Захар Скрипка - Гайд «Ягодицы 2.0»

Тут можно читать онлайн Захар Скрипка - Гайд «Ягодицы 2.0» - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Гайд «Ягодицы 2.0»
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785005648297
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Захар Скрипка - Гайд «Ягодицы 2.0» краткое содержание

Гайд «Ягодицы 2.0» - описание и краткое содержание, автор Захар Скрипка, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Попа, как у Ким – мечта многих девушек.Именно поэтому вам представлен гайд, который содержит в себе:1) Самый эффективный блок упражнений для ягодиц в домашних условиях.2) Функции ягодичных мышц.3) Основы питания.

Гайд «Ягодицы 2.0» - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Гайд «Ягодицы 2.0» - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Захар Скрипка
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Гайд «Ягодицы 2.0»

Захар Сергеевич Скрипка

Модель Валерия Дмитриевна Николаева

© Захар Сергеевич Скрипка, 2022

ISBN 978-5-0056-4829-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Привет, моё имя Захар, мой контакт и телеграмм @Skripkafit. Я являюсь персональным тренером с большим стажем.

Все девушки хотят себе большие, круглые и упругие ягодицы.

Так вот именно, такое большое количество запросов и навело меня на мысль, помочь всем девушкам, раз и навсегда разобраться как добиться больших и упругих ягодиц, а так же убрать эти ушки.

Конечно, книга не заменит индивидуальных программ, которые я делаю для своих клиентов, но данная книга раскроет, все секретные методы в тренировках ягодиц, поможет перестроить твоё питание на новый лад с легкостью. Чтобы добиться тех самых заветных ягодиц мечты!

Что же будет требоваться от тебя мой дорогой читатель?

– Внимательно прочитать данную книгу

– Выявить свои ошибки и проблемы

– Внедрить все рекомендации в свой образ жизни

– Получить желаемый результат

Вот и всё. Нужно сделать всего 4 простых шага, и твоя цель будет достигнута.

В данной книге, я более подробно тебе расскажу о ягодичных мышцах. Расскажу их устройство и их функции в теле человека. Расскажу, почему так важно соблюдать питание, при тренировках и желании достичь феноменальных результатов со своим телом. На что следует обратить особое внимание. После расскажу о часто допускаемых ошибках, методах их устранения и расскажу про лучшие упражнения на ягодицы.

А теперь перелистывай этот лист и начни уже делать свою фигуру мечты…

Что нужно знать о ягодицах?

Под ягодицами, чаще всего подразумевают большую ягодичную мышцу, мало кто придаёт значение, и не считают важными эти мышцы, а после думают о них только тогда, когда наступает желание поехать на море, где появляется потребность в ношении купальника и плавок, при этом, уделяется внимание форме, а не функциональному назначению.

Ягодичные мышцы в теле человека, не только являются привлекательной подушкой для сиденья и соблазнения мужчин, но также участвует в беге, ходьбе, вставании, приведении и отведении бедра и др. функций.

Если данные мышцы слабы, то могут проявиться большое количество проблем со здоровьем. Так как мы в течение дня много сидим и лежим, то о силе таких мышц говорить нельзя.

Самая большая часть ягодичных мышц – это большая ягодичная мышца. Эволюция сделала эту мышцу достаточно большой не только ради красоты. Она не только самая большая, но и одна из самых сильных мышц в организме. Большая ягодичная мышца одна из трех ягодичных мышц и формирует большую часть формы и внешнего вида ягодиц.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Захар Скрипка читать все книги автора по порядку

Захар Скрипка - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Гайд «Ягодицы 2.0» отзывы


Отзывы читателей о книге Гайд «Ягодицы 2.0», автор: Захар Скрипка. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x