Гретхен Рубин - Счастлива дома
- Название:Счастлива дома
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Гретхен Рубин - Счастлива дома краткое содержание
Гретхен Рубин – автор мирового бестселлера «Проект Счастье» и женщина, которая знает, что сделать, чтобы ситуации, которые вас раздражали, стали приносить радость и удовольствие. Ведь наше счастье во многом определяют наши привычки, а также реакция на происходящее.
Новая книга Гретхен «Счастлива дома» полна простых и в то же время мудрых советов и решений, которые сделают вашу семейную жизнь ощутимо проще и гораздо приятнее. Вы можете следовать 9-месячному плану, разработанному Гретхен, а можете экспериментировать с теми новыми жизненными правилами, которые понравились вам больше всего.
Книги Гретхен Рубин издаются в 32 странах, а общий проданный тираж превысил 5 миллионов копий. Перевод: Татьяна Новикова
Счастлива дома - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Она всегда была более сдержанной, но всегда с удовольствием принимала участие в семейных планах.
Все согласились с тем, что теплые встречи и прощания – это хорошо. Но будем ли мы помнить об этом? А что делать с «забываками» – пилить? Я не хотела, чтобы правило, призванное вселять в нас чувство любви, превратилось в источник конфликтов.
К моему удивлению, чаще всего решение исполнялось с энтузиазмом. Чем больше проходило времени, тем естественней становилась эта привычка. По несколько раз в день мы ощущали полное единство друг с другом. Элиза кричала:
– Я ухожу!
Я бросала все свои дела, кричала ей в ответ:
– Подожди, подожди!
И мы с Элинор бежали к двери обнять и поцеловать ее. Иногда у нас получался настоящий «сэндвич» – мы с Джейми вместе обнимали наших девочек.
Когда я рассказала об этом подруге, она сказала:
– Это очень важно. Я заметила это, когда мой сын пошел в школу. Когда учительница обнимала его или пожимала ему руку, он шел в класс с хорошим настроением. Но если она не обращала на него внимания, он хмурился, и оценки в тот день были не самыми высокими. Да и во взрослой жизни я тоже это часто замечала. Если меня не приветствовали в группе, мне тяжело было в ней освоиться.
И все же следовать принятому решению не всегда было легко, особенно мне. Каждое утро, подкрепившись чашкой чая и диетическим напитком, я с шести до семи работаю в своем кабинете, а потом поднимаю девочек. И часто без десяти семь, когда я пыталась закончить работу к семи, я слышала голос Джейми:
– Гретхен, я ухожу!
– Подожди! – кричала я. – Секундочку!
Мне хотелось, чтобы он зашел ко мне и попрощался. Мне хотелось, чтобы он вышел на 15 минут позже. Но нет! Я напоминала себе два собственных решения: «Теплые прощания» и «Поцелуй утром, поцелуй вечером». И каждое утро мне приходилось делать над собой нечеловеческие усилия, чтобы оторваться от клавиатуры. Но я была счастлива, что сделала это усилие. Мне повезло – у меня был любящий и любимый муж, я могла начинать свой день с объятия и поцелуя. И это было очень важно, гораздо важнее возможности еще несколько минут понажимать на клавиши и поставить галочку в списке дел.
«Каждому этапу жизни свойствен свой вид любви», – писал Толстой. А я бы добавила, что каждому этапу жизни свойствен свой вид счастья.
Я хотела ценить этот жизненный этап, когда мои дочери были еще маленькими и жили со мной. Я не хотела, чтобы это время проскользнуло незамеченное и незапомненное. Когда Элиза была маленькой, мы с ней ездили на автобусе в садик. Я думала, что так будет всегда. Но теперь эти счастливые минуты остались в прошлом. Мы с Элинор ходим в школу, держась за руки, но скоро и она будет ходить в школу сама.
Как-то вечером мы с друзьями возвращались с заседания книжного клуба.
– Мне так грустно, – сказала я. – Детство проходит так быстро. Я понимаю, что это клише, но это правда.
