Евгений Ильин - Психология спорта

3

Насколько это важно для спортсменов, показывает проведенный опрос советских олимпийцев. Половина из них собирали вырезки из газет и журналов с материалами о них, 38,5 % заявили, что помнят, когда, где и кто впервые упомянул их фамилии в прессе, 39,2 % спортсменов утверждали, что публикации о них в печати помогли им в жизни и спорте. Вместе с тем 35,1 % отметили, что за время их спортивной карьеры в прессе появлялись необъективные материалы и несправедливые упреки в их адрес, которые вызывали неприятный осадок (Мильштейн О. А., Кулинкович К. А. Советский олимпиец: социальный портрет. М.: ФиС, 1979. С. 123).

4

У спортсменок, занимающихся айкидо, наблюдается повышенный уровень мужского полового гормона тестостерона и снижение женских половых гормонов эстрогенов, то есть усиление маскулинности и агрессивности.

5

Психологический пол – выполняемая субъектом роль с позиции мужественности/женственности, то есть стереотипные особенности поведения, предписываемые обществом мужчинам и женщинам. Маскулинность, андрогинность и фемининность присущи как мужчинам, так и женщинам.

6

Подробное изложение этого способа саморегуляции см.: Алексеев А. В. Себя преодолеть! М.: ФиС, 1978.

7

Следует отметить, что страх могут переживать и смелые, и трусливые. Но смелые могут преодолеть влияние страха, направляя свое сознание на выполнение упражнения, а трусливые будут проявлять защитные реакции, что снизит качество выполнения упражнения.

8

В 80-е годы прошлого века это были очень значимые и престижные соревнования, так как обе социалистические страны стремились доказать друг другу свое превосходство в спорте. Немецким спортсменам за победу над советскими спортсменами в любых соревнованиях выплачивалось даже дополнительное денежное вознаграждение.

9

IQ – коэффициент интеллекта.

10

Часто понятия «темп» и «ритм» употребляются как синонимы. В действительности это несколько разные понятия. Темп – это повторение одних и тех же движений (например, беговых шагов) через одинаковые промежутки времени. Ритм характеризуется повторением движений при различных временных интервалах (например, разбег прыгуна в высоту или все убыстряющиеся вращения метателя молота)

11

Описание методик измерения различных психомоторных, в том числе проприорецптивных, показателей см.: Ильин Е. П. Психомоторная организация человека. СПб., 2003.

12

См.: Евсеева Л. Ф. Меткость баскетболистов и мышечно-суставная рецепция // Психофизиология спортивных и трудовых способностей человека. Л., 1974.

13

У опытных пловцов обостряется чувствительность к температуре воды в бассейне: они могут различать разницу в температуре, равную 0,5 C.

14

См.: Ильина М. Н. Проявление выносливости и ее компонентов у представителей различных видов спорта // Психомоторика. Л., 1976.

15

В обычной речи понятия «способности» и «одаренность» используются как синонимы. С научной же точки зрения между ними имеется различие. Способность – это высокая выраженность какой-либо одной функции, например концентрации или переключения внимания, быстроты или силы движения. Одаренность – совокупность способностей, благоприятствующих данному виду спортивной деятельности, соматических особенностей спортсмена (например, росто-весовые данные, длина конечностей) и физиологических особенностей (уровень максимального потребления кислорода, наличие в мышцах медленных или быстрых волокон).

16

Тревожность – постоянное беспокойство человека, эмоциональная напряженность, большая озабоченность в ответственной ситуации. Эмоциональная возбудимость – легкость (быстрота) возникновения эмоций. Импульсивность – быстрота принятия решения и осуществление действия без продумывания имеющихся в данный момент условий. Ригидность – устойчивость и трудная изменяемость привычек, стереотипов и точек зрения. Экстраверсия – легкость установления контактов с незнакомыми людьми, обращенность человека вовне.

17

См.: Капустин А. Н. Влияние темперамента на особенности сосредоточения у гимнастов // Вопросы спортивной психогигиены. М., 1973. Вып. 2.

18

У людей с преобладанием возбуждения по внутреннему балансу и сильной нервной системой объем двигательной активности значительно больше, чем у людей с преобладанием торможения и слабой нервной системой. Очевидно, лица с этой типологией имеют от рождения более высокий заряд двигательной активности и им требуется больше времени для ее разрядки. Только тогда они получают удовлетворение от двигательной деятельности. Кроме того, они более терпеливы, то есть могут дольше работать на фоне усталости.

19

Желающие ознакомиться с этими закономерностями могут обратиться к книге: Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. М., 1983 (глава VII, § 3). Там же читатель найдет и физиологическое обоснование еще одного важного принципа спортивной тренировки – прогрессирования и оптимальной трудности заданий.

20

Динамический стереотип – комплекс движений или поведенческих навыков, выполняемых в определенной последовательности, связанный под влиянием многократных повторений в единую цепь, где конец предыдущего акта является сигналом для начала следующего.

21

Именно настрой спортсмена имел в виду выдающийся тренер В. А. Алексеев, когда говорил, что он может привести спортсмена в состояние спортивной формы за две недели.

22

См.: Мильман В. Э. Зарубежные исследования свойств личности спортсменов // Вопросы спортивной психогигиены. М., 1975. Вып. 3

23

Помимо тревожности на ухудшение результатов соревнований оказывают влияние имеющиеся у спортсменок высокая эмоциональная возбудимость, низкая импульсивность и ригидность, причем тем в большей степени, чем сильнее был соревновательный мотив.

24

См.: Грибкова Л. П., Круглова С. Г. Особенности личностной тревожности студентов-спортсменов // Психологические особенности личности студентов-спортсменов. Смоленск, 1988

25

См.: Запаско М. Н. О влиянии оценки и самооценки на межличностные отношения в спортивном коллективе // Тезисы докладов VIII Всесоюзной конференции «Психология физического воспитания и спорта». М., 1976.

26

Правда, при таких подсчетах следует учитывать, что относят исследователи к неречевым средствам общения. Так, по данным Ю. Л. Ханина, у волейболистов и гандболистов неречевое общение составляет лишь 8-11 %. Очевидно, им не учитывались в качестве таковых пасы мяча партнерам. Кроме того, имеются индивидуальные особенности в использовании речевых и неречевых средств. По данным В. И. Румянцевой, одни спортсмены чаще пользуются речевыми средствами общения, а другие – неречевыми.

27

Нельзя не вспомнить реакцию шока у нашей футбольной общественности, когда приехавший руководить нашей сборной командой голландский специалист Гус Хиддинк появился впервые перед телекамерами в красных шортах и вообще в непритязательной одежде, как будто он приехал не в Москву, а на южный курорт.