Билл Адлер - Перехитрим малыша

Мы могли бы привести здесь и ответные доводы сторонников доктора Сирса, но тогда справедливости ради пришлось бы упоминать возражения другой стороны – и т.д. и т.п. В конце концов этот раздел стал бы напоминать бесконечные дискуссии на форумах Интернета, посвящённые проблемам детского сна.

Кроме того, как уже говорилось в предисловии к этой книге, мы, как правило, не приемлем одностороннего универсального подхода. Как одно единственное решение может быть применимо для совершенно разных типов детей и столь же разных типов родителей? Вместо того, чтобы начинать с идеологического допущения, что проблемы детского сна происходят по какой-то одной причине (будь то потребность ребёнка в тёплом теле, лежащем рядом всю ночь или необходимость научить его спать отдельно), мы считаем, что каждая семья должна изучить собственную, единственную в своём роде ситуацию, найти наилучшее решение, которое будет отвечать предпочтениям всех членов семьи.

Так что, если вам и вашему мужу удобно, когда в постели всю ночь находится грудной младенец или малыш и вы полагаете, что сможете достаточно хорошо выспаться, что ж, это прекрасно.

Но тем, кто будет постоянно просыпаться из-за сопящего и ворочающегося малыша под боком или кому не по себе от самой мысли о ком-то третьем в его супружеской постели, им, безусловно, следует попытаться укладывать малыша в детскую кроватку. Многие поколения американцев, которые с младенчества спали в отдельных кроватках, выросли здоровыми людьми, вовсе не став недоверчивыми и обособленными людьми.

Реальная проблема не в том, что ошибочна сама идея класть ребёнка в отдельную кровать. Она кроется в практических деталях метода Фербера. Мы разговаривали со многими родителями, пытавшимися действовать по методу Фербера, но обнаружили, что они не смогли придерживаться его программы. Вот три основных причины, по которым они отказались от метода Фербера:

Мягкосердечие. Родители не могли выдерживать пятнадцатиминутный период крика ребёнка, не вмешиваясь и не прерывая программы.

Настойчивость и выносливость ребёнка. Фербер утверждает, что на седьмой день выполнения программы практически все дети научатся засыпать самостоятельно. Мы не располагаем научными данными, подтверждающими обратное, но у нас много сообщений по электронной почте, в которых родители жалуются, что их ребёнок мог часами не спать и кричать каждую ночь несколько дней подряд.

Отсутствие согласия между родителями. Один из родителей предлагает следовать методу Фербера, но после одной или двух ночей крика родитель, придерживающийся другого мнения, просит прервать обучение по этой программе.

Что же делать родителям, если метод Фербера не срабатывает, а следовать рекомендациям доктора Сирса – неудобно ? На наш взгляд, не стоит действовать по принципу: или всё или ничего. Вполне возможно сочетать оба этих метода. Вот некоторые рекомендации, как это можно сделать.

Один из родителей в комнате ребёнка. Купите кресло-кровать, кресло-качалку и поставьте его рядом с кроваткой вашего малыша. Совершите предписанный ночной ритуал в его комнате, лягте сами одновременно с ним и сделайте вид, что спите, и ребёнок тоже уснёт. Убедившись, что малыш спит, осторожно встаньте и отправляйтесь в свою постель. Конечно, если малыш будет просыпаться ночью, придётся возвращаться в его комнату.

Семейная постель в начале ночи. Положите малыша в постель рядом с вами, пусть он глубоко заснёт, а потом осторожно перенесите в его кроватку. Внимание: это не подойдёт для ребёнка, просыпающегося от малейшего прикосновения.

«Модифицированный» Фербер. Положите ребёнка спать в его кроватку, совершите вечерний ритуал, предписанный доктором Фербером, только не относитесь строго к его предписаниям, касающихся интервалов, через которые нужно заходить к малышу, и тому, как его нужно утешать. Прекращаёте эти посещения более постепенно, чем советует Фербер. Плачущего малыша можно взять на руки или укачать его. Фербер обещает, что большинство детей за неделю, а в трудных случаях – за две (если, конечно, родители не нарушают программу) научатся засыпать без помощи родителей. Но почему обязательно укладываться в такие рамки? Чем плохо, если это произойдёт через три, или четыре, или восемь недель? Просто убедитесь, что ваши «визиты» стали короче, или же вам по-прежнему приходится продолжать длительную и интенсивную работу, укладывая ребёнка спать.

Единственно возможного решения не существует. Необходимо быть изобретательными, гибкими и учитывающими потребности всей семьи. Надо выбирать стратегию, которая позволит вашему малышу спокойно спать всю ночь.

Моему сыну Грегу уже исполнился год, но он по —прежнему просыпается по три раза за ночь. Детский врач посоветовал не давать Грегу ночью молока, но оно, похоже, единственное для него средство заснуть снова. Я пыталась не обращать внимания на его крик, но он может плакать больше часа, а это выше моих сил.

Конечно, легко сказать: «Не кормите Грега». Ведь врачу не приходится слушать его по ночам, но уверяем вас, он бы смог выдержать протесты малыша больше 45 минут, которые, по мнению доктора Фербера, являются максимальным периодом крика для ребенка.

А вот что действительно срабатывает у некоторых родителей, оказавшихся в подобных обстоятельствах, – это постепенное прекращение утомительных ночных кормлений. Они советуют поступать следующим образом.

В первые несколько ночей, как и прежде, продолжайте кормить малыша из бутылочки, но сократите количество ее содержимого на 30 г, т. е. если обычно вы давали в каждое кормление 180 г, то в первую ночь – а может быть, и на следующую или даже еще на две ночи – дайте 150 г питания. Если такой объем будет удовлетворять малыша, сократите его до 120 г, а затем, подождав некоторое время, доведите до 90 г.

Где-то на промежутке между 60 и 90 г вводите новые изменения: разбавляйте смесь водой (или сцеженным грудным молоком). Воды добавляйте совсем немного – меньше 30 г, чтобы не очень изменить вкус смеси. Постепенно увеличивайте количество воды и уменьшайте количество смеси в бутылочке. К тому времени, когда вы дойдете до объема всего в 60 г с 3/4 воды и 1/4 молочной смеси или грудного молока, малыш уже не очень будет обращать внимание на содержимое бутылочки: ему будет достаточно видеть, что вы пришли и дали ему ее пососать.

А теперь поговорим о частоте ваших приходов и о том, как вы будете давать бутылочку. Прежде всего кормите ребенка, не включая света и не производя никаких других вызывающих беспокойство действий. Постарайтесь как можно меньше говорить, а если вам и придется сказать что-то, делайте это шепотом.