Федор Андержанов - Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

Трактат о возрасте и старости: продолжение Напоминаю, что я выделил две основные причины преждевременного физиологического старения организма. Первая – образование свободных радикалов, которые вмешиваются в процесс деления клетки, сокращая его, а вторая – интоксикация продуктами распада в кишечнике. Здесь, я думаю, все понятно и без теории: многие болезни зачастую возникают оттого, что мы… не ходим регулярно в туалет. Да-да, плохая моторика кишечника создает условия, когда продукты распада пищи не выводятся наружу, а повторно всасываются в кишечнике, приводя к отравлению организма. Результат – преждевременное старение, болезни, онкологические опухоли. Одна из важнейших задач в моей системе – наладить регулярный стул. Обрадую: принимать слабительные препараты и травы вам не понадобится. Организовав здоровое питание (позже я расскажу как), вы поможете телу самостоятельно и регулярно выводить шлаки из кишечника. Тогда немотивированное плохое настроение отступит, головные боли отпустят, и жить станет легче и радостнее, это я вам обещаю.

Марина, 23 июня

Сегодняшняя встреча с ФБ прошла под знаком «работы с подсознанием».

– У вас есть какое-то желание, какая-то цель, связанная с телом, – сказал ФБ. – Я полагаю, что вы пришли ко мне из-за того, что ваше внешнее «я» перестало соответствовать внутреннему. Это ведь не просто «я не нравлюсь себе в зеркале, я слишком толстая (худая), у меня мешки под глазами и ранние морщины». Ах, еще надеть нечего? Дело серьезное. Мы порой так стремимся к успеху и самореализации, что забываем о том человеке, для которого все это делаем. О себе, конечно. Мало кто с детства мечтал быть здоровым человеком с гармонично развитым телом и свежим лицом. Тогда нам казалось, что кожа вечно будет юной и гладкой, а глаза – сияющими. Но наступает день, когда вдруг понимаешь: определенный успех, признание и тому подобное вроде достигнуты, но в неустанном движении к ним утрачены бодрость и энергия молодости. Планов еще много, но отдохнуть хочется все чаще… И все больший внутренний протест вызывают фотографии, на которых это проявляется со всей очевидностью. Вызывают? Ну вот. Тогда я научу вас, как достичь желаемого равновесия между прекрасной душой и телом.

После столь многообещающего монолога я замерла в предвкушении: вот оно, сейчас будет чудо! Однако ФБ не достал кролика из шляпы. Да и шляпы никакой в комнате не было.

Если мы не достигаем каких-то своих целей, то это потому, что не умеем на них сосредоточиться. В жизни слишком много отвлекающих факторов, и постепенно мы теряем ориентир. Сядьте поудобнее и давайте вспомним.

Вы пришли из школы. К завтрашнему дню вам задали выучить стихотворение, и добросовестная Мариночка честно села его учить:

«Белая береза под моим окном…»

Ой, Машка на улицу вышла. Сейчас выучу стихотворение и тоже гулять побегу.

«Белая береза…»

Барсик пришел. Барсик, дай лапку. Не даешь? Может, ты есть хочешь? Пойдем, Барсик, я тебе еды дам.

«Белая береза под моим…»

Интересно, а почему это снег непременно белый? Надо будет спросить, кто-нибудь точно знает.

Припоминаете? Стихотворение не учится, не учится, и все тут!

Перед сном мама, присев к вам на кровать, читает это стихотворение вместо колыбельной. Вы закрываете глаза, и белая береза качается в вышине, а снег серебрится в тяжелом темном небе… Уснули. Утром встали – стихотворение, как говорят, от зубов отскакивает. Почему? Да потому, что днем вы все время отвлекались, а перед сном ваше сознание было чистым, свободным, и стихотворение легло на него, как на чистый лист бумаги.

Итак, чтобы достичь желаемого, надо действенно хотеть, для этого – представить желаемое. Для этого в свою очередь – ощутить его не только «фибрами души», но всеми органами ощущения (то есть увидеть, потрогать, услышать, почувствовать вкус и даже унюхать). После недолгих тренировок вы это сумеете. Начнем.

Представьте себе лимон. Он лежит на тарелке. Я беру острый нож, разрезаю лимон пополам, лимонный сок льется на тарелку, остается на острие ножа, капает на одежду, мои руки в лимонном соке… Я подношу нож ко рту. Что вы почувствовали сейчас? Слюна выделилась? Ощутили лимонный сок на пальцах? А может, и на языке, и на небе? Губы облизнули? Отлично!

Заметьте:во-первых, манипулировал с лимоном я, а вкус ощутили вы. А во-вторых, никакого лимона не было. Фантом, мираж, фикция. Но слюна – это не фикция, а непосредственная, рефлекторная реакция организма. Значит, возможно вызвать в теле некие реальные ощущения всего лишь посредством представления . Я рассказал про лимон – вы облизнули губы и втихаря вытерли пальцы. Точно так же можно вызвать в себе любые другие ощущения. Это вопрос тренированности вашего подсознания.

Сейчас дадим ему, подсознанию, еще немного нагрузки. Сядьте удобно. Плечи повисли, руки – плети, болтаются, как высохшая ботва на заборе после уборки урожая. Ноги ватные (вспомните ощущение в ногах, когда они, как говорят, «затекли»). Итак, повторяю: плечи повисли, руки – плети, ноги ватные. Шейные мышцы тоже расслабьте, голову свесьте. Последовательно расслабьте весь позвоночник, почувствуйте, как сильная и теплая ладонь прошлась по затылку, шее, позвоночнику сверху донизу. Видели когда-нибудь, как сидя засыпают дети? В поезде, метро или в машине? Руки-ноги раскинуты как придется, голова свесилась набок, а из уголка рта слюнка стекает… Вспомните детство, вызовите в себе это ощущение и ощутите, как голова стала тяжелой и клонится, клонится… Веки наливаются тяжестью, чувствуете? Они все тяжелее, закрываются, вы сейчас заснете. Дыхание ровное, погружаемся в теплое молочное облако.

Запомните себя такой. Запомните как следует. Скоро увидите себя такой в зеркале. Но для этого вам придется изо всех сил постараться на первое время сделать заботу о себе приоритетной задачей в жизни. Понимаете? Это не очень просто, но необходимо. Вы можете не подать любимому мужу вовремя ужин, или не испечь блинчики семье в воскресенье, или не доесть мамино жаркое, и всем тем, возможно, немного огорчить их или заставить задуматься. Поверьте, привести вашу внешность в соответствие с внутренними ощущениями можете только вы, и никто более. Перед вами довольно сложный путь, однако трудны лишь первые шаги. Всегда надо с чего-то начинать.