Г. Бурцев - Основы рукопашного боя

Упражнение 3а(рис. 2.95). Исходное положение — см. рис. 2.91а.

Атакующий из исходной позиции наносит удар в корпус. Его партнер уходит в правостороннюю заднюю стойку, выполняя при этом средний блок внутрь (рис. 2.95а). После выполнения блока следует переход в правостороннюю переднюю стойку с ударом партнера правым локтем в грудь, левая рука при этом контролирует атакующую руку партнера (рис. 2.95б). Завершается упражнение ударом локтем левой руки, который усиливается разворотом корпуса (рис. 2.95в).

Упражнение 3б(рис. 2.96). Это упражнение отличается от предыдущего тем, что после блока наносится удар локтем, который в данном случае не достигает цели. Руки, продолжая свое движение, занимают положение, показанное на рис. 2.96а. Затем следует разворот рук ладонями вниз с ударом противника по горлу (рис. 2.96б).

Как продолжение приема возможен захват за шею и встречный удар коленом.

Упражнение 4а(рис. 2.97). Исходное положение — см. рис. 2.91а.

Атакующий из исходной позиции наносит удар рукой в пах.

Защищающийся уходит назад в правостороннюю заднюю стойку с нижним блоком правой рукой (рис. 2.97а). После постановки блока следует переход защищающегося в правостороннюю переднюю стойку с одновременным отводом атакующей руки партнера в сторону и нанесением ему левой рукой встречного удара в область печени (рис. 2.97б).

Упражнение 4б(рис. 2.98). Исходное положение — см. рис. 2.91а.

Защищающийся с уходом в правостороннюю заднюю стойку ставит нижний блок против правой руки атакующего партнера (рис. 2.98а).

Затем следует разворот под углом 90° к линии атаки и переход в ту же самую стойку за счет шага левой ногой. Правая рука защищающегося подхватывает атакующую руку партнера снизу запястьем под запястье и, упирая локоть партнера себе в грудь, фиксирует ее в этом положении (рис. 2.98б). Затем защищающийся левой рукой захватывает шею партнера (рис. 2.98в) и наносит ему правой рукой удар в корпус (рис. 2.98 г).

Изучение и отработка учебных связок направлены на максимальную разработку тазобедренных суставов, которые являются как бы передаточным звеном между нижними и верхними конечностями. Это позволяет резко увеличивать силу ударов, а также разнообразить тактику ведения боя.

Упражнение 1(рис. 2.99). За счет перехода из задней стойки в переднюю выполняется подбив противника под колено подъемом стопы впереди (сзади) стоящей ноги. Подбив может быть отбивающим или подтягивающим в зависимости от ситуации (рис. 2.99а). После того как удалось подбить ногу противника или подтянуть его к себе, атакующий переходит в положение, показанное на рис. 2.99б. Из этого положения возможны следующие действия:

— встречный удар пяткой любой ноги (рис. 2.99в);

— уход кувырком от атакующего противника (рис. 2.99 г);

— продолжение подбива ударом ногой сбоку с разворотом спиной к противнику (рис. 2.99д).

При выполнении этого упражнения следует добиваться непрерывного винтообразного движения бедрами.

Упражнение 2(рис. 2.100). Из левосторонней задней стойки (рис. 2.100а) наносится удар в пах за счет резкого выноса бедра (рис. 2.100б). После выполнения удара колено необходимо оставить в том же положении. За счет разворота бедра производится удар ногой сбоку (рис. 2.100в). Затем, не опуская ноги, поворотом бедра внутрь эта нога выводится на удар сбоку изнутри (рис. 2.100 г). Те же действия повторить с другой ногой.

Упражнение 3(рис. 2.101). Из правосторонней задней стойки (рис. 2.101а) с подскоком наносится удар ногой в пах (рис. 2.101б).

В данном движении вынос бедра вперед совмещается с подскоком.

При нанесении удара тело несколько отклоняется назад. Далее выполняется прямой удар правой рукой в голову противника. Для увеличения силы удара момент его нанесения совмещается по времени с постановкой ноги на землю (рис. 2.101в). В упражнении следует добиваться, чтобы удар рукой выполнялся за счет движения бедра назад в момент постановки правой ноги на землю.

Следующие две связки выполняются из положения, показанного на рис. 2.101а. Задача этих упражнений заключается в отработке движения бедра при ударе с частичным или полным разворотом.

Упражнение 4(рис. 2.102). С подскоком наносится удар правой ногой сбоку (рис. 2.102а). Затем, оставляя колено в том же положении, совершается подбив стопой ударной ноги сверху вниз под колено партнера. Если прием выполнен верно, то противник в результате подбива разворачивается спиной (рис. 2.102б). Если противник сумел отклониться от подбива, то нужно вынести бедро правой ноги вперед и поставить ногу на землю в правостороннюю стойку.

Скручивающее движение бедра выводит руку на удар, который наносится тыльной стороной кулака (рис. 2.102в).

Упражнение 5.(рис. 2.103). Исходная позиция и концовка связки аналогичны исходной позиции и концовке предыдущего упражнения. Отличие состоит в том, что происходит полный разворот корпуса и удар пяткой (рис. 2.103а).

После нанесения удара за счет мощного обратного движения бедер на удар выводится правая рука (рис. 2.103б).

Приемы, описанные в этом комплексе, основываются на прямолинейном базовом перемещении и применяются обычно в тех случаях, когда приходится вести борьбу в узком, ограниченном с двух сторон пространстве, где нет возможности уйти в сторону с линии атаки (узкий коридор, препятствия сбоку и т. п.).

Защита автоматом от атаки штыковым оружием(рис. 3.1).