Алексей Лукьянов - Силовая подготовка студентов вузов. Учебное пособие

К сожалению, довольно часто среди молодежи мы встречаем юношей с плоской лишенная рельефа грудью, сутулой спиной, тонкими и вялыми руками. У студентов не занимающихся физическими упражнениями., утрачиваются многие жизненно важные физические качества (сила, выносливость, скорость), снижаются функциональные возможности организма (дыхание, частота сердечных сокращений и др.) Мышечная недостаточность, малый вес, приводят к таким распространенным среди студентов болезням, как искривление позвоночника, остеохондроз, плоскостопие. Необходимо отметить, что в студенческие годы завершается возрастное формирование организма.

Со второй половины ХХ века большой популярностью среди молодежи стали пользоваться занятия атлетической гимнастикой. Данный вид двигательной деятельности положительно влияет на процесс физической подготовки и физического развития лиц различного возраста и пола (Д. Вейдер, 1992; А. А. Барабанов, 2001; Г. П. Виноградов, 2009; Л. Остапенко, 2001; В. Протасенко, 2001, 2002; С. В. Новаковский, 2002; С. В. Степанов, Л. С. Дворкин, 2004; Б. Стар, 2002; А. Доннели, Д. Харрис, 2002 и др.), а также предоставляет возможность коррекции различных нарушений морфологического развития (А. С. Власов, 1999; В. И. Дикуль, А. А. Зиновьева, 1990; А. Ю. Рябов, 1998; С. П. Евсеев, 2004; Ю. И. Винокуров, 2004; Р. А. Корнеев, 2004; В. М. Осьминин, 2005 и др.). В физическую подготовку студентов необходимо включать специальные силовые упражнения, которые бы стимулировали тело и мозг, делая нас сильными и здоровыми. Каждый сознательный современный человек длжен стремится к совершенству, уделяя особое значение физической форме

Актуальность непрерывного повышения эффективности процесса физической подготовки подтверждают задачи совершенствования профессионального образования, определенные в Указе Президента Российской Федерации от 7 мая 2018 г. №204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года». В связи с повышающимися требованиями продолжает оставаться актуальной проблема недостаточной физической подготовленности инженерных кадров (В. Ф. Лигута, 2013; Н. В. Астафьев, 2016; В. А. Серебянников, 2017), которая обусловливает необходимость непрерывного совершенствования процесса силовой подготовки. Основные педагогические формы, методы, средства и требования к проведению занятий для решения проблемы недостаточной силовой подготовленности рекомендованы нормативными правовыми актами в области физической подготовки. А также освещены в учебно-практических пособиях, методических рекомендациях по совершенствованию физической подготовленности студентов вузов России. Несмотря на наличие такого вида подготовки в образовательной практике студентов вузов России нередко поднимается вопрос о недостатках в ее организации, содержании и, как следствие, недостаточной степени подготовленности выпускников вузов. (Рыженков А. В., 2005; Горелов А. А., Горелов С. А., Подлипняк Ю. Ф., 2016; Старцев А. М., 2017 и др.).

Условия профессиональной деятельности современных специалистов предъявляют высокие требования к функциональному состоянию отдельных систем организма, в том числе и к силовым качествам и способностям будущих инженерных работников.

Общая физическая подготовка не всегда позволяет создать должный уровень силовой подготовленности человека, обеспечивающий эффективность соответствующей профессиональной деятельности. Поэтому в большинстве случаев необходимо прибегать к занятиям специальными силовыми упражнениями и видами спорта. (Подлипняк Ю. Ф., 1986; Кашин Н. И., 2005; Скоблев А. Е., 2009; Желтов Р. А., 2011; Горшков Ю. В., 2013).

В то же время в системе физического воспитания студентов, особенно технических вузов, опыт системного использования атлетической гимнастики (силовых упражнений) как действенного средства физической подготовки на всем протяжении учебного процесса отсутствует. Хотя надо признать, что отдельные научные разработки по использованию средств атлетической гимнастики в системе физического воспитания учащейся молодежи за последние 10—15 лет выполнялись, но на фрагментарном уровне и не были систематизированы. Так, например, Л. Н. Евланников (2008) выявил эффективность базовой физической подготовки курсантов военного училища; Н. Н. Катьков (2000) рассмотрел возможности применения атлетической гимнастики в условиях реализации традиционной программы физического воспитания учащихся средних учебных заведений; С. И. Давыдов (1998) в качестве базового средства физической подготовки студентов использовал атлетическую гимнастику в рамках академической группы; О. А. Черноярова (2001) на примере дисциплин базовых физкультурно-спортивных видов выявила межпредметные связи в системе подготовки будущих учителей физической культуры; И. Ю. Яновский (2007) показал эффективность влияния средств атлетической гимнастики на физическое состояние мужчин различного возраста; о возможностях комплексного использования статических и динамических упражнений в физическом воспитании студентов говорилось в работах Н. Л. Пирназарова (2007), а о рекреационных занятиях атлетизмом – в исследованиях И. Г. Виноградова (2008) [20].

Имеются научные труды, которые позволяют проследить на протяжении более чем 30-летнего временного интервала жизни нашего общества существующее и продолжающееся до настоящего времени несоответствие между, декларируемыми государством целями физического воспитания, направленными на укрепление здоровья учащейся молодежи и студентов, и реальными социально-экономическими возможностями их осуществления (Л. Г. Амиров, 1980; Б. Г. Акчурин, 1996; Л. М. Архангельский, 1982; Е. П. Байков, 2001; В. К. Бальсевич, 2000; В. А. Бароненко, А. В. Чудиновский, 2003; В. Г. Бауэр, 2001; И.М. Быховская, 1998; М. Я. Виленский, 1999; В. Н. Курысь, Л. Н. Сляднева, 2004; А. В. Лотоненко, 1998; Л. И. Лубышева, 1993—2001 и др.).

Применение атлетической гимнастики в качестве базового средства физического воспитания студентов во многом не реализуется в силу отсутствия:

– эффективных методик применения направлений силовых упражнений в различных формах физического воспитания;

– способов дифференцированного применения средств атлетической гимнастики в зависимости от этапа (курса, семестра) и морфофункционального состояния студентов;

В данном контексте возникает еще одна проблема, связанная, прежде всего, с неоднозначным отношением многих специалистов в области физического воспитания к содержанию и формам организации академических занятий по физическому воспитанию студентов в технических и гуманитарных вузах. Здесь выделяются следующие основные направления: