Владимир Гутерман - Секреты Нептуна

Лишь во второй половине XIX века русский врач Александр Никитин близко подошел к современному представлению о физиологических реакциях организма на действие холодных ванн. Большое внимание оздоровительным и лечебным свойствам воды в своих работах уделяли отечественные ученые-врачи; Ф. И, Иноземцев, В. А. Монассеин, М. В. Яновский. В Петербурге целая плеяда ученых под руководством знаменитого Пашутина исследовала воздействие низких температур на организм человека. Ярыми пропагандистами закаливания водой были Себастьян Кнейп и одесский инженер Иван Зуев.

Однако применялись водные процедуры тогда не совсем правильно. Прежде всего, они проводились в закрытых помещениях, лишенных свежего воздуха.

В наше время совершенно точно доказано большое преимущество микроклимата открытых бассейнов над крытыми. Весьма убедительны исследования воздействия воздуха, вернее, его составных частей — кислорода и углекислоты на организм спортсмена-пловца, проведенные в Киеве профессором Вржесневским и доцентом В. Парфеновым. Полученные этими учеными данные во многом сходны с теми, которые получены при наблюдении за людьми, занимающимися оздоровительным и лечебным плаванием.

Опрос спортсменов-пловцов, их тренеров, а также лиц, занимающихся в оздоровительных и лечебных группах, показывает, что все они чувствуют себя лучше в открытых бассейнах с искусственным подогревом воды. После занятий в крытых помещениях часто появляется вялость, а иногда и головные боли. Этого почти никогда не бывает при плавании в открытых бассейнах. Сравнительный анализ состава воздуха крытых и открытых бассейнов в Москве и Киеве показывает большее содержание углекислого газа в крытых помещениях. Так, количество углекислого газа в крытых бассейнах колеблется от 0,03 до 0,04 %, достигая к вечеру 0,06—0,07 %, т. е. увеличивается в два раза. В Киеве на Днепре в районе Труханова острова содержание углекислого газа не превышает 0,01 %. В открытом бассейне «Москва», расположенном в самом центре города, содержание углекислоты летом равно 0,02 %, а зимой около 0,015 %. Содержание же кислорода в крытых бассейнах составляет днем 20,2—20,3 %, а вечером оно снижается до 19,9—19,8 %. На открытом же воздухе и в Москве и в Киеве эти показатели значительно лучше — соответственно 21 и 22 %.

Микроатмосфера крытых бассейнов содержит, кроме того, некоторое количество свободного хлора (в пределах 0,006—0,008 мг/л) и водяные пары (до 80 %), что оказывает неблагоприятное влияние на организм человека.

Однако представление о микроклимате бассейнов не ограничивается составом микроатмосферы. Одним из главных действующих факторов в открытых бассейнах, как и в естественных водоемах; является солнечная радиация. В открытых бассейнах ее действие начинается с марта и заканчивается в октябре (для средней полосы Советского Союза). Следовательно, организм человека и водная среда в течение 8 месяцев подвергаются благотворному действию солнечной радиации.

За 400 лет до нашей эры Гиппократ знал, что солнечные лучи закаливают организм и исцеляют многие недуги. При раскопках Геркуланума и Помпеи оказалось, что древние римляне никогда не строили дом без солярия. Плиний Младший, Гален, Орибазий широко распространяли сведения о целебном действии солнца на организм человека.

Многогранность воздействия солнечных лучей, их польза были доказаны работами М. В. Ломоносова, А. Г. Столетова, К. А. Тимирязева, П. Н. Лебедева. И все же, несмотря на это, бассейны и водолечебницы были в основном закрыты стенами и крышей от солнца. Единственным исключением в те далекие времена были открытые купальни на подземных термальных водах, такие, например, как «Рудаш» и «Часар» в Будапеште.

В наше время бассейны для плавания представляют собой настоящие дворцы из бетона и стекла. Высокий технический уровень, достигнутый во всех областях народного хозяйства, позволяет создавать сооружения, которые по своей сложности еще полвека назад казались бы сказочными, фантастическими. Как-то журналист, интересуясь техникой бассейна «Москва», сказал: «Никогда не думал, что здесь под землей расположен целый завод!» И действительно, в огромном подземном зале, не меньше иных станций метро, находятся гигантские цистерны-фильтры. Через них дважды в течение суток проходит и очищается 24 000 м 3воды. Вода течет по трубам коллекторов длиной более трех километров. В санитарные дни, когда бассейн пуст, чаша его, если смотреть сверху, представляет огромный амфитеатр. Наполняют его хлорированной, подкрашенной под цвет моря водой. Санитарно-гигиенические требования к чистоте воды бассейнов очень высоки — такие же, как к питьевой воде.

Открытые бассейны, которые стали строить совсем недавно, 10–15 лет назад, быстро приобрели популярность. Мы уже говорили о более широких оздоровительных возможностях, о комбинированных способах закаливания, которые применяются в этих сооружениях. Есть и еще одно соображение, и немаловажное, которое позволяет говорить о преимуществе открытых бассейнов, — это соображение экономики: их строительство требует в два раза меньше капиталовложений, чем сооружение бассейнов под крышей. Расход же тепла при их эксплуатации ненамного больше, если тепло идет от ТЭЦ. Кроме того, в настоящее время используют и горячие термальные воды, выведенные из-под земли на поверхность. Это делает открытые бассейны высокорентабельными.

Итак, есть все основания считать, что будущее за бассейнами под открытым небом.

Начиная с того самого момента, когда в Европе и Америке стали строить бассейны, наблюдается быстрое развитие плавания. Весьма характерно, что наивысшее развитие плавание получило в странах, не пострадавших от войн, с высоким уровнем промышленности, т. е. там, где было больше бассейнов, дававших возможность пловцам тренироваться в течение всего года. В первую очередь это относится к США.

С конца прошлого столетия плавание становится качественно иным. Появились известные сейчас всем способы плавания — кроль на груди и спине, брасс и дельфин. В связи с этим водолечение и закаливание обогатились разнообразными и мощными средствами активного двигательного режима в воде.

Нередко спрашивают: почему спортивные способы плавания в том виде, который мы знаем сейчас, не возникли в древнем мире? Способы плавания, отдаленно напоминающие брасс и кроль, были известны в Египте еще 3500 лет назад. Об этом свидетельствуют фрески, обнаруженные археологами в одной из гробниц. Однако плавание было все же привилегией имущих. Даже в Древнем Риме не смогли развиться совершенные способы передвижения в воде, хотя римляне буквально преклонялись перед плаванием и невежественного человека обычно характеризовали словами: «Он не умеет ни плавать, ни читать».