А. Цинис - Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации

Как справедливо подчеркивает В. П. Казначеев: «Изучение феномена адаптации не может основываться только на традиционных клинико-физиологических представлениях, а требует иных методологических и методических подходов. Процессы адаптации, с одной стороны, являются особым объектом медико-биологических и психологических исследований, а с другой – сам феномен адаптации следует считать новым важнейшим методом в изучении фундаментальных свойств жизни». Так различают адаптацию к физическим нагрузкам, клеточную, тканевую, биохимическую и другие виды адаптации.

В основе механизма адаптации лежат компенсаторные и защитные характеристики. Для оценки эффективности и надежности деятельности человека используют критерий «цена деятельности», характеризующий необходимые для выполнения работы физиологические и психологические затраты организма.

Показатели функционального состояния организма как совокупность характеристик физиологических функций и психофизиологических качеств определяют уровень активности функциональных систем организма, особенности жизнедеятельности и работоспособности, несущих наибольшую нагрузку в обеспечении профессиональной, спортивной и др. видов деятельности (В. И. Медведев, 1982; К. В. Судаков 1987).

Они могут быть классифицированы (табл. 1) по уровню адаптированности организма к условиям внешней среды, надежности и цене деятельности, степени напряжения регуляторных механизмов гомеостаза, адекватности ответной реакции организма требованиям выполняемой деятельности (Новиков В. С., Ушаков И. Б.).

К нормальным функциональным состояниям относятся те, при которых сохраняется заданный уровень деятельности, а её психофизиологическая цена не превышает возможностей гомеостаза.

Таблица 1

Основные классификации функциональных состояний

С этой позиции все функциональные состояния могут быть разделены на разрешенные (допустимые), при которых «цена деятельности» не превышает возможностей организма, и запрещенные (недопустимые), когда она столь велика, что появляется значительная вероятность развития патологических нарушений. Перенапряжение приводит к срыву процессов адаптации, развитию дезадаптации. При длительном или интенсивном воздействии неблагоприятных факторов могут развиваться стадии «изнашивания», истощения (Ф. З. Меерсон, М. В. Махнев; А. В. Михневич, Ю. И. Погодин). Однако стрессовые ситуации являются двигателем спорта.

Эффективность процессов адаптации организма связывают с надежностью соревновательной, учебной, трудовой деятельности, под которой понимается такой уровень регулирования и соотношение элементов психофизиологических процессов, когда обеспечивается оптимальная деятельность не только физиологических систем, но и всего организма в целом (И. А. Сапов, П. К. Анохин, В. П. Казначеев, В. И. Медведев).

Специфическое давление на студента, связанное с профессиональными факторами среды (информационные перегрузки, монотония, напряжение внимания, адинамия), ставят данную группу населения на первое место по риску формирования состояния нервно-психической дезадаптации. Как организм здорового молодого человека справляется с экстремальными внешними и профессиональными факторами среды, за счет активации каких внутренних механизмов живая система приспосабливается к сезонным негативным влияниям и акклиматизируется к изменившимся условиям с наименьшими потерями?

Описание организма как целого невозможно без исследования межсистемных взаимосвязей, так как целостный организм представляет собой гармоническое взаимодействие функциональных систем разных уровней, их различных ритмов и саморегуляторных механизмов. Изучение живых объектов как целостных систем предлагался еще в классических трудах отечественных ученых – И. П. Павлова, А. А. Ухтомского, П. К. Анохина и т. д. Исходя из вышесказанного, представляется актуальными исследования внутри– и межсистемных взаимосвязей и характера управления психофизическим состояниями с учетом динамики систем в естественной среде обитания. Данные исследования дадут возможность раскрыть механизмы взаимодействий систем, реализуемые при функционировании организма студента в качестве начинающего спортсмена, что является важным для анализа, прогнозирования и коррекции в случае нарушения функциональной активности.

Исследование динамики различных функциональных систем позволяет фиксировать естественные изменения студента, выявлять способности его организма к внутриструктурным изменениям с целью эффективной адаптации в условиях среды обитания. Учет вариабельности состояния их физиологических систем, несомненно, будет способствовать совершенствованию диагностического и управленческого процесса.

В основе регулирования психофизиологических процессов лежат процессы энергообразования. Как отмечает Л. Г. Апанасенко: согласно закону максимума биогенной энергии Вернадского-Бауэра в соперничестве с другими системами выживает та, которая наилучшим образом способствует захвату энергии и её использованию наиболее эффективным способом. Чем выше доступные для использования резервы биоэнергетики, тем организм жизнеспособнее, ибо в основе жизнедеятельности (как, впрочем, и во всём, что происходит во Вселенной) лежит энергия. Поэтому научная организация годичного цикла тренировки начинающих спортсменов – один из основных факторов в обеспечении успеха, как в современных соревнованиях турнирного типа, так и в продлении спортивного долголетия и сохранения здоровья спортсменов.

Таким образом, средовое влияние может оказаться как формирующим и развивающим свойства, так и не оказывающим вообще никакого воздействия. Среда (система тренировок, характер учебного процесса и жизнедеятельности) предлагает наборы адаптационных средств и методов, которые и выбираются как наиболее подходящие для отдельного спортсмена. И выбор этот далеко не случаен не только в рамках динамических свойств личности спортсмена, но и жестко детерминирован от определенного развития поведенческих «личностных» особенностей. Целенаправленное средовое влияние через систему физических упражнений позволяет качественно адаптироваться и в дальнейшем строить системы жизнедеятельности, опираясь на развитые и способствующие лучшей адаптации личностные свойства студентов.

Все функции управления учебно-тренировочной деятельностью студентов направлены на активацию адаптационных свойств психики, физических качеств и работоспособности для совершенствования технических умений и навыков спортсменов ради достижения цели соревновательной деятельности. Полагаем, что это возможно при оптимальном совмещении личностных возможностей спортсмена с условиями воздействия внешней среды и соревновательной деятельности, мотивации деятельности и учета регламентации учебного процесса вуза.