Оксана Тотем - Йога эмоций: упражнения и техники

Эмоции также имеют центральную функцию для социального взаимодействия. Большая часть нашего общения происходит, хотя и часто бессознательно, через передачу эмоций через их выразительные компоненты – то есть через такие вещи, как мимика, язык тела жестов и голос.

Насколько многое зависит только от этой социальной, коммуникативной составляющей, становится очевидным в аутизме. Люди с этим расстройством развития в какой-то степени неграмотны в отношении распознавания невербального опосредования эмоций. Поскольку они не могут понять эмоциональное выражение других, они склонны к жизни, сильно отстраненной от окружающей среды. И это лишь одно из многих эмоциональных расстройств, которые в корне влияют на социальную, частную и профессиональную жизнь.

Как справится с повседневными эмоциями обычному человеку? В поисках разных методов решения проблемы многие обращаются к йоге, и это большой плюс. Многие люди ассоциируют слово «йога» либо со здоровьем и фитнесом, либо с красивыми позами и расслаблением. Это правда, но йога – это гораздо больше.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.