Сеченова». Оба автора пришли к выводу, что очевидное улучшение работоспособности одной руки; наступающее после активной работы другой, происходит за счет нервных и сосудистых реакций, вызываемых этой «побочной» активностью.

И. М. Саркизов-Серазини и М. И. Лейкин в своих, опытах заменили движения массажем — активным мероприятием, способствующим повышению работоспособности утомленных мышечных групп.

Опыты производились на эргографах обычного типа в лаборатории кафедры, огражденной от внешнего шума, при постоянной температуре помещения. Пальцы руки фиксировались Одинаково для всех, свободным от фиксации оставался средний палец, производивший работу. Ритмические движения пальца, поднимавшего груз, записывались на кимографе. Работа производилась правой рукой в убыстренном темпе, под удары метронома (104 удара в минуту), с грузом, равным 4 кг.

Каждый испытуемый совершал первоначальную работу правой рукой до полного ее утомления; затем отдыхал 10 мин. После отдыха он вновь производил работу до полного утомления руки. После выполненной испытуемым до утомления работы ему делали массаж правой руки, а в последующие дни последовательно массаж левой руки, правого бедра, левого бедра и, наконец, спины. Массаж, как и первоначальная работа, производился в пределах 10 мин. Результаты опыта фиксировались в протокольных записях.

Авторы исследования пришли к выводу о том, что ошибочное и часто неправильное назначение спортивного массажа при спортивном утомлении является отражением не совсем правильного понимания сущности утомления и почти полного игнорирования значения центральной нервной системы в развитии процессов утомления.

Для понимания механизма влияния массажа на процессы спортивного утомления большое значение имеет представление о процессах, происходящих в центральной нервной системе, и о соответствующем резонансе в органах и системах при действии на организм различных раздражителей, в том числе и массажа.

Установленное еще старыми авторами положение о том, что всякое раздражение органов чувств человека, помимо своего специального эффекта, способно оказывать на организм и общее действие, отражаясь на реакциях других его органов, было подтверждено работами советских ученых — Ефимова, Кравкова, Сизова, Кекчеева, Дубинского и др.

Классическим примером взаимодействия между системами организма, раскрывающим сущность общего влияния на организм мускульно-двигательных ощущений, явилась экспериментальная работа И. М. Сеченова об активном отдыхе при утомлении работающей руки.

Выводы Сеченова о причинах исчезновения чувства усталости оправдались и при замене активных движений массажем. Массаж как активное мероприятие, как раздражитель также способствовал максимальному повышению работоспособности уставших мышечных групп, повышал общую возбудимость организма, особенно при утомлении, рефлекторно влияя на повышение функционального состояния мозговых центров.

Результаты испытаний выразились в следующих показателях: 1) первоначальная работа правой руки с последующим 10-минутным пассивным отдыхом предельно утомленной этой же руки в 9 случаях увеличили ее работоспособность на 45 %, а в 11 случаях уменьшили работоспособность на 55 %; 2) после 10-минутного массажа утомленной правой руки ее работоспособность возросла на 50 %, а в 10 случаях уменьшилась на 50 %; 3) массаж левой руки в 18 случаях способствовал увеличению работоспособности правой на 90 %, а в двух случаях уменьшению ее на 10 %; 4) массаж спины в 11 случаях вызывал увеличение работоспособности утомленной правой руки на 55 %, а в 9 случаях ее уменьшение на 45 %; 5) массаж левого и правого бедер способствовал повышению работоспособности у всех испытуемых на 100 %, причем общая прибавка времени работоспособности для правого бедра равнялась 168 мин. 38 сек., а для левого— 231 мин. 52 сек.

Полученные результаты говорили о неодинаковом повышении функционального состояния мозговых центров, вызванного раздражением как рецепторов, заложенных в коже, так и проприорецепторов приемами типа разминаний, выжимания, поглаживания. Незначительное повышение работоспособности предельно утомленной руки отмечено при пассивном отдыхе и непосредственном массаже этой же руки. Особенно эффективное повышение работоспособности утомленной руки у всех испытуемых наблюдалось при массаже неработавшей руки (левой) и бедер.

Восстановление работоспособности утомленных мышечных групп правой руки при массировании мышц левой руки, не принимавших участия в работе, объяснялось возникновением >под влиянием массажа афферентных импульсов в не участвующих в работе мышечных группах. Эти импульсы, попадая в центральную нервную систему, повышали возбудимость мозговой ткани.

При пассивном отдыхе повышение возбудимости в центральной нервной системе протекало незначительно; при массировании же мышечных групп, не принимавших участия в физической работе, возбудимость центральной нервной системы повышалась, как и функциональное состояние мозговых центров.

Чем сильнее и обширнее мышечный аппарат, подвергаемый воздействию массажа, тем больше в нем заложено проприорецепторов, тем сильнее возникающая афферентная импульсация, которая способна производить и более интенсивные сдвиги в центральной нервной системе, что и видно на примере массажа бедер.

Относительное повышение работоспособности после пассивного отдыха было отмечено при кратковременном массаже уставших мышечных групп правой руки и более значительное — при массаже левой руки. При длительном же, в пределах 50 мин., массаже работавшей правой (или левой) руки повторное утомление обеих рук наступало быстрее, чем это наблюдалось после пассивного отдыха.

Проведенные опыты говорили также, что в борьбе с утомлением отдельных частей организма целесообразно массировать не те мышечные группы, которые принимали непосредственное участие в процессе утомления, а мышцы, не участвовавшие в физической работе.

Опыты указанных выше авторов только подтвердили, что раздражения, в том числе и раздражения, вызываемые массажем рецепторного аппарата кожи, мышц, сухожилий и связок, достигая коры больших полушарий головного мозга, способствуют возникновению в центральной нервной системе таких же сдвигов, какие возникают там под влиянием активных движений конечностей, описанных в феномене Сеченова. Указания И. М. Сеченова о том, что афферентные импульсы, поступающие в центральную нервную систему от одних работающих мышц, способны влиять на состояние центров других мышечных групп, хотя бы и анатомически удаленных от первых, дают право предположить, что и приемы массажа, назначаемые в определенной последовательности, в определенном ритме, с определенной интенсивностью, могут оказывать подобные межцентральные влияния. Причем эти межцентральные влияния осуществляются путем индукции.