Лариса Сторожук - Йога для стройности, здоровья и красоты

Тут можно читать онлайн Лариса Сторожук - Йога для стройности, здоровья и красоты - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Array Литагент «АСТ», год 2014. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Йога для стройности, здоровья и красоты
Автор:

Лариса Сторожук
Жанр:

Спорт
Издательство:

Array Литагент «АСТ»
Год:

2014
Город:

Моква
ISBN:

978-5-17-085315-1
Рейтинг:

4/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
80

1

2

3

4

5

Лариса Сторожук - Йога для стройности, здоровья и красоты краткое содержание

Йога для стройности, здоровья и красоты - описание и краткое содержание, автор Лариса Сторожук, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Йога – таинственное наследие Востока – стала ближе и понятнее людям XXI века, как ясный и эффективный подход к собственному здоровью и красоте. Возможность сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь стоит того, чтобы сделать йогу ежедневным содержанием вашей жизни.

Йога для стройности, здоровья и красоты - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Йога для стройности, здоровья и красоты - читать книгу онлайн бесплатно, автор Лариса Сторожук

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

9. Поза мертвеца (Шавасана). Лягте на пол и расслабьте полностью свое тело. Руки вытяните вдоль туловища по обе стороны, ладонями вверх. Голову старайтесь не запрокидывать назад и не опускать вниз. Глаза закройте и сосредоточьте свое внимание на кончике носа или на точке между бровями. Расслабьте свое тело и свои мысли. Оставайтесь в этом положении минут 10–20.