LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Леонид Буланов - Оздоровление при помощи восточных практик

Леонид Буланов - Оздоровление при помощи восточных практик

Тут можно читать онлайн Леонид Буланов - Оздоровление при помощи восточных практик - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Леонид Буланов - Оздоровление при помощи восточных практик
  • Название:
    Оздоровление при помощи восточных практик
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    3.66/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Леонид Буланов - Оздоровление при помощи восточных практик краткое содержание

Оздоровление при помощи восточных практик - описание и краткое содержание, автор Леонид Буланов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Новая книга доктора Буланова позволит вам достичь вершины целительского мастерства – вы узнаете все об исцелении с помощью боевых искусств Востока, медитации, правильном дыхании.

Вы познакомитесь с историческими и современными традициями лечения заболеваний позвоночника и суставов, приемами общего оздоровления.

Автор – доктор медицинских наук, обладатель черного пояса по карате, специалист по восточным боевым и целительским искусствам Индии, Китая и Кореи. Бесценный опыт многолетних практик отражен в этой книге.

В книге размещены 540 фотографий, наглядно показывающих, как правильно выполнять все движения.

Вы и не заметите, как ваш позвоночник и суставы обретут подвижность и перестанут болеть.

Вы будете здоровы!

Оздоровление при помощи восточных практик - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Оздоровление при помощи восточных практик - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Леонид Буланов
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Леонид Алексеевич Буланов

Оздоровление при помощи восточных практик

Краткое содержание

Глава 1. Цигун – энергия долгожителей

Ни один вид восточных практик не может быть полным, если в базовый курс обучения не входят занятия по древнекитайской системе цигун. Именно этот потрясающий по своей эффективности комплекс дыхательных и физических упражнений в сочетании с концентрацией внимания есть фундамент, на котором «построено здание» абсолютно всех видов единоборств Востока. В главе дается определение философским понятиям «ци» и «энергетические меридианы», подробно рассказывается, какие элементы гимнастики следует выполнять для профилактики или лечения различных заболеваний, описываются боевые позиции (приемы), не оставляющие противнику шансов на победу.

Глава 2. Тайцзи: магия движений

Это самый популярный в мире китайский комплекс оздоровительных и боевых упражнений. Сегодня они успешно применяются в медицине, отрядах полиции и подразделениях спецслужб. В общих чертах отличительная черта такой гимнастики – мягкие, плавные, округленные и непрерывные движения. Никаких резких поворотов, чрезмерного напряжения мышц, непозволительных нагрузок на позвоночник и суставы. Более того – все упражнения приятны! Они выполняются в состоянии физической и эмоциональной расслабленности, словно в кадрах замедленного кино. Результат – ошеломляющий: люди, занимающиеся тайцзи-цюань (в переводе – «великий передел»), даже в почтенные лета продолжают оставаться бодрыми и энергичными. Неудивительно, что к таинству тайцзи уже приобщились почти 12 миллионов граждан России.

Глава 3. Ушу сокровенное знание

Подробно рассмотрены философские, медицинские и бойцовские аспекты этого вида лечебно-боевого искусства, основанного мастером Бодхидхармой (прибыл в Китай из Индии) в знаменитом монастыре Шаолинь. Заинтересованный читатель имеет возможность познакомиться сразу со спортивно-боевым и оздоровительным стилями ушу. Свое место отведено и широко известным внутренним школам ушу под образными названиями «Кулак единства формы и воли», а также «Ладонь восьми триграмм» (багуачжан).

Глава 4. Тхэквондо искусство побеждать

Если кто-то полагает, будто в корейском боевом искусстве под общим названием тхэквондо (теперь – олимпийский вид спорта) главное – умение профессионально владеть сильными ногами, он глубоко заблуждается. В первую очередь тхэквондо требует совсем иных качеств. Например, человек должен великолепно владеть своим телом, а для этого оно должно быть здоровым, что достигается комплексом различных гимнастических упражнений. Также надо научиться самостоятельно и правильно снимать внешнее и внутреннее напряжение (стресс, любое волнение). А еще следует выработать чувство идеального равновесия, самоконтроля, молниеносной реакции (на рефлекторном уровне) и предельной концентрации мысли.