– Понимаю, – ответила подруга. – Когда я злюсь на беспорядок в квартире, на разбросанные игрушки, то каждый раз напоминаю себе, что все это пройдет и я буду жалеть об этом.
– Да, – кивнула я. – Мы должны ценить эту возможность.
Входя в дом, я снова подумала о том, как сделать его местом уютным, теплым и нежным. Наша жизнь протекает в суете, все проходит так быстро, дни пролетают незаметно – тем важнее запастись терпением, фотографировать и играть с детьми в прятки.
Думая об этом, я вспомнила, что в Евангелии от Марка говорится: «Ибо кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет» . Думаю, смысл слов Иисуса можно передать так: «Тот, кто стремится понять божественную истину, узнает еще больше; а тот, кто даже не пытается, не сможет запомнить даже то малое, что уже узнал».
Но как бы там ни было, я отнесла слова Иисуса к концепции счастья. В них содержалась одна из жестоких тайн взрослой жизни: ты получаешь больше того, что имеешь. Когда ты настроен дружелюбно, люди хотят быть тебе друзьями. Чувствуешь себя красивым – люди тянутся к тебе. Ощущаешь любовь – и окружающие относятся к тебе с любовью. Эта истина жестока, потому что чаще всего мы хотим, чтобы люди дали нам недостающее. Когда кажется, что у тебя нет друзей, тебе хочется, чтобы люди были настроены дружелюбно. Когда сам себе кажешься гадким утенком, хочется, чтобы кто-то назвал тебя лебедем. Чувство нелюбви заставляет тянуться к любви и привязанности. Но «кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».
И это снова приводит нас к шестой замечательной истине: Единственный, кого я могу изменить, – это я сама. Если я хочу, чтобы в моем доме царили любовь, тепло и нежность, именно это я должна нести с собой, выходя из дверей лифта.
Внутренний дизайн
Декабрь. Обнови себя
Если хорошо внутри, хорошо и снаружи.
Саймон Патрик
• сопротивляйся вампирам счастья
• копай глубже
• сохраняй подарочное настроение
• забудь о самоконтроле
В магазинах звучали рождественские песенки, деревья на Парк-авеню украсились мерцающими огоньками, в витринах появились Санты и олени. Дочери задумались о том, что надеть на утренник в школу. На улице становилось холоднее, а наша небольшая теплая квартирка казалась все уютнее. Как приятно сидеть на теплой, уютной кухне, когда в окно хлещет ледяной дождь!
Погода становилась все хуже, и я задумалась о собственном доме – об интерьере. Декабрь я решила посвятить именно этому. Саймон Патрик писал: «Если хорошо внутри, хорошо и снаружи» . Как же мне обновиться изнутри? Чтобы мой дом стал счастливее, мне нужно было многого потребовать от себя.
Для начала я хотела обустроить собственное счастье. Я часто вспоминала строки из замечательных мемуаров Боба Дилана «Хроники: Том первый». Там он писал о своей жене: «Больше всего мне нравилось в ней то, что она никогда не считала, что за ее счастье отвечают другие – я или еще кто-то. Она всегда сама строила свое счастье».
Этого-то и я хотела – самой строить свое счастье. Я хотела быть эмоционально самодостаточной и не зависеть от обстоятельств или других людей. В несчастье слишком легко начать черпать энергию счастья у других, требовать похвал, подтверждений и ободрений, пренебрегать занятиями, которые делали меня счастливее (физическими упражнениями, уборкой, пением по утрам). Я хотела, чтобы Джейми, Элиза и Элинор были счастливы. Но я не могла заставить их быть счастливыми. И я не хотела черпать свое счастье исключительно из них. Одно исследование показало, что люди, согласные с утверждением «Чтобы быть счастливым, мне нужно, чтобы все вокруг были счастливы», гораздо чаще страдают от депрессии, тревоги и переедания. А вот внутреннее ощущение счастья может не просто сделать меня счастливее, но еще и будет способствовать счастью окружающих. (Вторая замечательная истина, часть Б: Один из лучших способов сделать счастливыми других – стать счастливой самой .)
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: