Алексей Кадочников - Самозащита от А до Я

Тут можно читать онлайн Алексей Кадочников - Самозащита от А до Я - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, год 2006. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Самозащита от А до Я
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2006
  • Город:
    Ростов н/Д
  • ISBN:
    5-222-09101-5
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Алексей Кадочников - Самозащита от А до Я краткое содержание

Самозащита от А до Я - описание и краткое содержание, автор Алексей Кадочников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.

Самозащита от А до Я - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Самозащита от А до Я - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Алексей Кадочников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Прием 6 а исходное положение рис 145 б при атаке правой рукой в голову - фото 144
Прием № 6

а) исходное положение (рис. 145);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед - фото 145

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего с одновременной защитой левой рукой (рис. 146);

в контратака разноименным ударом правой руки в корпус с одновременным выходом - фото 146

в) контратака разноименным ударом правой руки в корпус с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 147).

Прием 7 а исходное положение рис 148 б при атаке правой рукой в голову - фото 147
Прием № 7

а) исходное положение (рис. 148);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед - фото 148

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего с одновременной защитой локтем левой руки (рис. 149);

в контратака разноименным ударом правым локтем по корпусу с одновременным - фото 149

в) контратака разноименным ударом правым локтем по корпусу с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 150).

Прием 8 а исходное положение рис 151 б при атаке правой рукой в голову - фото 150
Прием № 8

а) исходное положение (рис. 151);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 151

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременным блокированием ладонью правой руки (рис. 152);

в контратака ребром стопы правой ноги с одновременным захватом бьющей руки - фото 152

в) контратака ребром стопы правой ноги с одновременным захватом бьющей руки атакующего своей правой рукой (рис. 153).

Прием 9 а исходное положение рис 154 б при атаке правой рукой в голову - фото 153
Прием № 9

а) исходное положение (рис. 154);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 154

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременным блокированием ладонью правой руки (рис. 155);

в захват бьющей руки атакующего своей правой рукой с одновременной контратакой - фото 155

в) захват бьющей руки атакующего своей правой рукой с одновременной контратакой круговым ударом правой ноги по корпусу (рис. 156, 157).

Прием 10 а исходное положение рис 158 б при атаке правой рукой в - фото 156 Прием 10 а исходное положение рис 158 б при атаке правой рукой в - фото 157
Прием № 10

а) исходное положение (рис. 158);

б при атаке правой рукой в голову шаг левой ногой впередвлево с одновременной - фото 158

б) при атаке правой рукой в голову шаг левой ногой вперед-влево с одновременной защитой руками «скрестно» (рис. 159);

в захват бьющей руки атакующего двумя руками с одновременным резким рывком на - фото 159

в) захват бьющей руки атакующего двумя руками с одновременным резким рывком на себя, удар правым коленом в корпус (рис. 160).

Прием 11 а исходное положение рис 161 б при атаке правой рукой в - фото 160
Прием № 11

а) исходное положение (рис. 161);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с - фото 161

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с одновременной защитой «квадрат» (рис. 162);

в контратака правой рукой в голову и левой рукой в корпус рис 163 164 - фото 162

в) контратака правой рукой в голову и левой рукой в корпус (рис. 163, 164).

Прием 12 а исходное положение рис 165 б при атаке правой рукой в - фото 163 Прием 12 а исходное положение рис 165 б при атаке правой рукой в - фото 164
Прием № 12

а) исходное положение (рис. 165);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 165

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой правой рукой (рис. 166);

в контратака в корпус тремя последовательными ударами руками левой правой и - фото 166

в) контратака в корпус тремя последовательными ударами руками (левой, правой и опять левой) (рис. 167, 168, 169).

Самозащита от А до Я - фото 167 Прием 13 а исходное положение рис 170 б при атаке правой рукой в - фото 168 Прием 13 а исходное положение рис 170 б при атаке правой рукой в - фото 169
Прием № 13

а) исходное положение (рис. 170);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 170

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременным скручиванием корпуса и защитой «квадрат» (рис. 171);

в контратака левой ногой в корпус с одновременным шагом левой ногой - фото 171

в) контратака левой ногой в корпус с одновременным шагом левой ногой вперед-влево, круговой удар ребром правой руки в голову (рис. 172, 173).

Прием 14 а исходное положение рис 174 б при атаке правой рукой в - фото 172 Прием 14 а исходное положение рис 174 б при атаке правой рукой в - фото 173
Прием № 14

а) исходное положение (рис. 174);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 174

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременной защитой левой рукой (рис. 175);

в подтягивая левую ногу к правой и разворачиваясь правым боком к противнику - фото 175

в) подтягивая левую ногу к правой и разворачиваясь правым боком к противнику, удар снизу-вверх локтем правой руки в голову (рис. 176).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Алексей Кадочников читать все книги автора по порядку

Алексей Кадочников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Самозащита от А до Я отзывы


Отзывы читателей о книге Самозащита от А до Я, автор: Алексей Кадочников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x