А. Гавриков - Боевое Дзю-до

Рычаги ступни вызывают боль в голеностопном суставе. Они основываются на колоссальном растягивании стопы (предплюсна отклоняется в направлении подошвы) или в сгибании ступни внутрь или наружу.

С этими последними способами связано и легкое растяжение ноги. Кроме этого стопу в нормальном положении к голени можно повернуть наружу или вовнутрь, при чем при повороте наружу сильное болевое ощущение появляется и в коленном суставе. Рычаг на коленном суставе осуществляется, если нога сильно растягивается или части сустава разводятся в рваные стороны. Тазобедренный сустав исправить очень сложно. Есть только возможность повернуть бедро и использовать голень как плечо рычага.

1- й способ(Рис. 11)

Укэ лежит на спине. Тори зажимает левый голеностопный сустав у себя подмышкой с правой стороны и захватывает левой рукой свою же правую руку.

Тори правым предплечьем (со стороны большого пальца правой руки) давит на голень Укэ снизу-вверх, вызывая болевые ощущения в зафиксированном подмышкой голеностопном суставе и одновременно крепко прижимает левой ногой правую ногу Укэ к земле, нажимая левой стопой на внутреннюю часть бедра Укэ чуть выше колена. Силу воздействия можно легко увеличить за счет легкого отклонения назад при неизменном положении рук и ног. Болевые ощущения возрастают за счет усиления давления лучевой костью на ахиллово сухожилие левой ногой Укэ.

2- й способ(Рис. 12)

Положение Укэ как и в первом способе. Тори, который на этот раз упирается на левое колено, зажимается левый голеностопный сустав Укэ подмышкой с левой стороны. Тори продвигает свою правую голень вперед и опускает правую стопу на линию правого бодра и нижней линии живота противника, одновременно фиксируя левой бедро Укэ.

Одновременно, отклоняясь назад и нажимая на ахиллово сухожилие лучевой костью левой руки. Тори прижимает книзу левое бедро Укэ своей правой голенью. Возможно воздействие и на большеберцовую кость. В этом случае Тори кладет правую руку на большеберцовую кость Укэ, а левую на свое собстьенное запястье и отклоняется назад, сильно прижимает правой рукой на левую большеберцовую кость укэ, повышая эффективность применения рычага.

3-й способ(Рис. 13)

Техника применения рычага такая же, как и в предыдущем способе, только Тори, который опирается на правое колено зажимает оба голеностопных сустава противника у себя подмышками, а левой голенью прижимает таз Укэ.

4-й способ(Рис. 14-15)

Укэ лежит на спине. Тори крепко зажимает правый голеностопный сустав Укэ подмышкой с левой стороны и захватывает правой рукой свою собственную левую руку. Затем правую стопу ставит вплотную к правому бедру противника, поворачивается на 180 градусов вправо, перенося свою левую ногу через Укэ. После этого движения Укэ вынужден лечь на живот. Как только это произойдет, Тори садится Укэ на ягодицы и отклоняется назад. Этот рычаг голеностопного сустава еще оказывает воздействие и на правый тазобедренный сустав противника.

5-й способ(Рис. 16)

В принципе здесь техника исполнения та же, что и в способе четвертом. Только Тори зажимает оба голеностопа у себя в подмышечных впадинах.

6-й способ(Рис. 17)

Укэ лежит на левом боку. Тори ставит левое колено вплотную к ягодицам Укэ на пол. Сразу же после этого, он перехватывает сверху левой рукой правую голень противника. Одновременно он захватывает правой рукой внешнюю сторону правой предплюсны Укэ и затем уже левой рукой свое собственное правое предплечье. Тори обязательно должен обращать внимание, чтобы в этом случае его левое предплечье находилось под лодыжкой Укэ с внутренней стороны. Рычаг стопы будет эффективен, если Тори будет производить зажим правой рукой внутрь, и одновременно, поднимет левый локоть вверх.

7-й способ(Рис. 18)

Укэ лежит на левом боку или на спине. Тори опускается рядом с правой ногой Укэ на правое колено и ставит свою левую стопу через правую ногу Укэ, как можно выше между бедрами противника. Почти одновременно Тори должен правой рукой захватить левую предплюсну противника с внешней стороны, продвинуть левое предплечье под одноименную голень нападающего и захватить левой рукой спою правую кисть сверху. Как только проведен описанный выше захват, Тори выворачивает стопу Укэ обеими руками вниз и левую голень противника поднимает левым предплечьем вверх.

8-й способ(Рис. 19)

Укэ лежит на животе. Тори ставит правое колено рядом с левым коленом Укэ на пол и левую стопу рядом с левым бедром противника.

Он захватывает левой рукой правый голеностопный сустав Укэ и правой рукой левую предплюсну противника. Затем он перетягивает правую стопу через левую ногу противника и прижимает правую голень Укэ к левой подколенной впалине нападающего. Как только это произойдет, Тори прижимает левую стопу Укэ к его ягодицам. Этот прием оказывает воздействие на голеностопный и коленный суставы.

9- й способ(Рис. 20)

Этот способ аналогичен предыдущему по воздействию на голеностопный и коленный суставы, но отличается техникой исполнения. Тори свою левую голень помещает в левый подколенный сгиб Укэ и сгибая ногу, попутно ущемляет икроножную мышцу нападающего.

10-й способ(Рис. 21)

Укэ удается обхватить корпус Тори снизу двумя ногами, его правая стопа находится над левой. Укэ пытается провести удушающий прием. Тори помещает свою левую голень иа правую стопу Укэ и правую голень на свою левую стопу. Затем он сгибает корпус назад (глубокий прогиб) и в этот же самый момент, применяя обе ноги, прижимает правую предплюсну противника книзу. Для повышения эффективности, Тори захватывает руками йоги противника с внутренней стороны у коленных суставов и в момент воздействия на голеностопный сустав разводит ноги противника в стороны (наружу).