В. Смирнов - Техника самозащиты по школе ЧОЙ

Тут можно читать онлайн В. Смирнов - Техника самозащиты по школе ЧОЙ - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Техника самозащиты по школе ЧОЙ
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

В. Смирнов - Техника самозащиты по школе ЧОЙ краткое содержание

Техника самозащиты по школе ЧОЙ - описание и краткое содержание, автор В. Смирнов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОЙ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий.

Для спортсменов и тренеров по ушу, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.

Техника самозащиты по школе ЧОЙ - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Техника самозащиты по школе ЧОЙ - читать книгу онлайн бесплатно, автор В. Смирнов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

в-третьих, защищающийся делает это движение без разрывов и остановок, не фиксируя свое внимание на второй атаке противника;

в четвертых, движение обороняющегося основано на естественном вращении всего тела, что делает весь уход оптимальным и гармоничным, в то время как нападающий вынужден постоянно менять направление своих атак, а это приводит к потере как времени, так и скорости. В создавшейся ситуации защищающийся либо оказывается за спиной противника (если атакующий в момент своей второй атаки двигается очень быстро и сильно), либо сбоку (рис. 233).

В любом случае обороняющийся находится в более выгодном положении для следующих - фото 230

В любом случае обороняющийся находится в более выгодном положении для следующих атак: круговым ударом спереди (рис. 234, 235),

прямым ударом в пах рис 234 236 круговым ударом сзади рис 234 237 - фото 231 прямым ударом в пах рис 234 236 круговым ударом сзади рис 234 237 - фото 232

прямым ударом в пах (рис. 234, 236),

круговым ударом сзади рис 234 237 РАЗДЕЛ 5 КОМБИНИРОВАННЫЙ ЗИГЗАГ - фото 233

круговым ударом сзади (рис. 234, 237).

РАЗДЕЛ 5 КОМБИНИРОВАННЫЙ ЗИГЗАГ ЗИГЗАГ ВНУТРЬ ЗИГЗАГ НАЗАД ОБЩАЯ СХЕМА - фото 234
РАЗДЕЛ 5. КОМБИНИРОВАННЫЙ ЗИГЗАГ (ЗИГЗАГ ВНУТРЬ + ЗИГЗАГ НАЗАД)

ОБЩАЯ СХЕМА ПЕРЕМЕЩЕНИЙ

Поэтапная схема

Само название «комбинированный зигзаг» говорит о том, что это движение состоит из нескольких простых.

Уклоняясь от атаки противника (темные волосы), защищающийся из левосторонней задней позиции (рис. 238)

переходит в скрещенную позицию делая шаг левой ногой назад и вправо рис - фото 235

переходит в скрещенную позицию, делая шаг левой ногой назад и вправо (рис. 239).

Вес тела перенесен на левую ногу правая свободна Далее вращаясь по часовой - фото 236

Вес тела перенесен на левую ногу, правая — свободна.

Далее, вращаясь по часовой стрелке, защищающийся вновь переходит в левостороннюю заднюю позицию (рис. 240).

и подтягивает левую ногу к правой занимая мягкую позицию рис 241 Это - фото 237

и подтягивает левую ногу к правой, занимая мягкую позицию (рис. 241).

Это первая часть ухода представляющая собой не что иное как зигзаг внутрь - фото 238

Это первая часть ухода, представляющая собой не что иное как «зигзаг внутрь».

Левой рукой защищающийся блокирует возможную горизонтальную атаку, а правой прикрывает боковую часть корпуса и область солнечного сплетения, а также контролирует возможную атаку левой руки противника. Дальнейшие действия защищающегося происходят по уже знакомой схеме «зигзаг назад», только развернутой на 90°.

Обороняющийся переносит вес тела на левую ногу (рис. 242),

а правой делает шаг вперед под прямым углом к линии предыдущего движения и - фото 239

а правой делает шаг вперед под прямым углом к линии предыдущего движения и, подтягивая левую ногу к правой (рис. 243),

вновь переходит под прямым углом в правостороннюю заднюю позицию рис 244 - фото 240

вновь переходит под прямым углом в правостороннюю заднюю позицию (рис. 244),

оказываясь при этом за спиной противника Если проследить за движением рук - фото 241

оказываясь при этом за спиной противника.

Если проследить за движением рук защищающегося, то можно заметить, что руки все время контролируют дистанцию до противника, блокируя его возможные атакующие действия.

Рассмотрим несколько подробнее переход зигзага внутрь в зигзаг назад Это - фото 242 Рассмотрим несколько подробнее переход зигзага внутрь в зигзаг назад Это - фото 243

Рассмотрим несколько подробнее переход «зигзага внутрь» в «зигзаг назад». Это показано на рисунках 241, 242, 243. Несмотря на быстрое перемещение защищающегося, опытный противник должен среагировать на него уже после первого ухода.

Итак, нападающий, реагируя на действия защищающегося, разворачивается к нему и заносит ногу для удара (рис. 247).

Обороняющийся действуя по своей стандартной схеме переходит на зигзаг назад - фото 244

Обороняющийся, действуя по своей стандартной схеме, переходит на «зигзаг назад» (рис. 248, 249).

Как видно из рисунка и вторая атака противника не принесла ему успеха т к - фото 245 Как видно из рисунка и вторая атака противника не принесла ему успеха т к - фото 246

Как видно из рисунка, и вторая атака противника не принесла ему успеха, т. к. защищающийся легко смог уйти из под атаки ногой.

Далее, из позиции, показанной на рисунке 248, защищающийся имеет возможность контратаковать как с целью удержания (захватом за ногу или атакой под опорную ногу противника), так и для полной нейтрализации (атакуя правой ногой в пах).

Допустим, что защищающиеся не контратаковал противника из этого положения, а продолжил движение ухода по схеме, заняв заднюю правостороннюю позицию (рис. 249). Нападающий после атаки ногой успевает занять переднюю позицию и продолжать при этом третью атаку — обратным ударом рукой (рис. 249). Защищающийся, используя «зигзаг назад», гасит и эту атаку, а сам вновь готов к проведению своих контратакующих действий. Это может быть, например, атака правой ногой под колено выставленной вперед опорной ноги противника или той же правой ногой в верхний сектор круговым ударом и т. д.

РАЗДЕЛ 6. АТАКУЮЩИЙ ЗИГЗАГ

Этот зигзаг представляет собой уже атакующие действия. Атака начинается в обратной боевой позации. Заняв исходное положение, атакующий (светлые волосы) начинает перемещение в направлении вперед — вправо (рис. 248). Это уже знакомая нам манера ведения боя в обратной позиции. Напомним, что из этот положения возможны следующие виды атак:

— перекачка в правостороннюю переднюю позицию с атакой левой рукой в корпус или с атакой левой ногой круговым ударом;

— подцеп выставленной вперед левой ноги противника своей правой ноги и опрокидывание его ударом правой руки;

— переход на нижний уровень и зацеп ног противника по типу «ножниц»;

— круговое перемещение с заходом за спину противника.

Следует отметить, что все эти действия ведутся в одном направлении — «вперед — вправо» и уже при эти имеют широкий спектр вариантов атаки.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


В. Смирнов читать все книги автора по порядку

В. Смирнов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Техника самозащиты по школе ЧОЙ отзывы


Отзывы читателей о книге Техника самозащиты по школе ЧОЙ, автор: В. Смирнов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x