М. Иванов - Методические рекомендации по обучению спортивному арнис

Однако независимо от формы организации занятия, тренер всегда имеет дело с индивидуальностью. Каждый ребенок имеет свои неповторимые качества, свой характер, и каждому необходимо подобрать свой «ключик». Поскольку это непростое дело, то тренеру следует обратить внимание на: физические данные; координационные возможности; психомоторные возможности; личностные качества. Исходя из совокупности этих данных можно строить индивидуальный подход к каждому спортсмену.

Принцип связи процесса обучения с практикой является, пожалуй, самым главным в спорте. В единоборствах научить спортсмена выполнять различные технические приемы или понимать отдельные тактические ситуации еще недостаточно. Главное – сформировать умение применять эти действия в различных ситуациях поединков, в боях с разными противниками. Спортсмен зачастую либо не хочет, либо не может, либо не знает, когда и как применять это действие. Все это устраняется правильно подобранными заданиями в парной работе, учебно-тренировочных боях, индивидуальных уроках. Кроме того, необходимо время, сразу такой перенос произойти не может. «Как и для всего, связанного с обучением, требуется время для созревания и момент для скачка» [30].

Технический арсенал спортивного арнис весьма широк и включает в себя так называемые «технические приемы» – специализированные положения и движения, отличающиеся характерной двигательной структурой, взятые вне тактической ситуации [20, 28].

К техническим приемам относятся:

– способы держания оружия;

– основные траектории движения – экис и круз;

– стойки (учебные, базовые, боевая);

– позиции (абьерта, серрада, сентро, хирада) и их перемены, а также способы манипуляций оружием;

Стойки – учебные, базовая (защитная), боевая

Позиции

– приемы маневрирования (прямолинейного, бокового, вертикального);

– основные способы нанесения ударов и их виды (инерционные, реверсивные, тычковые и т.д.);

– приемы защиты;

– комбинации перемен позиции, ударов и защит друг с другом и с приемами маневрирования.

Некоторые базовые удары – лабтик (1); витик (2); планчада (3); редондо (4); пунио (5); татсада (6)

Защиты – маневрированием (1—4); встречным ударом (5); подставками на дальней дистанции (6); «классическими» блоками (7) и «модерн» блоками (8) на средней дистанции

В тактической подготовке оперируют понятием «боевые действия» – движения, применяемые для решения тактических задач в отдельной схватке (эпизоде боя) с использованием разнообразных сочетаний специализированных положений и движений [20, 28].

Основными боевыми действиями являются:

– подготовительные действия (разведка, маскировка, вызовы, финты, помехи, маневрирование, манипулирование оружием, имитации ударов и защит, угрозы нанесения удара);

– атакующие действия (простые, с финтом, комбинированные, на подготовку, основные, повторные, ответные);

– защитные действия (от атак, от контратак, стоя на месте, с отступлением, со сближением);

– ответы (стоя на месте, со сближением, в открытый сектор, в открывающийся сектор);

– контратаки (на продолжительную атаку, на атаку, в открытый сектор, в открывающийся сектор);

– контрзащиты (стоя на месте, с отступлением, со сближением);

– контрответы (со сближением, с отступлением, стоя на месте, в открытый сектор, в открывающийся сектор).

Базовыми тактическими умениями являются:

1. Умение маневрировать и сохранять дистанцию

2. Способность принимать решение о начале атаки

3. Умение выбрать атаку

4. Умение закрываться назад после неудачной атаки

5. Умение выбирать защиту, адекватную атакующему действию противника

6. Умение защищаться от неожиданных нападений и не реагировать на ложные атаки

7. Умение применять ложную атаку

8. Умение переключаться от атаки к защите и от защиты к ответу

9. Умение не реагировать на помехи (внезапные движения оружием, корпусом, ногами, непривычные движения противника)

Упражнения без партнера являются своеобразной фехтовальной гимнастикой. Её задачами являются: знакомство с приемами; начальное овладение основными позициями, передвижениями и приемами, имитирующими боевые действия. Достоинствами этого метода являются: простота контроля учеников тренером; легкость дозирования нагрузки; возможность разучивания движений в отсутствии мешающих факторов. Недостатками являются: отсутствие взаимодействия с партнером и отсутствие представления об ответных действиях противника.

Используются следующие методы [28].

Метод имитаций.Применяется при разучивании сложных приемов. Состоит в повторении группой действий инструктора, сопровождающихся его краткими пояснениями.

Одновременное выполнение приема по команде или сигналу.Используется для выполнения техники по элементам или в заданном ритме. При обучении новичков не следует использовать условных сигналов, которые не встречаются в боевой ситуации.

Серийное выполнение.Этот методический прием состоит в непрерывном выполнении изучаемого движения всей группой в произвольном ритме или под счет (сигналы) – тренера в течение 10 с – 1 мин. Прием создает большую плотность – в учебной работе, развивает выносливость и форсирует благодаря большой повторяемости в короткое время овладение новой координацией движения. Кроме того, такое выполнение позволяет тренеру заметить устойчивые ошибки отдельных учеников и вносить поправки по ходу выполнения.

«На боевое действие тренера».Одновременное выполнение приема в ответ на имитацию боевого действия тренера позволяет занимающимся ознакомиться с обстановкой, приближенной к боевой. На первых порах движения тренера должны быть широкими, замедленными, с явными признаками предсигналов.

Поточный метод.Он предусматривает последовательное проведение действий, причем окончание приема левофланговым служит сигналом для начала выполнения упражнения его партнером, стоящим рядом в шеренге. Это позволяет тренеру заметить индивидуальные ошибки учеников. Кроме того, зависимость начала выполнения приема от партнера и возникающие при этом неожиданности вносят в групповое обучение определенное оживление.