Василий Шестаков - Теория и методика детско-юношеского дзюдо

Содержание системы соревнований в дзюдо зависит от этапа многолетней подготовки. На начальных этапах подготовки юных дзюдоистов планируются только подготовительные и контрольные соревнования. Специальной подготовки к таким соревнованиям практически не бывает, коррекция веса также не проводится. Основной их целью является контроль за эффективностью прошедшего тренировочного этапа, приобретение юными дзюдоистами соревновательного опыта, повышение эмоциональной насыщенности процесса подготовки.

Показатели соревновательной нагрузки дзюдоистов в годичном цикле зависят от этапа подготовки (регулируются программой подготовки). В группах начальной подготовки рекомендуется проводить не более 4-х соревнований в год (2 подготовительных и 2 контрольных). Среди дзюдоистов, занимающихся в учебно-тренировочных группах (до 2 лет), можно проводить до 5 соревнований в год (2 подготовительных и по 1 соревнованию контрольному, отборочному и основному). Дзюдоисты, занимающиеся на этапе углубленной специализации (учебно-тренировочные группы свыше 2-х лет), могут участвовать в 5–7 соревнованиях в год (4 контрольных, 2 отборочных, 1–2 основных), как личных, так и в командных. По мере роста квалификации дзюдоистов на этапах углубленной специализации и высших спортивных достижений количество соревнований возрастает, в соревновательную практику дзюдоистов вводятся отборочные и основные соревнования, количество и роль которых тоже значительно возрастают.

Соревнования дзюдоистов можно классифицировать по 3 уровням проведения.

1. Соревнования всероссийского уровня и федеральных округов:

— соревнования всероссийского уровня — чемпионат, кубок, спартакиады, первенства, соревнования, проводимые в соответствии с Положением о ЕВСК (единой всероссийской спортивной классификации), международные соревнования, физкультурные мероприятия среди различных возрастных групп населения и спортсменов-инвалидов;

— соревнования федеральных округов — чемпионаты, первенства, физкультурные мероприятия среди различных возрастных групп населения.

2. Соревнования уровня субъектов Российской Федерации:

— чемпионаты, первенства, кубки, традиционные знаковые соревнования;

— соревнования физкультурно-спортивных объединений, организаций.

3. Соревнования муниципального уровня:

— чемпионаты и первенства районов, городов;

— массовые, комплексные, классифицируемые соревнования на уровне районов, городов;

— соревнования спортивных организаций, имеющих право присваивать спортивные разряды;

— соревнования на уровне ДЮСШ, коллективов физической культуры, спортивных клубов (не классифицируемые).

Для проведения соревнований среди дзюдоистов различного возраста официально утверждены весовые категории и продолжительность поединка (табл. 14).

В системе всероссийских соревнований дзюдоистов детско-юношеского возраста проводятся соревнования с участием команд (клубов) среди занимающихся 10-12-летнего возраста; клубное (командное) первенство среди занимающихся 13-14-летнего возраста; личное первенство среди юношей и девушек 14-16-летнего возраста. Дзюдоисты 15–16 лет, прошедшие предварительный отбор, могут участвовать в Первенстве Европы. Можно утверждать, что для наиболее одаренных дзюдоистов, занимающихся на этапе углубленной спортивной специализации, тренеры-преподаватели предпочитают планировать содержание учебно-тренировочного процесса с учетом индивидуального плана соревновательных выступлений.

В индивидуальном плане соревновательных выступлений дзюдоистов 14-16-летнего возраста нужно учитывать не только определенные разделы унифицированного календаря, но и особенности соревнований, необходимых конкретному спортсмену. Не следует перегружать организм дзюдоистов этого возраста соревновательными нагрузками. Количество соревновательных стартов необходимо планировать применительно к уровню подготовленности конкретного дзюдоиста, его целевым установкам, возможностям их реализации, варианту системы построения тренировки, индивидуальным особенностям реагирования занимающихся на тренировочные и соревновательные нагрузки, особенностям режима жизнедеятельности, другим факторам. Именно этим и обусловлены расхождения между общим спортивным календарем и индивидуализированной системой соревнований.

При планировании индивидуализированной системы соревнований и при оптимизации всего тренировочного и соревновательного процесса дзюдоистов-юношей в рамках его годичных циклов необходимо основываться на закономерностях управления развитием спортивной формы (как состояния оптимальной готовности дзюдоистов к достижениям) с учетом конкретных условий спортивной деятельности. Решая участвовать (или не участвовать) в конкретном соревновании и намечая задачи соревновательной деятельности дзюдоистов, следует стремиться, чтобы: — в подготовительном периоде оказывалось содействие становлению спортивной формы;

— в соревновательном периоде достигалось ее сохранение и реализация в спортивных достижениях;

— в переходном периоде необходимо создание благоприятных предпосылок к началу нового цикла развития спортивной формы.

Характер выступлений дзюдоистов в соревнованиях в решающей мере зависит от уровня и динамики их подготовленности, что приводит к существенному изменению соревновательной деятельности в различные периоды цикла подготовки.

В первом периоде большого цикла, когда обеспечивается фундаментальная всесторонняя подготовка, соревнования для дзюдоистов в основном имеют подготовительную направленность. Содержание, формы, количество и частоту соревнований необходимо регламентировать так, чтобы содействовать становлению спортивной формы у дзюдоистов, во всяком случае, не препятствовать ее формированию на новом уровне.

Для полноценной подготовки дзюдоистов к основным соревнованиям в этом периоде необходимо, чтобы соревновательная практика не мешала, а подчинялась оптимальному протеканию учебно-тренировочного процесса с планомерно нарастающими объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок.

а) Ближе к концу подготовительного периода у хорошо тренированных дзюдоистов возможно серийное использование подготовительно-тренирующих соревнований, чередуемых с восстановительными интервалами. Такой режим соревновательных нагрузок способен значительно стимулировать повышение уровня тренированности, развитие соревновательной работоспособности и реализацию возможностей конкретного дзюдоиста.