Глава 5. Карате путь к совершенству

Этот вид японского лечебно-боевого искусства предполагает единственный вид оружия – собственное тело. Чтобы эффективно им управлять в целях самозащиты, разработан уникальный комплекс специальных упражнений. Они используются во всех стилях школ карате: сито рю, годзю рю, вадо рю и т. д. В чем их различия, каковы достоинства каждого направления? Как занятие карате влияет на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, внутренних органов человека, его эмоции? Об этом (и не только) повествует автор – обладатель черного пояса.

Слово о книге

Книга, которую вы, читатель, взяли в свои руки, примечательна тем, что по своему содержанию и предназначению она является особо важным ключом теоретико-практического характера. С помощью этого ключа вы сможете открыть сокровищницу знаний – теоретических и практических, которые помогут вам сохранить и укрепить свое здоровье и даже продлить жизнь. К тому же знания, изложенные в книге, могут быть весьма полезными для достойной и надежной защиты себя и своих близких от разного рода внешних угроз.

Известно, жизнь современного человека в сложившихся условиях чрезвычайно напряженная. Она вызывает усталость – и физиологическую, и психологическую, нередко приводит к значительной потере работоспособности, а то и к утрате здоровья. А в предлагаемой книге вы, читатель, как раз и познакомитесь с советами, рекомендациями и приемами, относящимися к разрядке негативных эмоциональных состояний, снятию болевых ощущений, а также мобилизации воли и жизненной энергии при решении жизненных задач и достижении каких-либо целей.

Ценность советов и рекомендаций гарантирована высокой научной квалификацией автора книги профессора, члена-корреспондента РАЕН Леонида Алексеевича Буланова. Он постиг – теоретически и практически – тайну восточных боевых искусств. Как человек, достигший высоких вершин лечебного и боевого мастерства, создал в Москве Научно-исследовательскую лечебную клинику хиропрактики и остеопатии. За двадцать лет существования клиники под руководством Л. А. Буланова помощь получили многие мужчины и женщины разного возраста и профессий, преодолели различные недуги, восстановили работоспособность, освободились от психологической и иной усталости, обрели уверенность в своих силах, укрепили волю к жизни.

В России опыт врачебной деятельности профессора Л. А. Буланова на основе восточных медико-оздоровительных знаний и практики видов боевых искусств оказался востребованным. Например, в 2006 году была учреждена Национальная молодежная лига восточных единоборств во главе с президентом Александром Александровичем Каньшиным. Учредителями лиги стали некоммерческая организация «Национальная ассоциация объединений офицеров запаса Вооруженных Сил» и международная организация «Федерация шаолиньских боевых искусств». Лига создана с целью развития восточных единоборств, распространения восточных оздоровительных систем среди молодежи, пропаганды здорового образа жизни и гармоничного, интеллектуального и духовного развития, поддержки клубов восточных единоборств, работающих в основном с молодежью, оказания им организационной и методической помощи.

В связи с этим напомним читателям, что в нашей стране теоретическое и особенно практическое обращение к наследию народов Востока, содержащему в себе ценные сведения о сохранении здоровья и защите жизни, не является новостью. Оно – продолжение традиции. Вспомним самбо – вид спортивной борьбы и систему самозащиты, родившийся в нашей стране в 20-е годы прошлого столетия. Самбо – это измененное и серьезное переработанное дзюдо. Первым из наших соотечественников, кто в совершенстве освоил дзюдо и перенес этот вид борьбы на русскую землю, был В. С. Ощепков.

Читать дальше
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Леонид Буланов читать все книги автора по порядку

Леонид Буланов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Оздоровление при помощи восточных практик отзывы


Отзывы читателей о книге Оздоровление при помощи восточных практик, автор: Леонид Буланов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав,
пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img