Гретхен Рубин - Счастлива дома

Воздержание и удобство укрепляют ощущение того, что я – хозяйка своей судьбы. Хозяйка своей судьбы! Все мои решения продиктованы желанием познать саму себя и стать хозяйкой собственной судьбы. Самая трудная победа – это победа над собой.

31 декабря мы вернулись в Нью-Йорк. И я тут же встретила на улице знакомого. Мы немного поболтали, и я подумала: «Этот тип – настоящий вампир счастья! Я забыла, какой он брюзга!» Он был абсолютно вежлив, но я чувствовала, как меня окутывает его негативность.

Каждый раз, когда он говорил что-то негативное, я тут же придумывала что-то позитивное – и не просто позитивное, а нехарактерно для меня веселое.

– Какое счастье, что праздники почти закончились, – бурчал мой собеседник.

– Правда? – удивлялась я. – А я люблю праздники.

– Терпеть не могу толпы и эти безумные покупки, – твердил он.

– А мне нравится праздничное настроение, – не сдавалась я.

Так мы беседовали несколько минут, а когда распрощались, я спросила себя: «Неужели эта безумно веселая женщина действительно я?» Я не узнавала саму себя.

Думая об этом разговоре, я шла к дому. Неожиданно я осознала шаблон, которого никогда прежде не замечала. Стоило мне его заметить, как он стал абсолютно очевидным. Но, как гласит один из моих секретов взрослой жизни: «Заметить и принять очевидное очень полезно, но в то же время на удивление трудно».

И вот что это за шаблон: Тигра против Иа-Иа, и ИаИа против Тигры. (В классической книге Милна Тигра – неисправимый, буквально брызжущий энергией оптимист, а ИаИа – мрачный ослик-пессимист. Сравнение может показаться неуместным, но нет другой пары литературных персонажей, которая бы так точно отражала эту напряженность.) Иначе говоря, люди, настроенные позитивно и негативно, находятся на разных полюсах.

Наши эмоции не могут существовать изолированно. Все знают, что счастливые люди способны поднять настроение окружающим, а люди мрачные и всем недовольные точно так же могут настроение всем испортить. Теперь я понимаю, что люди могут распространять и противоположные эмоции. Почему? Потому что Тигры и Иа иногда вступают в эмоциональную борьбу, сходную с той, которую я только что вела на углу улицы.

Встречая Иа, Тигра сразу становится еще более веселым и энергичным. Иа же впадает в еще больший пессимизм, чтобы противостоять влиянию Тигры. Подобное общение утомляет обоих. Тигра твердит:

– Эй, все не так уж плохо! Постарайся увидеть и хорошую сторону!

Иа же еще больше укрепляется в своем пессимизме.

Чем дольше Иа говорит: «Нужно всегда готовиться к худшему! Вы все просто не осознаете реальности!» – тем быстрее Тигра превращается в настоящего чирлидера.

Как же Тиграм и Иа общаться? Как мне следовало реагировать на своего знакомого – типичного Иа? Нужно признавать право собеседника на свою точку зрения и не пытаться поправить его или отвергнуть его мнение. Подобный подход снимает напряженность. Кроме того, переделать человека невозможно. Тигры и Иа одинаково гордятся своей идентичностью. Они не собираются менять взгляды на жизнь.

Я пошла еще дальше. Иа часто критикуют Тигров за «фальшивость», за их категорический отказ признавать существование темной стороны жизни. Но подумав о своих знакомых Тиграх, я заметила в них нечто общее: многие из них в жизни столкнулись с серьезнейшими проблемами.

Мне кажется, Тигры изо всех сил стараются сохранить позитивное настроение, дабы противостоять негативному влиянию людей и обстоятельств.

Обдумывая феномен «Тигра/Иа», я почувствовала, что мое стремление быть пропагандистом счастья становится почти непреодолимым. Мне пришлось прикусить язык, чтобы не разразиться небольшой, но очень полезной лекцией.

– Привет, Тигра! Вспомни седьмую замечательную истину: невозможно заставить другого человека быть счастливым. Пусть Иа заметит твое счастье, но не пытайся развеселить его и сделать таким же, как и ты. Если ты скажешь Иа: «Веселись!» – это не сделает его счастливым. Наоборот, он почувствует раздражение и злость.

– Привет, Иа! Помни, что самому себе ты можешь казаться «реалистом» и «честным человеком», но другим ты покажешься мрачным и злым. Если находиться рядом с тобой утомительно, люди станут избегать тебя. И хотя ты считаешь, что некоторые Тигры «насквозь фальшивы», их чрезмерная веселость может оказаться всего лишь реакцией на тебя самого – да, да, это именно ты пробуждаешь в них «Тигровость», которая выводит тебя из себя!