Евгений Головихин - Программа по тхэквондо (ВТФ)

Таблица 8 учебный план подготовки на год ГНП 3 года обучения

* Примечание: спец. подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.

* Июль-август — летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).

* Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития.

Таблица 9 учебный план подготовки на год УТГ 1 года обучения

* Июль-август — летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня). Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг.

Таблица 10 учебный план подготовки на год УТГ 2 года обучения

Таблица 11 учебный план подготовки на год УТГ 3 года обучения

Таблица 12 учебный план подготовки на год УТГ 4 года обучения

Таблица 13 учебный план подготовки на год УТГ 5 года обучения

Таблица 14 учебный план подготовки на год ГСС 1 года обучения

Таблица 15 учебный план подготовки на год ГСС 2 года обучения

Таблица 16 учебный план подготовки на год ГСС 3 года обучения

Таблица 17 учебный план подготовки на год ГВСМ

* Примечание: один из основных разделов тематического плана ГВСМ является специальная физическая подготовка.

В нормативной части программы хотелось обратить внимание на примерное распределение учебных часов в планах-графиках. На первом этапе занятий детям необходимо видеть результаты своего развития. На этапе ГНП 1 дети участвуют в ежемесячном мониторинге по общей физической подготовке. После этапа ГНП занимающие сдают контрольные нормативы по общей физической подготовке и на основании показанных результатов зачисляются в группы начальной подготовки.

Таблица 18 Показатели физического развития

Рабочее время определяется фактическим временем работы с занимающимися спортсменами. В него обязательно входят часы, проведенные тренером-преподавателем совместно с воспитанниками на специализированных, плановых мероприятиях [4] Ввиду сложившихся обстоятельств возникает необходимость работы со значительной переработкой часов. Например: Соревнования могут длиться с 8 утра до 23 ночи. Общее время составит 15 рабочих часов. :

1. Учебно-тренировочный сбор.

2. Соревнования.

3. Сдача контрольных нормативов.

4. Восстановительные мероприятия.

5. Воспитательные мероприятия (посещение выставок, участие в викторинах, конкурсах и т. д.)

6. Летний спортивно-оздоровительный лагерь.

В приложении 1 указаны переводные и контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке во всех группах образовательной программы.

Таблица 19 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов ГНП 1 года обучения

* Примечание:

* При необходимости возможные дополнительные тренировочные занятия, время которых не указано в годовом плане-графике распределения часов.

* Спортсмены два раза в год участвуют в мониторинге по ОФП

Таблица 20 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов ГНП 2 года обучения

Таблица 21 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов ГНП 3 года обучения

Таблица 22 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов УТГ 1 года обучения

Таблица 23 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов УТГ 2 года обучения

Таблица 24 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов УТГ 3 года обучения

Таблица 25 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов УТГ 4 года обучения

Таблица 26 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов УТГ 5 года обучения

Таблица 27 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов ГСС 1 года обучения

Таблица 28 ПримерныйТематический план-график распределения учебных часов ГСС 2 года обучения