Марина Аглоненко - Звезды единоборств. Рукопашный бой – это государственная защита команды
- Название:Звезды единоборств. Рукопашный бой – это государственная защита команды
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:9785005562708
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Марина Аглоненко - Звезды единоборств. Рукопашный бой – это государственная защита команды краткое содержание
Звезды единоборств. Рукопашный бой – это государственная защита команды - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Организуются и проводятся спортивные соревнования в объединениях. В местных и региональных СМИ систематически размещается информация о проведенных спортивных соревнованиях.
Физическая подготовка является одним из основных предметов спортивной подготовки, важной и неотъемлемой частью тренировочного процесса.
На начальном этапе спортивных занятий целесообразно выдвигать на первый план задачу достижения разносторонней физической подготовленности и целенаправленно развивать физические качества, применяя специальные комплексы упражнений и игр (в виде тренировочных заданий) с учетом подготовки спортсмена.
Многие физические качества детей наиболее устойчиво проявляются ( с точки зрения прогноза) у мальчиков 11 – 13 лет, у девочек 10 – 12 лет. Этот возраст совпадает с этапом начальной спортивной подготовки в рукопашном бою.
В следующих возрастных группах ( юношей среднего и старшего возраста). Все виды прогноза затруднены.
ГЛАВА ВТОРАЯ
ПОБЕДНЫЕ ПОЕДИНКИ
СПОСОБНЫЕ И УСИДЧИВЫЕ СПОРТСМЕНЫ
Если тренер не увидит самого важного в спортсмене до 13 лет, то не увидит и в 17 – 18 лет. В объединение "Рукопашный бой" принимаются ребята в возрасте от 6 до 18 лет.
Этап начальной подготовки – один из наиболее важных, поскольку именно на этом этапе закладывается основа дальнейшего овладения мастерством в рукопашном бою. На данном этапе нецелесообразно учитывать периоды тренировки (подготовительный, соревновательный и т.д), так как сам этап начальной подготовки является своеобразным подготовительным периодом в общей цепи многолетней подготовки спортсмена.
Факторы, ограничивающие нагрузку :
– недостаточная адаптация к физическим нагрузкам, возрастные особенности физического развития;
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
