Иван Солоневич - Самооборона и нападение базоружия

Самым больным местом будет, вероятно, отсутствие ковра. Как правило, все приемы борьбы должны изучаться на ковре. Ковер должен быть размером 5x5 метров. В спортивных клубах он делается из брезента с набивкой из морской травы, шерсти или мелких пробковых обрезков. Все это можно заменить опилками, насыпанными на пол слоем приблизительно в 10 сантиметров толщиной и покрытыми сверху брезентом. К углам брезента должны быть пришиты веревочки, длиною около метра каждая, и концы этих веревочек прибиты к полу, к стенам и т. д. При недостатке места края брезента можно прибить прямо к полу гвоздями, разумеется следя за тем, чтобы шляпки гвоздей были вколочены в уровень с полом. Летом место для борьбы можно устроить иначе. Раскопать землю в квадрате 5x5 или больше метров, взрыхлить ее и смешать с опилками и небольшим количеством крупной соли. Вскопанное место прикрывается брезентом. Так как во всех случаях этот брезент очень сильно грязнится, желательно иметь еще одну верхнюю покрышку (простыню), которую время от времени можно было бы давать в стирку.

Мы все-таки предполагаем, что для большинства милицейских частей, школ, кружков и т. д. и самый простой брезент не всегда будет доступной роскошью. В этих случаях порядок обучения придется несколько изменить. Все приемы, связанные с боксом или падением на землю, не доводятся до конца. Например: изучаются бедровые захваты. Прием можно считать удавшимся, если обучающийся захватит противника и оторвет его от земли. Разумеется, некоторые приемы, как, например, бросок в сторону за обе руки, без ковра будет очень трудно изучить. Эти приемы можно перенести на летний сезон, когда они могут быть разучены на траве, на песке и т. д. Когда все приемы будут разучены (хотя бы вчерне), нужно перейти на товарищеские схватки. Это обязательно. В процессе обучения, когда защищающийся более или менее «идет на прием», поддастся ему. не могут быть выработаны навыки для применения приема в боевой обстановке; при каждой схватке должен быть судья, который свистком останавливает проведение опасного приема и отмечает поражение одного из противников.

Разумеется, что все приемы, могущие нанести вред или вовсе не должны применяться (удары ногами), или должны применяться с некоторыми ограничениями. Такие приемы, как захват вывернутой (ладонью вверх) руки через плечо или ныряние под руку, могут применяться только тогда, когда оба противника очень хорошо тренированы и когда есть уверенность в том, что прием ограничится только началом: рука будет захвачена на плечо, но атакующий не станет давить на захваченную руку и не станет отрывать противника от земли. Прием ныряния под руку должен применяться с еще большей осторожностью: только начало, то есть захват руки, но без ныряния. При хорошей тренированности вместо ныряния, — как намек на него, — можно ввести наклон под захваченную руку, но не дальше.

Практическое изучение способов самообороны наталкивается на некоторые трудности. Прежде всего, как мы уже указали, у нас еще почти нет инструкторов в этой области, — даже в плоскости отдельного изучения борьбы и бокса. В этом же руководстве описано около сотни примеров и комбинаций приемов, которые связывают приемы бокса, борьбы и джиу-джитсу в одно целое. Далее, в нем указано несколько примеров, описание которых появляется в литературе впервые. Поэтому даже там, где для преподавания самообороны удастся найти более или менее квалифицированных инструкторов, они все же не будут подготовлены для преподавания этой системы в целом. Следовательно, будут ли преподавать самооборону отдельные активисты из среды самих милиционеров или инструктора физкультуры — и гем и другим раньше всего нужно ознакомиться с содержанием всей книги в целом.

Это ознакомление отнюдь не должно ограничиться одним прочтением книги, хотя бы и самым внимательным. Каждый пример и каждую комбинацию приемов нужно предварительно прорепетировать, прежде чем показывать или преподавать ее другим. Конечно, чем выше подготовка преподавателя в области борьбы и бокса, тем легче будет усвоение даже незнакомых для него приемов. Кроме того, всякий инструктор физкультуры имеет тот опыт в преподавании различных физических упражнении, который отсутствует у инструкторов. Поэтому во всех случаях предпочтительнее для преподавания самообороны пригласить инструктора-специалиста.

Мы, однако, полагаем, что для большинства милицейских частей это будет трудновыполнимо и что преподавать самооборону будут или лица комсостава милиции, или наиболее подготовленные из самих милиционеров. Тогда, помимо ознакомления с этим руководством, будет все же очень желательным ознакомление с ведением бокса и борьбы в любом кружке физкультуры. Мы считаем, что проведение различных приемов у нас описано достаточно ясно, но никакое описание не в силах дать того, что даст непосредственное ознакомление с движением во всей сложности и последовательности его составных частей. В особенности это относится к ударам — важнейшей части всякой самообороны.

Группы лиц, изучающих самооборону, могут конструироваться различным образом. Это могут быть группы из двух-четырех человек (конечно, не меньше двух), изучающих се в индивидуальном, «самодеятельном» порядке.

Это могут быть организованные группы частей милиции (или милицейских школ), численностью в несколько десятков человек. В последнем случае наибольшая численность группы не должна превышать 30 человек (15 пар). С большим количеством занимающихся трудно справиться даже опытному преподавателю: ведь приемы, проделываемые каждой парой, должны быть отдельно просмотрены и исправлены.

Работа по самообороне не должна ограничиваться одним только изучением приемов. По очень многим соображениям — и гигиеническим, и чисто практическим — в работу должны войти и некоторые упражнения. Их выбор будет зависеть от местных возможностей (оборудования). Но при всех условиях можно дать вольные движения, которые должны проводиться в очень быстром и резком темпе, и все упражнения в так называемых со-противлениях. Урок самообороны должен начинаться вольными движениями, перемежаться упражнениями в сопротивлении и заканчиваться ходьбой с дыхательными упражнениями. В среднем, если урок займе! 90 минут, то он должен быть построен так:

Построение — 1 минута.

Вольные движения —5 минут.

Сопротивления — 5 минут.

Самооборона — 50 минут (эти 50 минут должны два или три раза прерываться выпрямляющими и дыхательными движениями).

Тренировка с медицинским мячом, штанной и т. д. — 25 минут.

Дыхательные упражнения с ходьбой и без ходьбы — 5 минут.